在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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" C2 ?3 Y, T2 p$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
) S, [& ]7 V: Q 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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1 F9 H4 ?4 K; K$ _4 n一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
/ ]1 r: s/ I" o: B O1 Q( M 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
( s8 y2 Y4 f3 q! K5 z5 R. V, w 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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8 }; C D& ?$ D I- E& ]. |公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
4 ]* f( x1 D6 C7 w. V7 B2 V kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
% l/ I& R5 A1 e, M& I 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% l, t" ]3 q8 s4 D# x
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。, B$ Q3 ?% u. [
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb& ?, I8 ?/ l( A9 h5 [# S1 U
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥) ?1 Y2 C: M" j$ ]( X' z, V# y
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。5.39.217.77:8898: ]6 ]0 s6 f1 {0 d/ ]* `! l
. z, X6 Y; c8 i3 n9 L3 V8 c0 Ntvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb \2 Y: W/ D5 q& \ ^
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，5.39.217.77:88982 y W+ P# c$ b) s8 i
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
: ?8 @! Q1 c6 E8 F7 e. O公仔箱論壇 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5.39.217.77:8898/ A0 j P6 u) @' P. u# _
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇( ^# P5 T9 Y: @8 U. S- V
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。" l+ ^/ |: y2 _% F. s; j
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. C3 t z7 T- R1 Z1 q7 K 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。- D; ^. r& X" I6 |, R5 Y
0 `. D. v" \/ d/ e. j. otvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5.39.217.77:88987 l! `/ D4 x0 n' e
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。tvb now,tvbnow,bttvb% O: B' M% N1 v1 n3 [5 b
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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9 N: N5 B7 }& r: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，tvb now,tvbnow,bttvb. y' T7 l3 Z$ H0 a3 T+ y, R
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' c" @/ p/ w) J% r* D( M& {9 y
0 K- N* R$ `; ~" D2 N3 ]# h出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。tvb now,tvbnow,bttvb" T4 L& q: f1 O0 t! z/ A- r
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
+ t$ E; t/ G) o9 x0 Y8 m公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
) T; v# V* D/ s' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
' C6 Y2 X8 M4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88980 {& U+ A* t; W
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇- I" y' l r# j# D+ {1 A
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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5 ]! U2 g1 L" e# E/ mtvb now,tvbnow,bttvb從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5.39.217.77:8898( j) r; d0 w* Y5 C! \
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
) }/ o3 ]7 v/ N2 ntvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb9 d# J1 I% t2 p6 H7 K' V
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。% b5 A' X* Q5 Z! Y- Z6 [
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 b5 Z, c3 [ ?, Vtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 E% y1 ^+ o( ] 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
" F7 g l+ V6 T4 [( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; B' E- r7 X, U/ g; O半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
( O# q2 m3 B/ |0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
: i, S1 J0 d$ ]) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
- ?" N7 z& G) H5 |2 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 B6 x% |' X, A
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
# k. f* ~4 H J' r5.39.217.77:8898 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
' _+ M" H8 F' T公仔箱論壇 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，3 l/ [6 T6 E" |) {% t
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。( U' @6 V1 J- E! T; ]7 `3 A3 T# N
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# ? Z1 G3 W" j: v2 o1 q' ?/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。 s$ j* [1 c/ X: R
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
0 @/ e6 h, Z: Z f公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，9 P1 k5 y- _4 e& z* H
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、2 L" u3 q6 @+ v% m5 k
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb# C( A% A7 n& \ j: j r7 [
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 ?7 x0 M9 L2 ?0 Z
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，tvb now,tvbnow,bttvb. ~* w; \/ R; e5 o0 |
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。% D S2 D1 h% H# n. [
) q, J X. O9 e, O/ Q8 O5 R公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
0 ]. U$ Z/ s& \8 L8 k: L. N公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，" Z8 c) R4 @+ B9 U9 v7 A
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 R$ T( q+ q' l. Q
4 U0 d/ V; {& p8 V3 @0 N# j* [- O人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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