[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果8 a6 N" g* I/ q
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一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;tvb now,tvbnow,bttvb9 j, U- y& h1 b
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜
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万寿果1 o/ C' B& o6 ^3 B# v
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。5.39.217.77:8898  G6 B$ s# ~+ ^, Z' h+ E5 n/ K
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。, {( m; X# j% |
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 u$ X1 Z" \* m: D$ I- [
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。9 U/ j2 j/ X3 u' r9 l/ d5 i

　　梨- i! k1 v1 ?$ I! e( h7 A3 q% c

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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。3 I/ J. {; W7 j  c4 z* c# S5 ^/ ?
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。2 Y0 H8 ?! t/ w* s/ G5 ^& {9 u
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果公仔箱論壇# R. s9 j. ?( X* Q

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不宜多食
　　有药用价值5.39.217.77:8898/ h: t3 k8 V( T
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l8 [+ k8 r. @' {  y
　　未熟的可能治过敏5.39.217.77:8898( M( e+ r: R0 [7 Y: q# v7 A; q
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。tvb now,tvbnow,bttvb# W, Z; F' P5 P/ t% U% A$ p5 Y
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h  F2 n. ?; ^  {

　　猕猴桃/奇异果5.39.217.77:8898/ d. N% U( Q8 \4 z  k9 d, k" P4 K
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 z3 {; J( S* I- M
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m9 B+ F! k0 n! e. a) C! M; _& k
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇7 K, T5 H9 C0 m1 x4 Q" n
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。公仔箱論壇5 y4 h4 J: B" k2 N2 c0 ^, r
公仔箱論壇8 J) w3 z/ M/ H' g
　　山竹
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5.39.217.77:8898; n5 n3 M! r9 X, h
性至寒
　　性至寒/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N( m1 m- u3 i) z
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。/ g! [& v1 J2 Y3 e. v: W
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。5.39.217.77:88984 `2 K: M- F) n8 Y6 m7 J% H
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　　菠萝

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生津和胃公仔箱論壇4 ?6 F6 ]; I$ ]% k
　　性质湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L* h$ b- x7 \* c
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。  Z/ U4 ]- v' x, v
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。tvb now,tvbnow,bttvb) B; _; o+ p0 O

　　榴莲( h2 e6 n/ h9 `0 y& S1 n& A

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虚寒进补用
　　性质热而滞/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R6 @% _4 W6 L9 S) m# W& C; [
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t" w2 D) b: k! b( n/ y
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇* I/ g3 v4 h$ p. h. h8 u+ Y7 `
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝tvb now,tvbnow,bttvb. l1 r. U  {( `. ~* }+ f, V
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惹火尤物tvb now,tvbnow,bttvb4 b/ N+ y/ c1 f4 z6 P8 z
　　壮阳5.39.217.77:8898# z% p* o- i$ d: T! l1 T# f* y
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。! ^3 K" F  n) Y/ D2 d
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水5.39.217.77:8898: K/ [7 R+ E. Q) p

　　椰子5.39.217.77:8898% {+ f" F( `( x

) i. _" x4 P; t# D5.39.217.77:8898& `: d8 e: N$ T+ K
性质温和/* g- R1 g. j' h+ p
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。tvb now,tvbnow,bttvb$ v' W$ I4 `/ @% ]- G4 p! I+ X2 D/ i
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 `, k# P/ w- \
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴# g; Z) f: y% d7 l1 F3 f# z
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火1 V7 f0 l# F, ~) j  T! V* E' e
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬# f( U& B# S" h2 G
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女性水果5.39.217.77:8898) ?+ a$ u; e% @0 |
　　胃病者不宜柠檬茶。5.39.217.77:88984 y' f, y8 H1 U3 g
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼

滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇+ {( K& E% H+ F& d: o: X
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽5.39.217.77:8898. u: D) p- ^4 H, b+ h+ P, g
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。. R+ f- q5 h  ?+ \6 i
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

　　柿子

全身都是宝1 i' B9 j' w) m% z' s" L! s; F& ]
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。) b' O6 T3 C2 D0 U& G& n  k
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便5.39.217.77:8898/ ~+ r, U# V  F
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。公仔箱論壇( N% o5 K* ~5 M! M
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U; y. A& d1 ?
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb3 c4 |9 f6 q0 X- w

