材料" a2 ^# U( U" H* y- \, O5 e+ a
乾雲豆……1杯 5.39.217.77:8898/ y, s. u/ }3 a2 P8 n" ~0 c6 Q
乾黑豆……1杯
: g% u" ~; d9 K2 I' I6 j公仔箱論壇薏米……1杯
5 V+ V0 T/ l( D椰菜……半個 tvb now,tvbnow,bttvb0 `0 o. h E5 S- ^2 v' c- H2 D; b
紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb; \+ Z; B9 D: O0 c/ a! p
百里香……少許
; Y h) y8 `2 h8 n6 f公仔箱論壇洋葱……1個公仔箱論壇, I8 m- }) e3 b- i m* M
蒜頭……3瓣
, B+ r' a( K% u- D" A+ M* n5 t橄欖油……適量公仔箱論壇( j) B. W% \+ c4 ?; q
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7 ~7 l& E" @ n; N) r$ K0 J1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 K% |5 _% g X, G8 G5 s: g
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香公仔箱論壇2 Z/ N( }/ h, B' u. o" z
8 D& s3 S4 ?- h4 Q7 vtvb now,tvbnow,bttvb3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。& R- i2 u8 W, h; v$ m
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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