[健康資訊] 脾虚的五大症状

脾虚的五大症状

    关于脾5.39.217.77:88986 E3 F# t3 L4 y- ?1 H

- m7 [5 H0 @& K% T! ~+ _　　中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。

    脾虚的症状

( V9 W/ \5 d$ k5.39.217.77:8898　　1、消化道：便秘或大便稀溏
5 w' @. o: E6 e8 ]  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% _& r; e  Z# V" N* N8 o7 i& h9 v% |
　　从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。公仔箱論壇. ^( y0 }4 v- z) B& T  k. a' n

    2、肌肉：肥胖或消瘦

5.39.217.77:88982 ?8 Y5 S! k; u7 I0 X- O1 o
　　脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。
: `7 Y: G; }. H& n" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H  C9 J0 _2 B; {4 ~6 l$ @( n% m8 @% m
　　身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。
: B, o$ w3 z9 I4 w0 E* Z# K0 z公仔箱論壇

    3、妇科：白带过多或过少5.39.217.77:88985 B% K- v4 H- |, t) S: ]% b( D

( V$ {* T( n3 {. A* f& K　　女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
: T) |" ^- M/ v( M: o6 l. B公仔箱論壇

    4、睡眠：流口水也因脾虚公仔箱論壇# _( }' Q9 v6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P1 O, ]) N( W, R8 W" H4 ]
　　脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
3 W1 r1 t& c. E, p" _

    5、自查：看看自己的舌头

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# D- p' J' g8 j/ t
　　除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。
1 V, b, [, F5 u8 A9 O

        调理　

4 y) x- h+ n) s) o. s8 ]! h% w1 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　让脾胃回归正常公仔箱論壇# D; n. S% L& m

- j# c3 b7 U0 K. Q5.39.217.77:8898　　饮食规律：

饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
! a3 @7 d. |/ \% A0 @tvb now,tvbnow,bttvb

        忌寒凉：

冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb  @/ D3 P9 C" |9 n

9 }: }6 q+ p9 P' P/ b5.39.217.77:8898　　饮食清淡：

平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
- F5 G" B4 Q, f2 W5.39.217.77:8898

　    按摩：

按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
" ^# J, w' `# Q% G6 }  K: \5.39.217.77:8898
* j; p0 q* X$ C" ~; z! u! G公仔箱論壇　　作息规律：

平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
! d8 u0 a9 a  z0 g5.39.217.77:8898
5 |5 N: u2 m3 h2 S$ S. F" i公仔箱論壇　　长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。