脾与胃紧密相联，养生的第一门槛8 x1 [0 c1 t# Q3 d0 k& i) P" l
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。6 n3 Y! y0 n5 @' Y6 O
1 {! W& D' k8 W8 D; m- ~+ d 来来，看看你的脾胃是否健康
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- n; j6 p0 p% Q- Z- H! i6 _5.39.217.77:8898 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：5.39.217.77:8898" a( B7 u9 f0 B, _" S/ i
有的面色苍白，口唇没有一点光泽；tvb now,tvbnow,bttvb# v! U4 |3 i8 d+ C
有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；5.39.217.77:8898* T' w4 k: J* m R( v% g( `0 K
有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；5.39.217.77:8898' c( t2 j, W. ~
还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
4 X: D* G, g( P. |4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
/ @- i$ }$ N* Y/ x0 n3 N' i5.39.217.77:8898 因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：, g6 J1 I) `: W5 v
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口 唇。2 B( Z9 d; I" [" F" F/ \. m
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。6 z$ L \! H. M: z( ]6 @
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
x4 B* K M: F% }tvb now,tvbnow,bttvb另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
5 R) G1 b$ P$ A8 W1 i: G* t! e% P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q8 `* z/ z6 ]9 e1 ^6 @" Q: [2 o
鼻 子。tvb now,tvbnow,bttvb: }: J$ a& e: J" ]& H. n; p
脾胃的经脉和人的鼻子相连。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F/ E3 K$ R5 ?8 @) v, d- H
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。
Q. `1 D5 \' R9 a% z6 Vtvb now,tvbnow,bttvb鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.77:8898+ n# q! Z4 E/ I& V; w
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
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; h" s$ A# m1 f& ?. w4 h, } 睛。
8 J9 Q- I* Q3 F$ E5.39.217.77:8898脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }2 z7 ?6 C! B& T4 W6 P* i
另外，脾和人体液的吸收关系很大，公仔箱論壇% b7 e2 W0 e9 P; H
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。, Y' u0 ?! M, a3 u" k1 l
* K- \5 O5 I" G; u" L, A 耳 朵。* N. I z# M+ R9 L
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
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6 ~* S& X0 _; L9 @" ` ]4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
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脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
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! n+ E; R; K) P8 @# `5.39.217.77:8898 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。, R& z `* A8 p9 B) `
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
, ]& \1 S$ E0 Q2 n6 G JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I5 O9 C f' j3 _5 R公仔箱論壇 肝与脾胃互相影响。
9 A( T, V6 w' K1 g" p& Z; b公仔箱論壇常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ Z/ y f1 n8 A& W
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脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 H* N$ N. S7 w _1 T( \5 C
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
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脾虚往往肾也虚。tvb now,tvbnow,bttvb* b7 s" f0 ?$ ]8 `( X( P- a
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
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胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
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5 O$ m* [: U, V$ f% V* i' }7 o: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃有三怕。
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8 m% n6 Y( [" E. a; k W& s6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一怕生，二怕冷，三怕撑。- `% @9 u d) Z0 t+ R5 f1 c
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。
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7 i. u8 t2 q/ D8 Q 有些药最伤脾胃。
( E! v1 w, L( t: r7 ]公仔箱論壇很多西药都会刺激肠胃，比如tvb now,tvbnow,bttvb3 v, d" h. p4 r4 k# _. m8 K3 Q1 b5 D
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；5.39.217.77:8898% M7 A @6 h% a0 S
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；5.39.217.77:8898- b9 ? s. y, M) l2 W% Y$ Q. B
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
8 \' p* Y* i |- P( G, B! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。' k8 T5 e' N4 s% @9 q6 ^
5 ?/ [ y" B3 j1 J1 t 笑是给脾胃最好的礼物。( ?2 d) u0 ^& t7 n: \. h
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
4 m) z! g. U9 O2 C1 u d# a公仔箱論壇人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。; ]- i' _6 R$ J3 Y) c `' u4 ?
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。
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多动脚趾养脾胃。
' Z+ p; N, Y r# K) I) N1 S/ {) Y3 @7 m5.39.217.77:8898我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。
6 J9 U1 a6 o6 ?4 i$ R8 E5 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; b( x1 y+ ?/ x4 k3 A; F$ s
脾胃喜欢细碎的食物。
5 x( Q5 z# s* q3 ^& f/ Z脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
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春夏秋冬各有养法。
0 l) a$ X: v# q' X' Y*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。
$ D& H3 T9 K$ z2 S* s) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。
/ F# o# G; o) [9 P公仔箱論壇*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。tvb now,tvbnow,bttvb5 @ z* n ^3 e/ V9 m& T0 y) C
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。
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發表於 2012-12-24 01:34 AM
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