, [+ S# ]1 _( ~: b6 s5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% O. u# g/ h6 x) D
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( j+ L5 P& S+ ?% F+ N0 r2 w第一個條件是盡量不要空腹吃。
. J3 }! h; k" j2 m9 D4 p5 f3 J5.39.217.77:8898空腹吃地瓜，出現反酸、燒心的機會就高，因為地瓜本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb6 h/ J L, g6 ~6 K2 G& `
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第二是吃地瓜一天最好不要超過200g。
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& \( L% J5 b) f, ?. x+ o, |5.39.217.77:8898第三紅地瓜別和過甜的東西同吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l2 J1 F# s0 g1 z+ s
地瓜本身是甜的，如果這時候再加上甜食一塊吃，使反流發生的可能性就增加一倍，所以地瓜盡量不要和過甜的東西一塊進食。tvb now,tvbnow,bttvb! O3 e: F: a5 E5 e" Z2 X2 ]
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哪些人群不宜吃地瓜?5.39.217.77:88989 t5 C/ i6 Q2 m8 ^. T
腹瀉患者和糖尿病人不宜吃地瓜。胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
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7 s+ E2 O4 @* E. d1 e* |" u吃地瓜反胃怎麼辦?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S- ?) R$ `: I5 O$ P
地瓜里含有一種名叫“氣化酶”的物質，在人的胃腸中能產生大量的胃酸，使人食後燒心、反胃、嘔吐酸水。因此，要正確掌握地瓜的吃法，比如把地瓜和米面搭配食用，並控制一次食用量;吃地瓜時，配些鹹菜、鹹湯;加工時把地瓜蒸熟煮透，利用蒸氣把大部分的氣化酶破壞掉;用少量的鹼或明礬、食鹽水溶液浸泡生地瓜，然後再加工成熟食。
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" L- f. }3 e% r& V3 g1 _5.39.217.77:8898如何挑選好地瓜?5.39.217.77:8898/ V2 i" U6 X7 Y! U
表皮呈黑褐色或有黑色斑點的地瓜是受了黑斑病菌的污染。黑斑病菌的毒性可使地瓜變硬、發苦，對人體有劇毒，而且此毒素無論水煮或火烤，其生物活性均不易被破壞，因此萬萬不可食用，否則後果不堪設想。 |
發表於 2012-12-18 06:24 AM
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