排毒减肥南瓜饼 5 T" I5 T4 c3 c0 Z. I* c, w
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( p/ B- f( t F: Q4 Y常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.77:8898% l' f: S( j6 N0 v' M
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材料
8 P3 _4 l8 V; F V( H3 S" g) y1 g公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
3 u n$ @% o' f; T' j) T公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
, s: w: i7 E$ B- l& m4 q& U4 `8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
# n* `8 c# H- W0 c5 @- r5 v. [公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77:8898# ?7 I2 m0 C/ m" l! x
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
# s; q5 p0 A4 `- @' O, W- otvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。( H5 Y6 R+ T! W6 S+ i2 ]+ z
+ h% p& @1 t8 O) A0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
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