材料
' }2 H' T* X, {* y6 S3 `: y公仔箱論壇乾雲豆……1杯 5.39.217.77:88984 b6 M! {5 |* I$ }9 _4 x
乾黑豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 b; Q& I" |/ l2 o, R) w
薏米……1杯
: u6 |* x4 ~/ Y2 T9 J椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb' m8 N- S0 o% X L1 j% y( M
紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇8 M! M- S$ h6 v, z* y4 w7 }
百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T" [0 k- L7 J: o
洋葱……1個5.39.217.77:8898 H9 L" ]9 P" w2 H
蒜頭……3瓣
% [, Q# w1 Z- o3 U+ dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量* I1 y3 B; l& D) A9 Z" ?' E! g
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘公仔箱論壇# q8 T3 M% c9 q! N* U
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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5 B- Q6 p7 |3 x+ H( |5.39.217.77:88983. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水; j( c. l: b" J( O& h3 Y. Z
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [2 `) Y1 Q% J
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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