材料
( Z- N" s+ c+ l9 N0 R公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙
9 v: A$ O/ {9 a& e' z! `& @/ S公仔箱論壇岩鹽……適量tvb now,tvbnow,bttvb6 i- i: o. b8 ]6 d
橄欖油……適量
; e) N8 ?* l+ `/ i& t0 r橙汁……適量tvb now,tvbnow,bttvb' S% B7 o: e! Q5 a6 K$ `
椰菜花……1杯（切細）
* K& J( u, }4 Q! v8 g( y- ~ ^公仔箱論壇藜麥……1杯
! ^, U" e# J' E! W3 t6 O4 Q& u; C水……2杯（約500毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p/ j8 j! L' X' Z6 b
咖喱粉……半茶匙/ U" c& {' x, w
8 A$ k* B9 ~+ X. q" t( m, {( y+ ?公仔箱論壇
- G/ J* X# o& x$ p8 Q1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 V2 r( E t D9 {& |, C8 g
. o' Q0 W) E% o6 L5 K2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾3 F; R) O8 u; p1 s+ F+ o" K& l
2 t5 Y- }" @# R, mtvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可5.39.217.77:88980 ]) Q) N7 v* G$ k
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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