[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果5.39.217.77:8898) r  O2 T  o# g' e# [) [6 J6 g* x, }

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;公仔箱論壇, S. W3 H; i6 q& ^" B5 j
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。公仔箱論壇: U  p3 ?5 t3 Y" J0 F8 J' w
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。5.39.217.77:8898# J& U  z% W( \. r# k/ v
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。tvb now,tvbnow,bttvb7 F/ i- x4 N8 f" t, ^
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克公仔箱論壇- b8 r* f) @4 R2 o, K$ E+ D4 m

　　木瓜

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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。5.39.217.77:88986 t  t4 v! q- m4 w( I2 B
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* r+ E, y6 h+ |3 o
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽公仔箱論壇, \$ w  r) ~3 ~9 U: _
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。1 h) u2 L8 N' ^6 ^
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜公仔箱論壇. k/ @0 D% f2 J0 e% z

. v* u, t+ J4 F7 w, W( N3 M) i/ g9 X9 K, r0 Z! c; U/ e- z* W  B
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。0 A! [- v5 t0 ^; Z
　　强壮实热之人适宜。公仔箱論壇1 {( M/ o$ i0 ]
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z, d6 J; O8 g7 C, p4 [
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　　梨
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百果之宗  q  V! q8 X' B
　　清热佳品公仔箱論壇0 N0 @; l/ S; s  u+ S3 I7 [  X  D. F
　　性质带寒/tvb now,tvbnow,bttvb* H1 z; {( [& l/ L# m* L
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。公仔箱論壇! I1 ?# |7 A5 L4 p0 n
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。5.39.217.77:88981 D  e% |8 b% Z% a
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。5.39.217.77:88980 O  L! U0 F6 p6 M& n+ ^
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　　芒果5.39.217.77:8898. y9 l0 G1 v8 F8 N2 u  o3 B% v
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公仔箱論壇5 D! I& G$ N7 D
不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i$ c1 X; \( w! H7 W% x
　　性平味甘、解渴生津。tvb now,tvbnow,bttvb. [$ z) S/ k9 P6 d% x( E8 p6 {, @
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏' |9 ]+ C3 S3 |8 E% h7 y3 S
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。" p8 L3 Q3 P  a9 @
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果

防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。tvb now,tvbnow,bttvb% K2 v& l& @0 ^6 P: t7 x
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。$ X: O' P; `% S: b+ ~

　　山竹tvb now,tvbnow,bttvb4 A: w. Q! [% ?% B4 S3 e
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性至寒公仔箱論壇& ~6 W9 K' C$ w' O8 A
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。公仔箱論壇! l% G1 T* c! j6 L6 w4 h! [- [; S' z( R
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　　菠萝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [6 p# k( W: r7 J" |. K
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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。8 r2 `6 c! s2 X6 N* m) t4 z7 r
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb& u# w" w4 a* X4 u9 |: H3 B
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲tvb now,tvbnow,bttvb+ |; X+ M( k- C! I/ ?

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虚寒进补用公仔箱論壇! N, P/ G5 r7 ?2 m" d* k1 y/ ]
　　性质热而滞/公仔箱論壇4 r5 n1 M! ~" p( r9 I2 q# j
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口公仔箱論壇8 e& |# ?; A6 j# ^$ ?# X
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。公仔箱論壇7 P1 z0 c" R/ R5 R9 H' |# c# Z
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝

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惹火尤物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K# s. _0 Z5 l
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。! M$ X1 O& I! \3 e0 g/ @  l
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。' N2 @* i' H1 n+ k
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴5.39.217.77:8898, W, }. w$ R! @6 A5 \/ D
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬
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女性水果5.39.217.77:8898& ?! `4 g' D6 M* U
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适公仔箱論壇* w/ D7 u4 ?6 J; D9 O8 ]3 b3 }& ~
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

　　龙眼tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ \5 T; [( a* C+ R8 y* G+ ]
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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。! u8 I  g% u7 [3 }4 l
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M4 ?! F6 J8 ~# w& V1 u$ d
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。1 `( X8 @$ {! W1 g- E4 v; X
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　　柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~& i, w8 }, B6 n
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全身都是宝
　　胃甜性寒/5.39.217.77:88987 e0 I$ ~( P# A3 ~0 D
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。公仔箱論壇; u5 m$ M8 E- L' t8 i
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。tvb now,tvbnow,bttvb+ A2 s- `9 h3 t% c# W3 p/ p6 _% N
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

