打通七窍 身体舒展公仔箱論壇# c" A" {- T' x3 Q9 P. ^7 ]( q
8 O: y/ n4 u% y9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。
( ^9 c7 K) {- u4 f6 |5.39.217.77:8898先开鼻窍 3 U* c3 ?7 z! j& p
两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。9 D/ k( y4 r" f" x0 S }! ?0 F
再护口腔
3 d. R0 b% Y3 `9 ^! F! a; ?# Btvb now,tvbnow,bttvb口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
6 y c k T) J- S" V$ r. J% V9 u三养耳腔 9 m5 W/ T- C: N2 b" ~
冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。5.39.217.77:8898. U/ |( s1 u: K* K u
四揉眼部 公仔箱論壇 O/ ^6 `* F. G/ M/ v
第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。6 H4 h' T/ c4 W& C9 d f) P
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
! O2 X) k e8 e3 k$ V" Y/ u& f5.39.217.77:8898第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
8 ~- |, \& U/ R9 }tvb now,tvbnow,bttvb第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。) R! y- l8 o( ~2 R9 w: [ V
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。
: z% G& E8 t+ a4 K2 R" I0 L. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。/ K6 i1 C( h* O! n: J3 ]$ {. l
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing