最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....5.39.217.77:88985 ]2 k& s# M- s; T
..你的大便會黏馬桶嗎？公仔箱論壇+ _; | o2 Y6 M7 g. w* Y3 j4 D( }& a
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四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。5.39.217.77:88986 _, W- t2 t8 n2 N3 I) z ~0 z o
他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次公仔箱論壇8 }( Y% [4 x0 P
數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象/ y" H7 X1 ~) d: H
，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改公仔箱論壇4 g8 j$ Y, L% c6 m
善。
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9 Q7 a4 J# }. V1 A, Q- [ e... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經公仔箱論壇& {5 R+ E" A8 z
驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個
9 U8 f) Y' r+ R2 O V8 ~5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 c9 `) |9 O8 k6 W9 s
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我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」5.39.217.77:88982 _ f$ {/ `' y1 H4 d. C3 m5 m
; K, v. P! r) q& }9 M5.39.217.77:8898 請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉公仔箱論壇5 g" K$ B* ?6 F4 O9 \0 h
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！5.39.217.77:8898' k. l* O3 |1 W- B. _
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱公仔箱論壇! B) _% U" K- P! |, w
粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加公仔箱論壇5 g' p; i/ o; J2 E
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來) Q8 g9 S8 p% w1 n
越多。5 q: }* O$ N6 V$ N1 ^4 n* a
3 a' f' V! ]( ^ 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信
8 T$ o6 w7 {; ? w' W公仔箱論壇的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」tvb now,tvbnow,bttvb) a3 M3 B7 e, m! Q" z
6 p6 v* k& o# J" S$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，5.39.217.77:8898) X4 @6 o% e/ e. w9 f5 y$ d. q
而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
, [' \9 e% {- Y5 c2 [6 t! D5.39.217.77:8898不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很
7 n; M- W( L& Q- j9 Otvb now,tvbnow,bttvb容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些5.39.217.77:8898$ S" y0 Y7 w/ v, ^0 X
油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。
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同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排
! j- g' g2 J. }' W& J. n便一次是不夠的！* S# w8 n% p& J1 S+ Z; T8 k' y" D
- L. p6 P+ y+ G+ t" |6 m6 q公仔箱論壇 很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」tvb now,tvbnow,bttvb; u: q& H: q2 [( Y7 N m
一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都
; T0 s0 C6 d" k! P" B3 B1 T9 S要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便5.39.217.77:8898' H$ X( W" ]; T8 L- d& e
兩到三次才能清乾淨。
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很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
& z( ]# L! W) O: p. T$ h4 Q5.39.217.77:8898便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
" D0 W7 b! b& s5 v5 _5.39.217.77:8898每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡
4 t) v! i; H. v+ q" P( n0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間
% N% \2 A6 f$ n' E: |5.39.217.77:8898到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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+ ~- U! t6 |3 k7 w K* N8 } 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就
$ r6 e/ ` R( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、
v' L* Y3 ^7 A: ytvb now,tvbnow,bttvb纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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" H! ^8 d9 u4 Q, @8 M0 Q8 Stvb now,tvbnow,bttvb 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也
! R* _* @4 e* ?; y* I/ O! z6 z& R9 t Y不夠。
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0 S$ X8 x+ x$ s. J, u 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健公仔箱論壇# [2 p4 C! l0 z+ ?! l; s* w8 x
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e9 `9 n2 B% I# l \8 m& l
便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
, g- ?5 @5 l. X8 a: Y5.39.217.77:8898 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方公仔箱論壇: V; A5 u+ v- |7 W' o F
，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
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2 F0 w+ H- [/ t: j/ x5.39.217.77:8898 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
& `$ \# F5 n+ Ttvb now,tvbnow,bttvb久而久之就有形成大腸癌的可能。
; t( s0 H$ J- i+ p* n/ }5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb" y8 O; N* l+ ~; U
憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的
2 u- @) a6 ?- `* `( H5 N! e5 K人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑5.39.217.77:8898# Q7 k$ i. n9 g) k$ y4 Q
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此% [8 S0 q: J7 ]. w- [0 D
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。tvb now,tvbnow,bttvb- F2 h _1 B& m" |+ z
0 r2 N* r+ i" ~7 I, z1 W$ H1 stvb now,tvbnow,bttvb 毒素不清，會累積成癌
4 [/ K: V6 `6 T, F7 J: F 在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最
) ?1 c: G! `5 z7 A+ a2 F1 utvb now,tvbnow,bttvb高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `% N2 o3 Z; s3 k4 e4 [9 R
因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就公仔箱論壇" v- `- L- K8 l/ s2 f1 v, {! \: i
像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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# `( l2 f) {1 g# D1 z7 Itvb now,tvbnow,bttvb 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代' Q9 `4 H' J5 l7 p
人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大tvb now,tvbnow,bttvb2 Z/ K- C# y, g9 P
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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