排毒减肥南瓜饼 tvb now,tvbnow,bttvb( u; a) U' i) J5 r% _0 @4 _
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇* ^! _+ o- C0 e y2 y) h/ o
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. |! ]+ O) ]- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法5.39.217.77:8898& i5 R( ~" \7 c2 G, \3 c
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
: I5 e, @( y' |% B4 e+ f* U2、加盐腌一会。
- r: \$ B. V" {, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.77:8898' i( b! `2 J6 Z4 u0 P
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
8 u5 x3 a+ ^4 V; K6 o5.39.217.77:88985、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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