沒事多煮些玉米當飯吃
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( K7 _7 i, D; ^+ v/ c) `+ htvb now,tvbnow,bttvb玉米抗衰公仔箱論壇5 V7 p9 L9 i, y
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3 Y2 ^9 R5 k) j公仔箱論壇 | | | | | 煮的時間越長越好
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; {9 p: x; D8 H, y/ N, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇9 s1 k1 P' t7 q1 Z8 _. v
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I$ q8 e6 F. |" ]
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l, T% I( a1 X9 f R
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玉米性平味甘，5.39.217.77:88981 P ~- Y/ i6 Z& g- b
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，5.39.217.77:8898" p* {5 e2 o8 P
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。5.39.217.77:8898. h; I( f0 O5 P# u7 \, ?7 f
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現代營養還分析出，
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% m2 U6 `9 o/ m& m6 X' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; l; a" R! G o8 k. y
. v4 i6 R( G, m: E3 {玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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u" g/ Z/ E7 Q0 ?+ [2 E# A可抗眼睛衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% H9 \% A8 o( m: u4 ?. o
. C6 S- M7 y8 h7 [, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 P" E7 F0 X" Q) _9 ]7 ~5 _6 d
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9 B+ R1 C" a. [' w! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，研究指出，5.39.217.77:8898; f) c) L/ C- P
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n( _- }% d1 t' ^" U
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5 r4 M- ^2 [- J: R) |玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。tvb now,tvbnow,bttvb. M+ ]8 |( S$ E4 ?, S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H2 S6 f. d2 _& P6 ?7 Z: s+ n
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。公仔箱論壇4 |2 C: r9 n& K" O
4 |( P- q- [2 q/ @9 z" f& t9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S2 n) D( J! y( l3 P& f! X
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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3 x& o' s& [, d5 ?* b1 k d: A: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 h+ J7 E4 W2 e0 {3 V# K
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
; q" u, M- R! y4 T* b4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。
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" W6 _; W9 @# `& ]% z1 ttvb now,tvbnow,bttvb所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j7 P" S/ p+ E: U
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% _/ |# h9 l3 l$ r" h' ]5.39.217.77:8898玉米的眾多功效:
R7 E) U4 q2 L% ?4 n2 ~由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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( y- q4 N/ r9 \1.健脾益胃。
+ Q1 L ~5 s7 a/ z; M6 i9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w0 S- N4 o$ Q. ?/ u+ d! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# L- [# v1 g5 T' M; ^2 w6 r: R
3 l# U9 i7 b3 j, R! B) u1 Wtvb now,tvbnow,bttvb玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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0 C3 W! X. l& C' x; J( g: ~& d+ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j( e+ v c. Z0 D! O
7 W5 U% f& Y) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~0 n' a, i! j5 ]* j5 Q" r- j
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇* Q1 V' \0 ^3 b$ w
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. `" }! t' X& G5 l oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( N5 p( f) k& V5 N; R
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7 q. f+ C( n4 F! G; l: s$ A公仔箱論壇2.抗衰老。6 }7 C' u* T: s$ O' u4 G
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. _7 B U3 V$ f: _- stvb now,tvbnow,bttvb玉米以其成分多樣而著稱。3 p" ], ]+ F7 f) d
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5 R- x3 e. `) L2 Z! d: P4 T1 h公仔箱論壇
- D- ~5 r K9 y) I公仔箱論壇例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。tvb now,tvbnow,bttvb p# W) V/ y5 k0 Z2 A; T
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$ z: L! ?, k4 P1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。
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; v- u" Q- A; B/ Z+ C1 C9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u% O/ S. j! `4 F, S7 d5 q& V2 G( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。5.39.217.77:88982 I0 Q6 v& m, I# U/ |2 G
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。5 Y% o; N5 X" I. A; {" X! G/ p
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' h9 u) v, [4 K" X; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U0 C/ M0 s9 h8 H& c8 Z( p' {
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& k2 z8 @9 q; w2 d! n& Htvb now,tvbnow,bttvb4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb) d2 Z% Z! C3 `1 c; b: m
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。公仔箱論壇$ [" x/ h4 R7 ?1 a9 R
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5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb% o5 k/ [! }" S
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7 p" A7 G- h; T8 B; D玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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' E9 r) p- g8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降糖功效。
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# L+ R* ~, g5 @: [tvb now,tvbnow,bttvb玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。/ W8 Y4 N- s3 C
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb E0 R6 q, r+ u" @
7.通便功效。% L' v- N6 T/ ~# i6 @
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0 D `- K+ J' h6 n- F, x0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m" B" u# H7 B. A, }5 d4 n, z- Rtvb now,tvbnow,bttvb玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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. s5 M% }( h4 d) Y8 y* q) _tvb now,tvbnow,bttvb取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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' G. Y0 n% f7 O, C) b: p* K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 @' v, Q, }& `8 h+ J
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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。公仔箱論壇9 u: {% s6 m. D
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2 h( {/ o# ], V* _( C H$ X) F
' ^/ ?$ N. @2 `. \. Y5.39.217.77:8898另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。公仔箱論壇, `* k( g9 u! {* g
" C# r. \! F1 p4 V# U: c( J4 A4 [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 A- B9 O) k& i$ ]0 X
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發表於 2012-12-16 04:49 PM
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