早上適宜喝紅茶：公仔箱論壇/ B( m. m: l8 A( x3 r
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
6 k8 x' K( M/ |# W- ]* U' _, [% k5 C! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
# W# }1 \, V# f U' G0 s0 Y$ U; |tvb now,tvbnow,bttvb讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
/ G4 b1 V) I0 T$ a ~; p在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
- T) h% ~' u4 T8 M5.39.217.77:8898千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，, k# E' u* q1 |. P( ^# \' ~% l
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
6 A! n. R: Z C: @時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。8 ^4 W! a: {7 r. {& x! Z; i, d
tvb now,tvbnow,bttvb- [: J% c! P: z [
公仔箱論壇$ n% t6 h( x% M2 f/ Q5 s
午後適宜喝青茶或綠茶：
. Z; J/ ]7 D" A% a( j0 }tvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
/ m6 m+ D; H! ~' E3 M& y5.39.217.77:8898此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。tvb now,tvbnow,bttvb3 `) O4 z( `! j) s* X' s& V
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
5 [# Z0 S1 E; T o, Y) D且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
0 D- V* F0 x6 S0 a1 ?公仔箱論壇令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
9 @5 S9 n1 S2 f1 D H" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ^# z! j7 C% u7 V$ b
, Q8 u" q8 q( D/ `! U2 H5.39.217.77:8898晚間適宜喝黑茶：
% f$ \7 S, F3 S* H) K8 p) b/ U4 _7 m1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，9 d2 y3 q: m- P- p; k
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
2 L+ q: R) w! o4 J5 i7 t$ Y4 H既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb' _, {. W% H t; W
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，5.39.217.77:88988 S! q9 z: P& l: N7 Q
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，tvb now,tvbnow,bttvb9 i7 E2 {5 F% _; z5 G1 l8 C
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
| 
