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菜名： $ H8 U6 r F: U# _
! h- u0 n/ e. E5 {* ^8 F公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排
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- o; p- z8 k" }* y6 k& g材料： tvb now,tvbnow,bttvb; e- y+ ]3 v6 c
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I V+ p6 d" }- X
C& z) t6 ^2 Y; `$ H& q4 M) D 鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! ]8 n3 R3 s& ` D4 u% T2 z: \
+ T0 P$ J2 \; ]tvb now,tvbnow,bttvb做 法： tvb now,tvbnow,bttvb9 D/ o, e" V {+ ~6 ^4 g I1 t
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇7 U( ^" K, Y9 b" c9 l& K
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
& }+ Q' @0 V8 K$ m3 c( Z2 B5.39.217.77:88983.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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