[健康資訊] 脾虚的五大症状

脾虚的五大症状

    关于脾: {* r/ |. Z# O  |1 S

8 v7 U% r* L  P' {3 E5.39.217.77:8898　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 s- O: W# T0 `. N3 T( b) }
　　1、消化道：便秘或大便稀溏
( g5 Z7 b$ @, c) V# Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 B* P+ Q3 E4 U% ~- e- O' `! I; {7 }
　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y5 g) d! V2 c& d  U' ?

    2、肌肉：肥胖或消瘦

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ T1 P, X4 P; ]& F+ v
　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
6 o* ^/ I8 t& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; ?' W: b0 l+ ]! n, y% C( J
　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
# h, v5 W2 Q. }8 f: W' K* @5 y5.39.217.77:8898

    3、妇科：白带过多或过少; P  S2 [0 R6 g# o- Q1 o0 ~! \
公仔箱論壇: O. V( w2 s. Q
　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。+ k8 }) q, D3 _3 ~7 c  G: M

    4、睡眠：流口水也因脾虚) h6 l7 {/ x/ g2 ~  G" J. K

6 J0 U9 ^& g; \$ n' K0 e4 Ftvb now,tvbnow,bttvb　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
5 F1 \2 S6 J' @" m3 `' u" S5.39.217.77:8898

    5、自查：看看自己的舌头

: y3 f( D+ J1 v' N/ v
　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。tvb now,tvbnow,bttvb) Y0 C! S$ Z+ t$ E; {' {4 `! f. f

        调理　

1 m  J- w% S& a( k6 B) H3 U: Ltvb now,tvbnow,bttvb　　让脾胃回归正常$ E0 y- Y1 H# n/ z2 n$ r. H( H5 G

. s3 l/ ~2 p' |$ E5 v/ F公仔箱論壇　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。公仔箱論壇; B, ]4 |3 ^& [! ]7 }

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
+ i% l# a" B( c
% w0 D2 O' d0 e9 T5.39.217.77:8898　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。公仔箱論壇$ u+ a& }  |- b5 o1 C# ^6 j2 e

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
! b7 M% \5 K. E; O) J- Htvb now,tvbnow,bttvb
6 E: f2 E  {+ m$ |1 ?9 t" Y% X公仔箱論壇　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
$ \1 f/ d% c8 Q& k5 ]  X3 ytvb now,tvbnow,bttvb
( g: O# C9 m) c. [2 {" j. d　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。