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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。
( ^" k6 Q: i ]) b% {/ B1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。tvb now,tvbnow,bttvb! c i5 r8 X; q2 L( I
2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
' T8 m" y l% H' y- `4 K* Ztvb now,tvbnow,bttvb3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。: T/ ]( t8 N" I' _0 D2 O; o
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。公仔箱論壇$ q; p6 A* U1 _
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。5.39.217.77:8898& G7 F$ B, ^" w5 k0 E
$ j5 g% v2 J ?0 W, U" r透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：tvb now,tvbnow,bttvb7 h* i1 r1 S4 J# k
& W% v4 I& e4 g7 e7 E5.39.217.77:8898在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。5.39.217.77:8898- U: J7 P; Q- g8 q
$ o) ^3 t5 c2 B! z此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！
0 F! \; Y( ?8 ^" p+ j/ [" O公仔箱論壇三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」$ l/ G! E$ z9 a C1 I
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
0 _2 G6 \# F4 R# S# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三少：少鹽、少油、少糖
8 `/ v" q$ g& t: c& z% c( o( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥/ }% r5 r0 p+ r
一沒有：沒有鮪魚肚
- h6 ^1 [6 }; w4 F8 L# M8 b2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓5 y. n! Q' b# h. ^2 \9 G: \
3.均衡飲食，不要補補補
7 X6 j, \0 j. j5 x- h8 k4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
) `8 [$ D" S% @5 b5.39.217.77:88985.維持理想體重、養成運動習慣公仔箱論壇, i; z$ \4 c$ e) u5 d2 ?% ^- m9 }
6.原發疾病的治療與控制tvb now,tvbnow,bttvb6 p$ _4 H# M- P) x+ Y( ]
7.預防感染- s. P8 l' E) ~3 G: a& ]5 K2 ~
8.醫療團隊及全家人的支持5.39.217.77:8898' O5 N" w& f* X; s
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
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文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣公仔箱論壇 |- l8 ^7 n$ R' Q$ q) E& x7 S
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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