　　番石榴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O$ D: x4 y/ x- J

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除湿止泻& X9 l9 }- N- h9 f. H
　　味甘性平/tvb now,tvbnow,bttvb; C: L. G* s% n9 k' Z! o
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。5.39.217.77:88984 |( i6 Y7 c2 ]! E; ?
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。  d5 g3 N* w* r" Z
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　　甘蔗

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清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 w5 p% J" F" g
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。' n) J7 O% G( W
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;2 y0 ~8 N  u3 u) k, {" c% R
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热5.39.217.77:8898* f+ j3 p, x2 ^* ^! j2 o9 Z& A- \( y* B

      甜瓜(密瓜)% g' s' Q$ O# F  \7 J
公仔箱論壇9 E' [7 K/ z5 j* w, T
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止咳又惹咳5 K6 N! w% @: \+ w5 u
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。tvb now,tvbnow,bttvb! S2 {( f& p' e: }
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣
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滋补强身  k% Y! H1 E; U' h
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃: Z5 _+ e9 z8 A0 F# L
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈

　　无花果5.39.217.77:88981 K* J/ l1 \  }- i6 N9 l. N

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健康大使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! E( x$ x* P9 M
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb, Y7 @( K; @6 q) `
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。- x, ^" t5 u5 P. U3 W$ U
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。公仔箱論壇* \% V$ l9 ]8 w8 Z3 @
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿

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开胃但湿毒tvb now,tvbnow,bttvb& L! |7 }" G0 k( n7 `
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/5.39.217.77:88988 X) f6 \4 G* n, |6 n
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。: W5 h; U: O6 i- L9 H% f
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿5 H! q: r4 w5 [# Z
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。$ d! ]7 K4 S- j. L
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb, d# D, |+ K. y) O8 `1 u
　　2.高血压患者辅助食疗公仔箱論壇" S3 p' \6 D# R7 m
公仔箱論壇4 N  l9 h6 n/ n8 S. Z" `8 Q
　　樱桃

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补血固肾冠军; Q) {* v8 e6 i3 H
　　性温带补/公仔箱論壇, g, R9 E' B2 T1 m+ O- w# o/ i
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。公仔箱論壇2 W# `0 n1 D+ i( P/ z$ p$ g5 p
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。5.39.217.77:8898. C9 r$ j% i2 J# n8 Z. a5 M
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　　葡萄5.39.217.77:8898. v: f" ^8 X- z1 f

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5.39.217.77:8898. ~5 N+ o$ [9 n
公仔箱論壇9 c' a4 O0 D5 `1 y6 m; n# Y+ T

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5.39.217.77:8898* W0 N8 J  V2 D

公仔箱論壇% A+ Q0 J4 B6 ]+ [' G' h, c7 g
补血固肾冠军
　　强壮体质5.39.217.77:8898' Z# q( R2 F; x+ }  W
　　性质较樱桃平和公仔箱論壇/ }5 E' c6 [7 `
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。公仔箱論壇, |. \+ m" d" ~1 `1 u
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u) Y: Q. Z" X. z. ]
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质: s+ C. d/ \- Q$ e
　　3.桃肉美颜
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 B% J) c" h3 h. g
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。# X2 G% X/ j$ j/ q# _; w
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb4 R* B. _3 p  n  F1 I
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　　柚子公仔箱論壇& U8 h: V( j0 g& I, `

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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。公仔箱論壇" ~& Z- r/ n3 }/ l; T$ T8 s- Y
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。公仔箱論壇; \/ q3 b% @3 h6 a$ w- R: ^
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部

　　橙柑橘
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抗癌食品' `6 b9 Q/ O3 c4 O' r
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k/ F; x* k- |" u8 i: z% ^5 |
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。, G+ e5 a; c* l! R/ B1 k
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。2 I8 b* w1 B, h9 T  t% b8 @9 h
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。公仔箱論壇6 `$ s$ Y! y! K; H2 E' N' e
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb+ l) w/ b9 }& S

　　南北杏公仔箱論壇) [9 a9 q9 f& ^& W& l# h9 f3 L

8 b: a- h- j# u1 l公仔箱論壇
护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; h7 z$ K6 [0 i
　　性质平和、润肺止渴5.39.217.77:8898% j+ `1 p! Q* ]2 Q: S7 p) O* b
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。5.39.217.77:8898- a9 [; d& D9 B) X) Q# x
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。' n$ X% ?+ a/ H$ N1 U. D
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 z. q+ k/ |# s$ s0 |
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖* E" l0 J0 w! P
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。, L  E# s/ e. ^# g6 J
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公仔箱論壇8 L& x4 ]% h  T- m8 o/ G6 q

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