排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇% k& l8 r2 c3 d* I2 |- X B
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+ g' T$ M' ?' E. Q3 b: H常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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3 [; p7 q" I0 ]6 K9 V公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。5.39.217.77:88981 [9 j9 c$ }$ ]# t
6 E: K/ z3 [9 n. D9 i材料 tvb now,tvbnow,bttvb) i [5 V2 a. n2 |
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。tvb now,tvbnow,bttvb: @7 x3 a0 F6 e. R3 m
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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ C# j" F' Y& T6 }% J5 `3 w& A
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
. h" J' Q" \# ] c) \0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。, O. f9 l. p0 u Y
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。" w! s0 c0 _( x
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
- V2 Z5 X& f( B6 Z3 c# atvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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