在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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8 e( L% [: F! s- x* f* ^. s: d5.39.217.77:8898 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 M7 o) G5 z {% g' ^5 l5.39.217.77:8898 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
8 h( O& S0 m- ]8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w- T0 y% _9 a2 x; I( Z- t: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) q- V. u4 z; O7 D1 K4 t
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
0 B- [' E- r. x% \ 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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0 {+ S$ k( |# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb4 m) v5 |7 Q6 P! T
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。tvb now,tvbnow,bttvb% K- m3 Q8 N7 g
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇3 E# U* A! L# W! E% R6 Q; m( Q% t3 J h
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』" ]/ ]+ g0 I0 D$ L$ O, u
9 k2 n$ m; ]7 S2 y% u雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
. r3 E# v1 X* A v8 g$ u. }" g+ \5.39.217.77:8898 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
) I+ a7 o* A5 X/ [$ ? 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
" X( b J& ~- m6 |& g% U' ^5.39.217.77:8898 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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: s1 J4 f& r; e- ~. }; rtvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。6 Y/ C Q2 O( f- o" P
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
9 i- u' o! e. [$ a8 `! l# {9 ?tvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
0 q# _5 v) f9 F2 z! I. H. a% w# wtvb now,tvbnow,bttvb 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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8 B4 I1 \% u6 _5 Y# \tvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
; J8 K1 [3 [' t' ] 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
/ R! v4 r& n7 O s 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，5.39.217.77:8898( v, ?6 e6 v0 |6 b3 L+ v
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 ~' g9 {: { \+ t+ \tvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
, Y, E, [) e+ x7 S/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
% a* n/ k/ o0 q8 a+ D) z9 T9 f q( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898' X: q1 d- g5 ~
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，5.39.217.77:8898/ o% ?( W' v: [9 y
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb. \+ k6 C/ B2 b* o0 b
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
* H6 f# p4 E: P: T公仔箱論壇 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
G& e8 ]/ K( m3 [7 Ttvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
3 Y3 f3 N; m" D) ?) ~5.39.217.77:8898 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.77:8898+ w1 K2 g# I; c) t8 O" E H
, g Z# Y9 P: h5.39.217.77:8898養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
7 \9 x" R) Z8 |6 Y5.39.217.77:8898 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
2 K) W" o! T& Y9 l% p+ |5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 w( s% k. U+ q* z/ b% N+ l
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m. v" d) l3 O; J
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
3 Z, Q y7 h$ R; R, g9 s8 ` 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H7 f- ^# ^( n& Z
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& n' ?. {8 Y2 Z$ p
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
! J0 ?) j+ ]; ^/ T9 g5.39.217.77:8898 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 M. }" l- @5 q$ e3 Etvb now,tvbnow,bttvb 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。- y4 T* i2 Z _4 w9 ^: P6 L2 w B
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
3 `* V$ I9 f/ h2 P, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
; B' w4 R7 x' ?3 e/ D% i6 itvb now,tvbnow,bttvb 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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( r o; ]$ x0 }# ^到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
1 f2 {+ Z. H& `4 htvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 Q t7 b# j
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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9 \& [: c: J) D, Q; e( [& W8 }5.39.217.77:8898旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇1 \: c8 ?! E% y2 [: {: }
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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# K& C. n X% d# b- g, V公仔箱論壇不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。& d( Z; B& ?0 s
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。5.39.217.77:8898. K) @ l: d* f% }9 Y# A
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。5.39.217.77:8898+ X* J% ^- p# s. v8 S4 U) |2 g: M
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇/ b$ h/ D9 _. ]5 b* E6 o
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇. T9 `! _. m" H- g
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
( w' }$ n7 l) a/ @. O- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 X, @3 T( W4 m' T4 |) U1 D: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77:88981 j2 F5 V, ?7 [, [6 R, _/ n8 m
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。- f, j, e% O) g% I
" } ?$ b* M' D/ i5 w# _公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
8 P% C9 T2 H# x4 [7 y' L! p: @8 g公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，5 {7 L) O* y. n {
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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2 r& ?& R& M: v$ G- `" C0 U- O公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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