香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml5.39.217.77:8898* Y, S: J0 d |. D
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
! r1 b6 K3 f* X& _2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( f1 F! {: l0 p# B
/ I3 n8 }7 J2 W/ |% u( P小诀窍
1 j- U9 f9 E* s% A% }5.39.217.77:88981：感觉饿时喝不会累积节食压力!. }9 N, Y. G' Q1 E9 ~5 i/ t i$ o
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。/ b9 d' \1 q5 ~/ H w' Y4 z
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.77:8898" K8 q5 k- [, E/ K4 ?- E
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
$ @: y+ t5 t. |( }/ z0 u 3：晚餐前喝减肥效果加倍!# E2 m" U8 T- {
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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