運動前吃止痛藥不利於腸道
5 r6 O0 J6 J0 S+ t1 o: h& e/ E) K5.39.217.77:8898 因為有些人認為減少疼痛後會使得表現更好，常常有運動員會塞一顆止痛藥避免運動疼痛或預期的疼痛；但最新研究顯示，運動前、後使用抗發炎藥物ibuprofen可能是危險的。
" U; ^: o( P) o& ^. o' l- `2 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; F) F) C( d! d. w' r$ v
荷蘭ORBIS醫療中心的Kim van Wijck醫師認為運動員服用非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）並非無害的，應該勸阻。
* h3 Y0 z5 W4 v% M( Q( j( k
2 |. c( j+ i. `& J( u) n, X8 U 這篇研究的對象是9位健康、受過訓練的男性，平均年齡27歲，平常每週花3-10小時做耐力運動。研究人員評估四種狀況的ibuprofen（Advil，Motrin)效果，分別是在騎自行車的前1小時服用400毫克ibuprofen兩次（晚上和早上運動前）、沒有服用ibuprofen時騎自行車1小時、休息時後服用400毫克ibuprofen兩次、以及休息時沒有服用ibuprofen。
/ y: ^2 d8 Z8 Q; k 5.39.217.77:88982 z5 Q, L0 a9 `4 k0 B
van Wijck醫師之前的研究指出，運動可以減少胃腸道系統的血流量，像是ibuprofen等NSAIDs也可以降低血流量。
: }, \8 k) z$ _6 i+ v- otvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898% M5 ]) I, }! A
這次在評估四種情形的腸道損傷指標時發現，ibuprofen和騎自行車都會導致指標上升，服用ibuprofen後騎車的數值最高，而且避免細菌從腸道進入血液的屏障作用也降低。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y4 S' N( p! I9 x- {
公仔箱論壇0 ` n; G" e0 a, s6 C0 e1 [' H, \1 c
曾有研究發現90％的足球員與三項鐵人會服用止痛藥，這應該要加以阻止。服用ibuprofen確實會加重耐力訓練者的小腸傷害，雖然傷害約在停止運動1小時後就會恢復，但她擔心長期使用的影響。
$ i+ ?' W( @: y7 R8 s( m" @5.39.217.77:8898
' l$ J4 ^/ q/ a- `9 J v5 ~" x, R 研究結果發表在12月號的運動醫療科學（Medicine & Science in Sports & Exercise）期刊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }$ }9 v1 |& K5 Z5 z
9 H# i8 {0 l7 }* h# }* ]公仔箱論壇 若不能塞ibuprofen該怎麼做呢？van Wijck醫師表示，更好的選擇是乙酰氨酚，它的效果或多或少像NSAIDs，但造成的腸道損傷較小。其實若非必要，還是建議不要吃止痛藥。相反地，運動前或運動時可吃少量食物，以保持一定的胃腸道血流量。! F7 O7 N; |6 ~' w
tvb now,tvbnow,bttvb! A# E3 e" d( i, [! m5 d8 s
加州大學洛杉磯分校醫學中心的Heather Gillespie醫師在評核這篇研究時表示，她也會告訴病人這些是非處方藥而非低風險的藥，必須謹慎地使用。
* m8 c- b3 y+ O0 v6 i- R* ~# u公仔箱論壇
7 |* M& ^4 m& Y r公仔箱論壇 除了潛在的胃腸道損傷外，也有可能因為吃了止痛藥，讓你受傷卻不自知。FDA提供了ibuprofen的成份標籤，標籤上聲明這種藥是用來暫時緩解輕微疼痛，它也警告，該藥物可能會引起胃出血，特別是60歲以上的成年人。公仔箱論壇+ l$ ?& ?, D% k4 s
公仔箱論壇2 v$ r w& Z6 e" H! S/ b
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 S) U. v/ M( Y6 ]
作者: Kathleen Doheny m( w* p k; G5 h
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-21 08:17 PM
| 
