在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
# ]) v/ Z. m4 ` 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
6 H& { s1 G# l! s& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898; W6 L$ v' l0 y/ H
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇" b8 z! u7 B5 B. t5 b# d5 L2 ~; }+ g
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& k0 x+ x3 r" N# I- p" c5.39.217.77:8898 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。5.39.217.77:8898) @( z+ d' J3 E5 `' |8 l
3 d+ I0 W3 n8 K/ S4 i+ E" w& L' e+ k5.39.217.77:8898而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
7 y( Z8 c/ M V. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』5.39.217.77:8898' x T0 ^) F6 t* M a5 n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。8 D0 X& `6 w* G% {0 m
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
9 n8 B7 L$ r1 e; M+ O/ O0 }* p5.39.217.77:8898 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
6 ~- t4 c- H0 Z; S* J 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77:8898: [. ^, u# X/ m7 m
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。5.39.217.77:8898+ D- }/ H. H$ r2 ?5 \
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:8898( f6 d% Z- o0 {) f* O
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。, l) }" P, w4 e/ H
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ D$ Q9 I: R4 k3 `3 n) I
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* n9 V) d3 G U9 }7 F/ t/ i! ~ 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s, i& C4 v# H6 I- n; _- U
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
" j, {: j5 S' y+ A* k6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。5.39.217.77:88989 D, c; u( K; Z$ N1 a" b: m
: x% @8 K. j6 Y& a8 _) u就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，公仔箱論壇7 t6 h- \. @/ V8 i# m: _$ M
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F) O8 |4 F/ v+ {, f
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:8898! l. ]. A; H' b
7 _9 x& P5 m; ]! A人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
* k, P, o# i/ B; y f) q公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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4 a! ^: E/ h. l. e8 g: I" s出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
" z9 K" r( V8 R6 x' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
& i1 r, k+ V4 J4 u: V5 _公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. R6 M9 h7 v$ A' \# @8 R* C 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" X8 l6 o( L" ^$ R
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。 y4 G- i! y8 @9 F
- ~3 F/ M. {+ m) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
. _* ^6 m8 z3 A5 Y0 z' C' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。0 C, ^" @9 C3 t
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb' r# H/ K& Q+ ~: \ y( ^* k8 V7 h
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, H1 K) v, O9 }/ \: Z5.39.217.77:8898 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y! P2 K4 L4 F
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，公仔箱論壇; Z/ n( O6 X' x3 u+ F
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb: F# x6 d! S' E! N! {9 E* } Z
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r: Y% h1 x7 J
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
6 o+ D2 ]* J9 t% r9 @2 h, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5 _: ]" r7 l! i$ Z
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』4 U, i* V! J t6 S
2 H( G7 d" z, d. A6 \到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb0 {$ K- Z/ n' m9 a
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
. r% G0 |2 a5 q# S, U5 l9 E5.39.217.77:8898 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& I2 w0 b8 M, m
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。5.39.217.77:88981 C+ I0 n y: D2 S( \
' v z6 j& O% Vtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。5 D! l# o; @. q+ d# p1 k* S3 A
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb7 p" o% W, C; E+ F/ M9 Q: i9 v
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
# W$ z/ \0 a* A; Z5 ?( q5 a3 V1 f& {# n0 O 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，5.39.217.77:8898! Q4 n: u3 ]# O9 `+ p& Q* P
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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% V4 c: @5 m0 |4 ^' B$ Vtvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
) _6 f' k K% r/ A/ v* ~' }/ q* D! H4 m& p5.39.217.77:8898 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
/ F" x! h6 l8 P6 Y4 X1 D, \4 Q公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
7 h* g F# J. l/ |, k1 q, x7 J公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.77:88980 c' r* C0 U3 c& j. ~4 O
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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% T* g/ O* b$ U# o公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
3 E( c& T- o" f7 h7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb1 r; c8 z, M% t
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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