[健康資訊] 濕冷冬天 老少、上班族需留意的6件事

入冬，天氣愈來愈冷，又常常連續幾天陰雨綿綿，灰色的天氣讓人難耐，心情也跟著很「down」下來。
# o7 F( I$ `6 T, _+ N: rtvb now,tvbnow,bttvb擔醒您，下雨淋濕，回到家就要雙腳乾燥，以免香港腳來打擾；家中太潮濕，記得打開除濕機；實在太冷就要少出門，也要注意保暖，但別把小娃娃包太緊，以免猝死。公仔箱論壇- A! n" Y* ~- m) L
本頁「冬天濕冷注意事項」，讓大家好過冬。本期先刊出六個，下期再刊出其他也值得注意的事。
1 W  n$ c: l2 Z, }2 i) a2 b7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.天冷 要防心肌梗塞
, M  U% b  m- j& N! a" j! Stvb now,tvbnow,bttvb冬天，心血管疾病而死亡的人數會增加，也是急性心肌梗塞好發期。發作時間常常於起床後2到3小時內，高峰於上午6時至中午期間，另一高峰在傍晚。
: p0 m) R$ m, x1 I& \  Ctvb now,tvbnow,bttvb為什麼：
( }! k( w; X- d* r4 t9 z5.39.217.77:8898高雄醫學大學附設中和紀念醫院主治醫師鄭凱鴻說，在低溫狀態下，周邊血管收縮，會造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；而心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化狹窄處，更容易受寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。5.39.217.77:88987 ~1 ^. f' U  l
小提醒：
, `3 z5 F$ w& Itvb now,tvbnow,bttvb●避免生氣及發怒，保持心情愉快。3 q) U! w6 f6 P
●飲食要少鹽、少糖、少油。5.39.217.77:8898* b, s$ T7 G& s1 W9 M
2.濕冷 容易筋骨痠痛
% C9 N! A) \( R$ w' }3 {% B8 P1 u公仔箱論壇天冷活動少，民眾平時或起床後，會覺得四肢、背部或是舊傷地方僵硬。公仔箱論壇/ x0 a2 Q+ q6 E4 v
怎麼辦：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q7 P/ e, m, p  x
書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師康宏銘建議，家中記得除濕外，可以用傳統物理治療如熱敷來舒緩。
0 `% F+ F4 @2 ?; D, G  Y' k公仔箱論壇小提醒：
5 Z/ W% }, x( |5 _/ p8 Q8 u9 X●記得除濕。6 n6 A# V9 N" P  Z& Y
●症狀來時可熱敷。
' ]* l, l5 K+ K) E! Y& y) }5 m& vtvb now,tvbnow,bttvb3.怕冷 小心一氧化碳中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m% S1 e; c0 E  \
怕冷風灌進門，洗澡煮飯門窗關緊閉，或陽台不通風，當心一氧化碳中毒。
2 y) W0 R/ P. V* R. }0 Z1 m5.39.217.77:8898為什麼：
; L% |. s$ y, V9 g4 d) b7 c一氧化碳無色無味，業者為了提醒民眾瓦斯外洩，會添加甲硫醇作為警示劑。內政部消防署表示，瓦斯在燃燒過程中臭氣揮發，如果燃燒不完全，會釋出無色無味的一氧化碳，如果不開門窗，無色無味的一氧化碳就像隱形殺手，悄悄奪走性命。
$ d4 x+ A8 y0 [/ l5.39.217.77:8898小提醒：
8 r6 z# C" B# J5.39.217.77:8898●使用瓦斯時，保持環境通風。tvb now,tvbnow,bttvb- r' V+ n) a# x% i& ]
●檢修熱水器，避免燃燒不完全。5.39.217.77:8898) R0 _% S/ w, u: g: x& B2 i
●有頭暈噁心嗜睡症狀，要留意開窗。tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 b& S: z/ J, k
