[健康資訊] 脾虚的五大症状

脾虚的五大症状

    关于脾
( b  ?& E# f8 \. F6 s( B& a8 L0 \$ ^) @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: C; D8 e0 z
　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

+ `5 n1 H  ]! j　　1、消化道：便秘或大便稀溏
2 X! R7 o7 G+ i+ P$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, G" v9 q/ M" }) f3 w% D' [1 W
　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
% \( S. B- h2 Q% J3 D8 M' v$ M# K

    2、肌肉：肥胖或消瘦

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o* r9 \2 ?1 L+ h3 y
　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w/ l! v5 B" L" r( s. T
$ ~+ i+ y& V+ Y# j3 a
　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。! _  u. ~/ p% l+ [

    3、妇科：白带过多或过少% f5 h, ^% F' U( g' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; T% x/ s+ K5 T1 Z2 S! t+ a
　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。, E1 o% i& C0 l2 @* ]

    4、睡眠：流口水也因脾虚
! i. P7 |; m  C' _" W9 r1 S$ U
+ E" [$ g# W6 [7 e5.39.217.77:8898　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
6 w' `7 j0 ~, X1 z# Z

    5、自查：看看自己的舌头

' J# k( S) l; i" n　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。公仔箱論壇$ f( v( R0 \: q& H4 g5 V$ V

        调理　

5.39.217.77:8898/ X& V3 g' p8 u0 F
　　让脾胃回归正常
" b9 h: p5 m; z. ?
! O9 _$ Y& `& b) M+ d  \: Y: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
( C5 @7 l' T& `1 C: Z/ k公仔箱論壇

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
4 |$ K7 Q% A7 w( \+ `+ M1 ^) @; ]5.39.217.77:88989 V9 O" Y- |1 L
　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
7 t8 g/ A$ g! [/ ^. x' E4 b

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
5 N# D7 x( f, htvb now,tvbnow,bttvb
2 @2 I: V* _9 ~) \0 a, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。公仔箱論壇9 z$ h# E; n9 a" S

# O" Z+ v+ G% B" n& N8 X' _$ f5.39.217.77:8898　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。