[健康資訊] 脾与胃紧密相联，养生的第一门槛

脾与胃紧密相联，养生的第一门槛tvb now,tvbnow,bttvb, q4 h+ d4 z- f1 P* T8 W7 G
在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。       如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。5.39.217.77:88981 j7 `& j* S- Z( ^3 h6 f; g' ^( s
tvb now,tvbnow,bttvb; d9 l) o2 M# t: O/ A- h' K4 ]4 X3 Y% e
　　来来，看看你的脾胃是否健康5.39.217.77:8898  K0 q7 f, q3 w

　　脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我们在生活中经常碰到这样的人：公仔箱論壇1 p4 \8 i- h/ _! Z' U1 F3 l5 \
         有的面色苍白，口唇没有一点光泽；
         有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；
         有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: a4 E) P$ `& E8 ]
         还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。
      因此，要知道脾胃好不好，只要看以下几个部位：

　　口唇。5 T! n& g' h$ g( ^- I9 q/ K/ h
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。5.39.217.77:8898$ A8 F" W- _! X) Z2 b3 G3 [# z2 [" |/ V
口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。
另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。# b8 }5 n7 j6 d' Q

　　鼻子。tvb now,tvbnow,bttvb. {+ S) u4 B6 k
脾胃的经脉和人的鼻子相连。
鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v8 F# v5 S; \6 H, J- C
鼻翼发红的人，多有胃热；5.39.217.77:88989 W$ S0 B  V% C- [# y
鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb. u* g4 I! @; a. {
公仔箱論壇, D$ l. l. o, R
　　睛。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M& L) v/ ]# w7 \
另外，脾和人体液的吸收关系很大，5 k) A) S- X, C  x
如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　耳朵。
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ Q$ G- O; N5 y
　　此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。
' H" e% K% r" h( n
　　5.39.217.77:8898! e$ x# N( z. l+ d

　　脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ U; [1 g0 h7 C1 O5 j

　　心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。
脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。  a1 W( A5 X$ r5 D0 e* i. E2 f7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z3 m7 I, o" g! i+ p8 I6 h6 P* Y
　　肝与脾胃互相影响。$ j* J$ ?! s- L  o
常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。公仔箱論壇# r2 L# K' G9 t) N2 G, ^, w% B6 r
4 O" g2 k- _) h* e) B
　　脾胃虚最先影响肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ a! v1 s: g4 G
肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。$ b: c4 {% ~' m8 V

　　脾虚往往肾也虚。5.39.217.77:8898- q( T. z! z: L0 d- t2 f% q/ a6 H! j8 i
人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
5.39.217.77:8898. x. h3 e0 X6 u) V$ _1 d' `& f
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ \/ f; H0 O$ h
# f8 V* a" q1 O
　　胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。6 `" _6 `! N8 @' J: w5 L

　　脾胃有三怕。5.39.217.77:88980 Q: T3 h4 c& }

一怕生，二怕冷，三怕撑。
生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。公仔箱論壇4 n* e% L5 P, f/ d4 _  ^

　　有些药最伤脾胃。5.39.217.77:8898- T) d& i6 `3 o; a6 O6 P8 M; {
很多西药都会刺激肠胃，比如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h- @( i0 S% I0 q+ x3 U
硫酸亚铁、氨茶碱等会让人恶心、呕吐；* B6 r; X& N% ^+ v/ ]
胍乙啶、心得安等会引起腹泻；
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛等会诱发胃及十二指肠溃疡导致出血。
一些苦寒类的中药，如板蓝根、六神丸等，虚寒体质、经常拉肚子的人不宜久服。tvb now,tvbnow,bttvb- g# H$ ~2 \& ?- P1 L

　　笑是给脾胃最好的礼物。5.39.217.77:88982 b( m1 i/ ^/ B* ?
人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；
人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。
中医也认为，不良情绪会影响肝的调节功能，进而会影响脾胃。可见，学会笑是给脾胃最好的礼物。

　　多动脚趾养脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb" y9 J0 i. C: c: ~/ w
我经常让脾胃不好的朋友多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头。公仔箱論壇" l4 K# @6 s0 j' o+ S* Q) C% L/ r8 h
5.39.217.77:8898! E- u) e4 l% o. V. s! C  h1 q
　　脾胃喜欢细碎的食物。
脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持几十年，你的健康状况就会明显好于同龄人。
tvb now,tvbnow,bttvb+ l7 S5 z) M3 `/ c2 s/ R
　　春夏秋冬各有养法。
*春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。5.39.217.77:8898& c& n9 ~8 n& F  f3 p
*夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。5.39.217.77:8898' t( b& k) ?. a) N6 X2 j
*从立秋开始多喝粥，粥最健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. V0 y2 I) C; h
*冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 3 元 功勳 + 3 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表