) B5 Z- K. r# ~2 n' b* S% C菜名： ! H& `* i4 A/ X
) G% ` V' \ ]% s: _. K7 M% Z 迷迭香烤黃金雞排 tvb now,tvbnow,bttvb" i1 l) r% R$ o2 d0 y* S4 C
& }% o' Y6 I5 r3 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料： 6 U+ N5 h1 T% D& R% U
/ t8 W- x m) ~9 l& c/ ztvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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9 {: `- z, A4 k4 q, Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料： B; \% s& N9 |7 n- z/ E2 Z
" L9 o8 z2 U1 c 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： / r2 P6 P. i, i2 c9 v: I/ H: ?
% F& x, `* d9 G }/ u5.39.217.77:88981.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
, V6 V6 R1 ~) b R# _" Btvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇8 b. s& F9 l: b0 e; z
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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