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降压通便
　　味甘性寒/2 f/ Y& q( Y0 f. ]4 l+ X; S7 r6 i
　　适合燥热人士。tvb now,tvbnow,bttvb  w) i, M  [) b% B1 {; {% g8 Z( C
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇/ u2 b6 u5 n4 j
　　淀粉质丰富。5.39.217.77:8898. q- X; s8 Y" I: N% j
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) B3 f  Q) d4 G
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴

9 }! B  Q" c5 w2 p公仔箱論壇5 x% O9 @3 s; v  X
除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。公仔箱論壇$ U7 e6 `4 t4 ~1 Z6 \, ]
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `& G  x0 j, V, x2 t) X" }
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　　甘蔗公仔箱論壇$ u: v* u# [. q" e8 h3 l* \

9 }4 l) a& o" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d* ?" P9 \7 Y( V
清心润肺5.39.217.77:8898- [4 P3 b( K% c$ Z& V7 h
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥9 M" ?0 o4 Q7 L/ E+ ~. j4 {0 l
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 |8 s  v" p3 F$ |, I0 m

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b* `. v4 V+ D) H; p6 P
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌! [4 }4 U$ v% f- h, y
　　体质虚寒/哮喘者不宜。7 C/ K  D9 ]. R" b
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　　枣
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5.39.217.77:8898. r9 S4 j5 v1 g/ h
滋补强身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H. x6 ^; U0 B1 M: m4 _! A
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j- l' f  q6 f5 b' D; E
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb$ {1 [4 X3 _/ n
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃公仔箱論壇9 `+ G, w6 C  o/ s$ c4 k
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果
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5.39.217.77:88985 D; v/ Q6 G6 \
健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞tvb now,tvbnow,bttvb  A6 y/ k( D$ u! V% z" @) H
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。5.39.217.77:8898  G2 @0 }* t- }, U
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。5 T) d; C# ^0 s4 f2 O1 M* o
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, n) `/ g9 b/ |( e3 }+ V: A
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开胃但湿毒) u0 |- y7 d! g$ `4 A/ J$ u: m
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇) U% s, z, r6 G; o
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗
公仔箱論壇4 w% F( P+ v6 Z" N; C; M2 H' Q
　　樱桃8 u: @# V2 P  S
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补血固肾冠军% M3 Q0 m2 R; P% |, \5 U) m% Q
　　性温带补/
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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5.39.217.77:8898( y/ z. x. N8 E
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公仔箱論壇0 }6 k9 l7 ?; p# L" @7 s
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补血固肾冠军
　　强壮体质5.39.217.77:8898+ l: N) R9 x: T. g
　　性质较樱桃平和
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。# V; U* Z' S2 p3 X, r( Z1 ~# ]0 C
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃( i( }7 ~6 I5 h4 o
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公仔箱論壇* {7 u. i8 g) T9 j
补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。3 w5 q; c4 j  H1 z# p- \3 T
　　2.含较多脂肪和蛋白质9 Y9 M' I+ H2 O' _
　　3.桃肉美颜. S1 `+ f- \. u% Y) D
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。5.39.217.77:88982 s4 B, D2 L: M% u* G* E+ q
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。$ o! h: K& D6 A5 K

　　柚子公仔箱論壇; N; H; V4 z3 B( A& }
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润肺止咳5.39.217.77:8898( ?3 G7 t# |# S$ C1 D0 p) H1 A5 W
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。5.39.217.77:8898  |4 |; [5 g8 l$ n5 K1 ]3 ^- f
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部tvb now,tvbnow,bttvb0 M5 G0 a) h2 Y& X
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　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。tvb now,tvbnow,bttvb( a: h. J: `3 B- W2 K
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。公仔箱論壇) t) |3 v0 k6 e& C% x0 n& M
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。% o4 d  _+ I0 l! Z7 P0 G: }7 p
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)% G. V6 W8 u5 f4 V* g( j
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　　南北杏

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护体
　　性质平和、润肺止渴
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。tvb now,tvbnow,bttvb/ \- t" {. W. ?) V7 x: _
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。0 A$ u. S* ~& R4 V
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J% b" g1 _, M% `
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。
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