1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單,是人類與生俱來的本領;笑也很複雜,蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人,他對笑進行了多年研究,號召人們大笑。同時,他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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: M+ L- G& z0 J1 o$ g 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊,通過與血管、骨骼的配合,一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種,每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合,有時可以調用53塊肌肉,有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j2 Q$ ?, x; G8 V
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笑分為兩類。笑雖然有19種,但只歸為兩類,一種是社交類的禮貌性笑容,調動的肌肉較少;另一種是發自肺腑由衷的笑,牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說,臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單,何不少一些愁眉苦臉,多一些開心的笑呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j# H% n3 H' C* {4 l: V
* C* H: l( Q# D" b. o, N, P 2、笑是特效止痛劑
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研究證明,笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時,腦中的快樂激素便會釋出,快樂激素是最有效的止痛化學物質,能緩和體內各種疼痛,因此一些罹患風濕、關節炎的人,也要經常笑笑,以減輕病情。
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; v q2 }/ E# l: t* T1 N# \! W公仔箱論壇 3、燃燒卡路里,幫助減肥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E5 E& V. L6 K5 x \
% F$ ]6 X7 T/ J" }6 B/ ?3 W3 S 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現,大笑10—15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力
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( E- c4 P1 G/ {: E9 {1 E 笑能令體內的白血球增加,促進體內的抗體循環,這都能增強免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循環,加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。
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: r* F* V9 {5 ]" D 5、使心臟更強壯
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* h' i3 t. p5 ]1 [0 Y* U. [/ ` 研究顯示,風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好,血液流通可以避免有害物質的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心臟病發生的機會。
3 F/ I1 ~6 I* j; }4 {0 P6、笑助人升職
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9 u' l: m3 F3 ]tvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信,還能促進自我價值感上升,幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 8 b0 u& y n5 ~( S8 X; e: F
1 b. `, t r ?- N5 B, P3 U 一個人大笑的時候,身體立即釋放內啡肽,驅走負面情緒,釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染
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) w% t9 N. |1 x. u1 v% ]9 Q 當某個人在笑時,會使整個房間氣氛變得輕松,從而改變其他人的心情,使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點,那麽更多的人將被你吸引。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?4 w. U% v1 H4 J8 z! }" H3 p4 z( ~
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9、笑可以美容,讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容,使人們看上去更年輕。沒必要去整容,只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕,感覺越來越好。 公仔箱論壇8 _( c1 I" m( {+ o# ]
, s& \6 g$ ]9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑幫助你保持樂觀積極
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1 W5 o. k- m' a5 f* ^1 F' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 試一下這個測試:微笑一下,接著,心中想著消極的事情,但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候,我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的!”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 公仔箱論壇1 l/ m3 ?; [) i- t
6 \9 u2 U3 l+ ]$ x, \& xtvb now,tvbnow,bttvb 笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示,現代人笑得越來越少了。其實,要想做到笑口常開,就要有意識地做一些努力。
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L# A: g) \7 h& t 專家們建議可以培養以下一些習慣:
. {) n; Q8 \- X2 b } H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g+ s2 h' n! w* C9 J
每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要盡量對他們微笑; 2 u5 |5 ^' Q2 F4 _; u
1 U- v! B" J. b- M( b. d3 r% H2 k* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友,遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享,也耐心聆聽他人快樂的事情,因為笑能傳染;
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如果你性格內向不愛笑,可以嘗試看些喜劇片或笑話,並嘗試講給別人聽; 公仔箱論壇8 n; _# @9 q3 Z; m
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有顆豁達的心,凡事多往好的方面著想;
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強迫自己笑,慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇6 S- ]+ z+ ?5 L& w
4 z2 U. X7 B3 G' ^3 D1 S 笑也有禁忌 E* b& K! p- p/ l
( w& {/ d S" v) z, X. htvb now,tvbnow,bttvb 不過專家也指出,笑也要有度。高血壓患者放聲大笑,可能會引起血壓驟升,患腦溢血、腦梗塞等癥;正處恢複期的患者大笑,可能會使病情反複;進食或飲水時大笑,容易使食物或水誤入氣管,導致劇烈咳嗽或窒息;外科手術,特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |