打通七窍 身体舒展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m2 J2 w C% P9 x0 g6 i, l
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《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
) u, N) b5 H* _7 }; j- _先开鼻窍
8 P, E$ W. X* x5 N& o- u) ~公仔箱論壇两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
3 u& x* E8 Y: j3 v, Ftvb now,tvbnow,bttvb再护口腔 5.39.217.77:8898/ ^4 k8 B% [; ? |5 b# f( P
口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。tvb now,tvbnow,bttvb8 d: g2 C* v* a1 G
三养耳腔 tvb now,tvbnow,bttvb+ T, \: G$ K0 J7 O7 u, j
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。
x0 z3 z& ~& O3 k% v4 D' {tvb now,tvbnow,bttvb四揉眼部
: H$ D, j9 P# B" J+ S第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb7 e: ?- S' v3 M- E" W) G$ l/ V; o
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。) |( Y* q1 z! }) q$ N! ]4 C
第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
( R/ x" ]+ T+ d, ]/ c" e. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 S: h9 M9 D; r7 X
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。tvb now,tvbnow,bttvb- g& |5 B( E! V2 S% i
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。) g# u$ V2 d e& K Q: h! V' x+ i% X7 N n
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing