早上適宜喝紅茶：
% }. x5 M4 i. a! E& b0 G5.39.217.77:8898人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，5.39.217.77:8898; e: O; T2 H# M0 |" p0 V
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( ?& x( ?* B6 N! u5 C
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 c$ b; Y- `# }, E3 R
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，$ E$ A9 v$ S T- _0 g% d( c
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
$ f# p. r- q4 p, wtvb now,tvbnow,bttvb可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb) b- X9 O" [9 t4 |
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' J& ]9 X3 \# {( Y
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\: r: P# j; V( Y7 R/ y v, o午後適宜喝青茶或綠茶：5.39.217.77:8898) i' w' r. w" g5 ?2 k1 F$ |
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，公仔箱論壇2 J5 y2 A2 |+ t
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
8 J4 S* @5 V% M" b+ W5.39.217.77:8898青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，( v! P- Z* z. S; D" u6 N1 E
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，* m& p; @7 U; B- k
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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: B( `: D$ R# j' |$ Z( m+ Z v晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇& M4 ]8 O& P5 z D% N
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
0 K- g0 }; c- d+ y8 ?: m$ U倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
) M- W% w! v6 U$ g# L: {tvb now,tvbnow,bttvb既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇( j6 b; o# N# |: w
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
% y; v, a% V" R* x5 }% k5 ~+ \5.39.217.77:8898那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，5.39.217.77:88985 r) m" v6 Y* t* `! _+ t
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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