误区1∶喝果汁可以代替吃水果
) v D; n3 r. c5 V9 g7 x7 _% [: V7 c
5 p- Y3 L5 k1 K7 u; ]5.39.217.77:8898果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
5 e& e( T6 g( i; Q1 y# K% v5.39.217.77:8898
4 Q+ I% p3 i( [% x9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水* n/ ~* v" X' r i+ w
( Q: q- D$ s, t* k9 H$ H+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
( R: [! |) r' k$ t: k" l
: _& i, Y: }4 Q5 l5 c* P. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好" t* ]: R* o: W' Q1 [8 q
tvb now,tvbnow,bttvb: U& L) f4 }( O
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
+ b4 w* K4 D9 @ `1 _5.39.217.77:8898
) X6 M e/ r+ H3 j* Q4 @2 j误区4∶药物和果汁同服
0 i D# z" w6 O) U" Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L4 j' w# q4 m u
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
| 