人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，5.39.217.77:8898: C) g7 I, ]* k( ^0 B/ p
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，2 H) g5 N* G6 i+ R
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇+ r/ \3 z; Q  v# H& A' i! O& l% f
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。$ O- Z' P4 h' U1 Z: P
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb# H0 l& h" i2 |* k# ~
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇$ B3 V; a% h7 p+ e
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb. K  V- O5 ~9 M  r' ~9 T8 [- Y
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？公仔箱論壇; V5 c% v+ N5 o6 E
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，tvb now,tvbnow,bttvb/ U! g' ^6 e: E* G* s. b' J1 Y, q
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5.39.217.77:8898( o; _8 a) n  y7 ^  Q1 }
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。. _: N# u- ^4 M0 H; P7 R' x# @

不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。tvb now,tvbnow,bttvb; w$ {6 N9 l" @" F" V5 f8 y0 u4 R" m" R
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇4 x- ]# a: T$ H/ t  R2 h) j
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvb now,tvbnow,bttvb7 h* x' }3 F& G, B0 d) V
當然連他的創意和主動性都會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m7 A3 R7 m0 N4 K6 l
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 B$ T# q$ e. k
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T2 Q. s+ d! ?
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb8 O  x/ |7 \- I$ \2 c6 C
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" x& H) O- x
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。tvb now,tvbnow,bttvb1 I+ D) @( Z) {' }: l

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。' x! K* f7 v% z; c

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇% S- y9 r( r! t* A$ F9 E
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。5.39.217.77:8898% L; T4 A4 @! U% L
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」% q( q. R* x2 n9 C/ p2 V
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：5.39.217.77:8898& t4 {+ i3 S+ |
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，5.39.217.77:8898+ H* r& T! F( x! c9 d
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，, ]" f- w/ B+ `6 k4 R7 m, f

化缺點為助力。」5.39.217.77:88980 Y$ p: B/ o- v' o0 R; C5 X
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 [6 h3 }" T  T7 k

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。公仔箱論壇1 X  j' |4 f( R8 m3 c) _
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U" l3 s7 n4 _+ _! C% n
卻反而減輕其症狀。
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。1 u8 M* |: v0 w: r

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，公仔箱論壇" b! u4 i# n6 d& k% p" Y
但不能因錯誤而羞辱他。公仔箱論壇- P8 m+ d; d! R' N5 H1 N" c
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb/ F% K2 y, N! e* O, r1 y& y
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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