在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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9 `* x# ^( J2 K1 f3 z8 utvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇/ y) n4 n, l' e
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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+ i4 l/ S8 t2 \% O, J: c4 _: ?5.39.217.77:8898一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
$ t F, F: d5 E) X/ U4 ]7 jtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
& h( G ?& A5 q: F, |5 j: ? 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
8 M$ ?2 D; ]8 u& Q) B+ Z公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』; O& O& _; k1 K
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:88987 f2 l1 B; `$ @5 ?
9 E( J' @# p# Z: r0 O" {tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
2 f$ Y; C$ }% S+ q1 T( y+ ]2 K5 Q公仔箱論壇 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.77:8898- }1 i" ^9 d: W3 a7 P7 x7 y
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇. E. }* Y: T% K9 C* s+ v5 A* b7 l. w
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇; K1 G9 u: o W7 I1 t D- J
0 \4 ]* a) V' e- | h; z6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y# z* t/ `9 E1 S8 {' k
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
0 S/ J' f4 T: U9 q" P9 H: z8 o$ D0 ~公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
! d4 Q( g1 a+ H+ t; }5.39.217.77:8898 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
* |# E) \0 Q6 I/ t 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb. p9 g7 A! e% Y; X# Y; q
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇1 J0 e$ ~; |5 @7 N+ b
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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# N# S; ]8 \/ s! f) [" D3 t" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
7 B) J( j3 n9 \$ q9 o 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb! L, j# b: C' ~ T/ A4 Z
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。5.39.217.77:8898+ b* @8 d% D& b. K4 M' s
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
I; {! k, ]0 ~9 M3 ^% v, Z3 t 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
- Z. Z+ P# j; M) W3 i; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 c6 C, T+ X- ^ w9 j
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。5.39.217.77:8898" L5 R9 p! X. S- l1 \9 }7 b) ~
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
& ?# }$ i4 Z! y3 o% H- y' V, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，: {8 p! b& [! ]+ f
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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, E V Q6 t6 S+ }& ?9 D. Z' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
: @$ h# Q: o8 }* G# D) M 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。5.39.217.77:8898# V1 C1 g3 C# H; ]8 q, E; L1 I
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898$ L% e( m' a- O9 e' I& V0 Y
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G7 ] k+ v# t) W& F7 w/ ~
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
% m+ V; [. e& d+ `! ]: \ 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb! f) G% B6 R, q7 W/ E3 m; b
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，# D5 n7 ?1 V% U& `9 v. k) j# U2 a
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
) \2 J# M5 d/ }: D& B公仔箱論壇 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
4 i+ L {1 ?; x2 y$ W& g6 H 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb9 u s' y& ^9 ^/ h, p
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇) N5 Q! e. Q R+ k* h+ E
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。, L9 ]' f( K/ F3 f5 O
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
3 x6 i# r5 c E$ }8 t公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，6 n% u' }, Z. F) t D
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l2 Y: ]8 y' n8 j
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。7 h% d* e! A$ s |# g1 u
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
9 G2 N; ]' h Y9 { 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q. f& p5 O1 B) O1 T" R
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇9 r7 {9 t0 c" ]; v" }
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
; \7 p5 U* d# q 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
$ K3 V; p2 c; c/ {( H: J2 M- q 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.77:88984 V* f6 T: Q. H4 f9 P
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
6 m! ~: P N' F7 |% d, T" w5.39.217.77:8898 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O) } Z" Q5 d$ @7 s4 A
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
7 u( f2 X1 i! ?; e$ ]" g9 j! T 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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