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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
1 c, ]3 F$ ~) p7 h+ P5.39.217.77:88981.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb# q. x4 _: e2 |1 P, I
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。5.39.217.77:88982 Z/ o0 X( J/ `" @" X' @
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
8 c) M1 ?6 j4 O# R6 y Stvb now,tvbnow,bttvb4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。0 I1 x; |' }4 d6 t5 l. z
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~( i4 H" i* {; Z" b! R( M; P
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：
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在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
! R2 @- I: d5 d* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」公仔箱論壇0 }# n$ D- l5 E6 \- e
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水5.39.217.77:8898* [! S% n- K" f0 h9 l( N
三少：少鹽、少油、少糖tvb now,tvbnow,bttvb( H9 N' r, Z5 V
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
# q' G2 O* ~+ G0 Q" P5.39.217.77:8898 一沒有：沒有鮪魚肚
8 H% |6 t; I8 w6 `6 X2 Q2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓
5 Q# R# T2 m$ n. H5.39.217.77:88983.均衡飲食，不要補補補TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% h$ a- k/ U; y5 X% p
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
9 I' ^5 i5 @* r. ]- E# R% d5.維持理想體重、養成運動習慣
! [. J# [2 \0 z/ d7 I6.原發疾病的治療與控制
- C- g* ?( {3 I' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感染5.39.217.77:88981 j, w% [9 \ g+ U9 l4 |, b
8.醫療團隊及全家人的支持
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4 U4 m0 L2 F! N維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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