返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 放空 失眠特效藥

又是睡不著的夜晚,躺在被窩裡將近兩個小時了,鬧鐘和時鐘的滴答聲在寧靜的時刻裡一搭一唱,節奏格外清楚。 過熱的被褥使輾轉反側的我更焦躁不安,不快點睡著的話,我恐怕沒精神應付明天補習班吃重的課程了。 進入夢鄉前,我習慣想些事情,先從回顧今天一整天做了什麼事、見到什麼人、有沒有不小心說錯什麼話,到念了多少書,老師講的是否都聽得懂,距離考上國考還需要多久,會這麼順利嗎?何時才可以脫離考生——這個在家中最沒有地位的身分,成為父母眼中的驕傲呢?對未來的不安,一直在腦袋中翻滾。 踢開溫熱的棉被,我起身下床、踩著拖鞋,打開電腦後登入社群網站。啜飲著剛泡好的熱可可,關心一下凌晨兩點還在為了繁重的報告而焦頭爛額的碩士生,和日夜顛倒的夜貓子聊了幾句,直到杯底空了,我關上電腦,回到被窩裡。 我試著不要東想西想,抱著「無論未來如何,不管會不會金榜題名,睡醒之後再來面對。」所有思緒從我腦中慢慢消失,漸漸地,鬧鐘和時鐘的二重奏不見了。原來治療我失眠的特效藥是「放空」。 ( K. }4 [4 E# _: Y
公仔箱論壇& g( r, I, c( z% ]) H5 _
【2012/12/01 聯合報】
3 Q  s) J5 [, t2 ]" Q1 Btvb now,tvbnow,bttvb
% @, S) N7 J7 \7 N5 k& p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  ^$ w/ K; _% q6 Z* a+ |

我想大部分的人們都一樣吧
, n& P' B5 V% i9 x0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我也是入睡錢會回想今天所發生的事情
2 y% p; k6 x3 O( b2 w5.39.217.77:8898一整天做了什麼事tvb now,tvbnow,bttvb! t- s# a& r  x" |$ \3 I9 ]! v
工作上的挫折
$ P9 E1 r! }0 t$ z: u對人處事的態度
5 N+ Q0 g% K3 ]父母對我的期望
% B, F& f$ G3 T. h# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天看的偶像劇劇情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 O; l6 ^, C% W3 P
所以往往光回想這一切就莫名的喜怒哀樂都來了5.39.217.77:88980 w# T8 d, h% r+ F3 i
有時越想越氣
/ x+ `! O$ N! c- P# k6 y# D7 J! itvb now,tvbnow,bttvb有時越想越快樂5.39.217.77:8898) f" p/ C7 Z8 l( W* \* J, {- D
難怪難以入眠失眠tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 @2 a1 P. M" B) Y) X1 N
上班想睡覺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n; A# Y$ ]; o! Z
下班後精神超好的" N5 _* |+ Y4 O2 C( y; T
沒想到放空會是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb' P5 M4 i% J5 n! N( x" C* S% y$ }
今晚試試看
1

評分次數

  • soforlee

也很難一下子放空
返回列表