天冷防中風 中藥泡腳通經活血..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D2 Z3 V1 B% t3 F
* j( H& ?1 ^6 T6 [) X腳被稱作人體的第2心臟，隨著氣溫降低，有些人喜歡在睡前用熱水泡腳，當用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統、增強人體器官機能，及防病治病的保健效果，甚至對血壓也有非常明顯的雙向調節作用，減少血壓升高、中風發生的機會。
# y `: U, z, |5.39.217.77:8898
% i. q2 b% P2 B7 e: u' u! i0 k5.39.217.77:8898
2 ?! O6 M, S! j0 d" z公仔箱論壇
0 g9 d) C w8 ^2 X J▲ 用溫水泡腳時，不但能促進人體血液循環、調理內分泌系統，還能增強人體器官機能。
3 C$ J: D; S. b" O1 n! x0 M/ G5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 T" J1 k9 A: `; c& @- N
3 d( d, M' e7 l+ n
6 R* z0 }9 m9 C- L) C; h" r) F
9 L- x/ H% n& o9 v6 ^% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示，看似簡單的泡腳，裡面的學問還不少。雖然泡腳利於通經活絡、緩解一天的疲勞，但若有高血壓、糖尿病等就要特別小心，以免因末稍神經遲鈍而造成燙傷，或泡太久使皮膚潰爛等問題。
! G- Y3 }/ {2 t8 x1 }. t1 c" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z+ I0 R" g( Y* M; M5 [公仔箱論壇
) X' ?( w- W y$ H% C4 y公仔箱論壇中醫觀點認為風寒從腳下生，由於腳位於人體末端，距離心臟較遠，使得血液回流較慢，而且腳的表面脂肪層很薄，保溫力較差，所以趾尖的溫度往往比身體其他地方還要低，因而一到冬天天氣寒冷時，人體就更容易出現氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不良所導致的手腳冰冷，甚至寒性胃痛等因氣溫低而引起的各種不適。
0 Q6 r( Y5 R' R" {! r: s! |- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# @. W8 N8 T; U* C3 r, S2 O
' z4 o$ B' F2 ]& v' Y( P/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阮膺旭表示，一般人都會選擇在睡前泡腳，建議泡腳時選擇較為舒適的椅子坐，桶子最好高過小腿，水溫約30至40度之間，足底要完全平貼在水桶裡，讓水溫通過熱力來放鬆腳上及小腿處的經絡，加快血液回流，改善心腦等器官供血，而隨著熱力不斷增加，就會微微出汗、經絡疏通，排出體內的寒氣和廢物，泡腳時間則以30分鐘最佳。
- ?* |3 E2 {( {1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m* k* q; O, ?+ Z4 {& I4 q公仔箱論壇. t4 L S% E' K
" F( |) J+ j, W( \% R: J" ?, L8 \8 o2 j▲ 中醫師提醒，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷。（圖片提供／大林慈濟醫院）公仔箱論壇" L5 t, {' B. q* L
& g- B8 I N) v3 t3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ]: I6 q ~9 o1 j0 d0 {
0 M. B7 d7 y1 _& {3 G1 A+ }
) z+ }, G, q4 n3 ~8 s0 Y慢性病患泡腳時間不宜過長
+ k. \: W9 G; Z% Z2 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ F; {( Z) Y7 Q2 f {
: J5 Q2 Z, L" `) \. z5.39.217.77:8898泡腳時，除了可在水中加入鹽、酒、醋、檸檬加強泡腳療效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黃耆、當歸、雞血藤、紅花等中藥材，幫助促進末稍血液循環。一般若有皮膚炎、皮膚有傷口或高血壓、糖尿病等血液循環較差的患者，泡腳時除了時間不要太久，也應先用手試水溫，避免發生燙傷；其他像是飢餓、吃飯前後一小時、過度疲累時，則不建議泡。5.39.217.77:8898* W) ^1 N4 t7 O3 ^& `& U7 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d0 [# Z# o* F9 |1 \
公仔箱論壇% X' ]9 R* M) x; s' c
天氣冷，除了穿足夠的衣服保暖，也應適度做些運動、到戶外多曬太陽，更重要的是補充適當的溫水，讓血液循環更好。阮膺旭提醒，有些人會喝薑茶去寒，但對於血壓高、容易口乾舌燥、火氣大或便秘的人則不建議。 |
發表於 2012-12-5 01:54 AM
| 