4.棉被包緊緊 小心娃娃猝死
- x; B6 z- R2 a) ^* t; \7 D天氣冷颼颼，拚命幫孩子加棉被，當心棉被阻塞呼吸道，提高猝死風險。
( o, U7 T1 d8 ?+ j0 @3 Ytvb now,tvbnow,bttvb為什麼：tvb now,tvbnow,bttvb4 v; m2 s( a9 {, f
國內外皆有研究發現，氣溫愈低，嬰幼兒猝死風險愈高，不排除與厚重棉被在孩子熟睡時，不小心蓋住呼吸道有關。5.39.217.77:88982 N6 N4 H0 a# P# u' O
國泰醫院小兒科醫師沈仲敏表示，呼吸道約八到十歲才發育成熟，嬰幼兒呼吸道狹小，冬天蓋被子千萬要注意不要壓迫胸口與鼻腔。tvb now,tvbnow,bttvb  |! H  }! ~$ q. W  P9 f
小提醒：5.39.217.77:8898# J7 V4 j9 w) k0 o4 e; u; c
●睡覺時棉被不要蓋太多。
  {/ V- \0 {% U' Y* ~公仔箱論壇●避免趴睡。tvb now,tvbnow,bttvb% t. `# `$ v) J4 l4 |/ A7 V% H& u8 m
●室內空氣要保持流通。tvb now,tvbnow,bttvb8 k3 S" B* Q3 K# r
5.保護呼吸道 勿讓寶寶感染5.39.217.77:8898. N# i: C# x' g+ P! D! c) o8 _
容易發生兒童呼吸道感染症，包括鼻炎、鼻咽炎、急性咽炎、哮吼、急性細支氣管炎等；或是誤食瓜子、核桃、花生等異物，或經嘔吐再吸入方式，導致異物或食物哽入氣道，導致急劇咳嗽，甚至呼吸困難。公仔箱論壇# m9 a; O+ V: X5 ~. P  t; p1 k
為什麼：
. ^$ b. P# k. d: [; ~3 p8 N% ~& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兒童呼吸道發育較不成熟，胸壁層柔弱，清痰不易，不會自我保護來預防病原體感染，很容易受感染或異物意外吸入。
. Q# Z' z- e3 c8 Q- ]; B公仔箱論壇小提醒：公仔箱論壇: o0 i% P3 k7 S1 G3 ~
●避免冰冷食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \, X# [- u1 R/ K) F/ f5 `
●空氣適度流通。tvb now,tvbnow,bttvb, h+ e( p7 v( P9 h$ h
●避免誤食。
! i$ l' s5 \3 @2 H/ r- S! x) [  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.淋雨鞋襪濕 小心香港腳
1 ]/ K4 @# a4 {  O. ?; f. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。摩托車騎士下雨衝鋒陷陣，鞋子進水腳丫濕答答，當心腳ㄚ長黴菌。
) F% @' i; [" ^+ t; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳ㄚ穿襪又穿鞋，等於穿了兩件衣，是全身最密不透風的地方。雨水營造的潮濕環境，正好是黴菌滋生溫床。5.39.217.77:88985 w& F% }% U0 N$ c1 m
為什麼：
6 y, Z7 J8 t5 t, ~tvb now,tvbnow,bttvb書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，腳趾頭開始有脫皮情況，就是香港腳早期徵兆；由於黴菌感染不會發癢，很多人根本不知道罹患香港腳，等到最後感染發炎，甚至有造成蜂窩性組織炎的風險。
2 [; U3 G5 O( f' `8 Z! e/ l公仔箱論壇小提醒：
4 z' e/ w0 L7 G, |●避免腳ㄚ濕答答，雨天穿雨鞋出門。; n$ C- s# s& ]
●鞋襪濕答答，晾乾後再穿。
. j; a$ z4 O: |/ y0 btvb now,tvbnow,bttvb●腳趾頭開始脫皮，找皮膚科醫師擦藥可治癒，勿亂擦成藥。
/ J+ _1 T2 s  U4 _2 ?8 Q公仔箱論壇; i* H8 x2 o2 ^$ E

' j: \! D3 V7 w0 `$ F公仔箱論壇