人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5.39.217.77:8898/ j3 \! h+ i/ ^* ]. T
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，" {. }6 M% S' J4 Q8 l+ e
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，' N4 o# y; O3 C- Z9 ^0 O& {
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇- f6 s9 H* |, n" N3 u
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)tvb now,tvbnow,bttvb4 C6 o) k, i" o& I( P, U6 [, o4 n
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：. B5 q; q% w( G2 _3 ?; }
「理查親親！我愛你。貓咪。」" c& |( c1 E, U! T5 Q- ?
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。  W3 s0 x1 q& m$ o9 I( }
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？$ p8 {2 r: U% F' y( }, s: T0 X
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。! o6 `2 I% _% n
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，5.39.217.77:88984 {2 x! |! _' S  n9 x
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。1 f$ m. ]! r2 j6 m- s" V
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a3 s/ {/ W- ]: o5 V" A
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」7 A" J7 ^6 C# d
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次數多了，就會養成張首張尾的習慣。3 C# r: [7 k# C0 E6 p$ F
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，: o$ S7 T3 Q  `
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H  Q: Z/ Z! [3 [
而造成屈辱。

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇; s: z" i4 ^/ t  y/ a
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?# p2 U( t( n! j5 v0 c$ ^/ o, a7 q
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，7 \  I+ d4 G! k! ?6 ^  m- }" ?4 ]
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇9 O/ r$ ]; D- ?
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：tvb now,tvbnow,bttvb: G* ~8 {- N) Y
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」公仔箱論壇9 H  b+ @2 H5 O. j3 u
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，tvb now,tvbnow,bttvb# w. R( I2 z' W2 ]% o5 i+ h% `
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x9 F0 @0 m+ O, O; o3 F" ]+ {
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F, `6 f& ~$ ?. I! c
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，公仔箱論壇  l8 m+ U' l& |

化缺點為助力。」5.39.217.77:8898' v/ v+ k* d* K! F. n  I
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。. J/ G4 r: y4 h; t9 Z. |1 B
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。公仔箱論壇: {# G0 O0 u/ U# q0 x- I  {
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。) H! l: p* B4 p6 [% U; E5 [$ o6 Z, Y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5.39.217.77:8898- w2 M/ b+ v3 L. w2 I

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇* h$ X) R* Z% g; g& X3 \
卻反而減輕其症狀。tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ V) H  Y# u& P, x, ^& q( @

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb, T, T; l" I, L( [
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。5.39.217.77:88981 W1 i" s" L, O9 C

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，tvb now,tvbnow,bttvb/ F3 l9 b1 |- c: i  ?. }; q+ w9 @% f

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。$ i" Q3 P& n  f$ i( J% F8 }
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇- Q7 N. h# x' q. i
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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