香蕉豆浆减肥法0 J- u% Y! G, a& t
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。公仔箱論壇; ~: g8 X' ~+ {2 q
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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小诀窍
$ F) r3 a$ o7 k1 Y) t8 ^# Y1：感觉饿时喝不会累积节食压力!5.39.217.77:8898# t$ w2 b# H, V+ o+ Z7 [
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。公仔箱論壇1 {/ r: G* k! d2 a( v
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
7 J3 D4 h a$ z& p 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
7 p3 J Z9 f, M( D' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!tvb now,tvbnow,bttvb8 u! Z% \; p( ?7 |6 K, c
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb* N$ `; R4 I* x0 R% Q
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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