返回列表 回復 發帖
ngboonhan1

平民
1#
打印
tT
發表於 2012-12-22 04:38 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 如何提高精子的数量和质量?

　　1.要多吃优质蛋白的食物，保证每天蛋白质的供应量(优质蛋白包括蛋类、所有肉类和豆制品)。
5 a5 @7 L, u+ M7 s  D公仔箱論壇　　2.多吃含锌和硒的食物，如：海产品、坚果类。公仔箱論壇/ h& A9 I# ?1 P' o. t5 Z
　　3.还有就是多运动，加速血液循环和身体代谢。
5 E' Z' A7 B1 c- [) k- `4 ~　　4.戒烟戒酒。
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表