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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。tvb now,tvbnow,bttvb4 L* E* x4 e5 P# X
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。公仔箱論壇) P0 a/ q) c7 I4 J
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
" r2 L" b& H M% Itvb now,tvbnow,bttvb3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。5 k: p5 X! ~' c/ M$ ?
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。tvb now,tvbnow,bttvb! B# L3 a$ T a$ f2 N) `
5 v& k8 n. g! B5 v透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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3 W8 e! `& N. Z/ N" [公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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' e4 F+ U5 Q; w" b# E0 d) s隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。公仔箱論壇) u1 F2 o: D+ Z& _6 |3 a
6 h0 {' _0 h/ n1 r6 V/ `: C5.39.217.77:8898此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！5.39.217.77:8898$ M' V6 h' L* g2 h, l
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」tvb now,tvbnow,bttvb+ `4 ^, d2 G6 y6 r0 n
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
6 _7 R( }" U- B8 j' \+ c三少：少鹽、少油、少糖
" ~- @7 p/ @/ v, ~, N5.39.217.77:8898四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇9 x# W1 U( f6 g* V7 s
一沒有：沒有鮪魚肚
, `% A* m7 i/ [" N+ t) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
4 z! T3 z s* A& y公仔箱論壇3.均衡飲食，不要補補補
1 S4 b0 o" S. O4 w! w' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉8 E2 j0 m& _+ _
5.維持理想體重、養成運動習慣5.39.217.77:8898( g, ?8 F- t) A& s
6.原發疾病的治療與控制
' q5 ^8 d! r3 V6 O0 ?3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染
0 m, _6 m8 t6 M7 e# atvb now,tvbnow,bttvb8.醫療團隊及全家人的支持" C3 z; M. l. F @
% O, }8 K* E5 B6 [! @1 P; i: J) v維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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6 O2 F( h/ |4 B文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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5 h4 @1 H: s0 B' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-21 01:12 AM
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