1、笑是人天生的本領5.39.217.77:8898+ }- d2 V/ \& A
& X6 Q( O' J$ ^4 b; M4 g5 x5 gtvb now,tvbnow,bttvb “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。- I0 }! f, R; v; i& {# o/ q) t
6 @6 ?8 d% J- h4 D5.39.217.77:8898 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A6 L- k. s- \; _
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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+ Z0 [6 S: P9 e! i5 ~" N% L5.39.217.77:8898 2、笑是特效止痛劑
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" P0 j( ~+ k8 }6 P- \6 e公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。7 c# }" c& _, r0 y% y# l
& A3 B7 h7 d& H2 m5.39.217.77:8898 3、燃燒卡路里，幫助減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P9 \. |! s# e! ~' [1 R
' n& f* k4 d6 B; j. R7 N2 {9 G0 V 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力5.39.217.77:88985 @; |, ]2 p- e+ h# C( Q
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb5 D, y5 ]# [4 ^7 m2 m- B/ O
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5、使心臟更強壯5.39.217.77:88983 L2 D% ]0 B' `9 r) ~% R( Z; r
: D* e- R/ t/ r9 r' B/ O5 w( o5.39.217.77:8898 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
: w- p7 u% \& v! Mtvb now,tvbnow,bttvb6、笑助人升職公仔箱論壇8 J) ?1 n" T" o% q" [: G
* k F$ v8 w2 d4 @% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 1 A; j3 ^- l/ @
/ E' ]7 V& d! K A+ u4 } 7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t# j- b# a9 ?- B1 A/ g) s% r5 |
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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( i* z% A' U2 U3 L5 {0 o: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 5.39.217.77:8898: e; a$ f' T6 \/ D
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 5.39.217.77:8898' u, D! W0 f/ g8 D R% d4 K
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10、笑幫助你保持樂觀積極 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# K& o7 \" x9 P8 X
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力
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' f) W4 T: _( i) O, ?tvb now,tvbnow,bttvb 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 3 U; O. S) U* r2 u$ F
- F f* q' A2 H1 U" i- B公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣： 5.39.217.77:8898- R# r8 [9 m( c! P) q% p
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； tvb now,tvbnow,bttvb' @$ N0 y# {. s2 y7 L
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇& C' k7 b3 P( g5 B
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 5.39.217.77:8898( R4 a- W7 z. \& C# W# f9 y" S6 r/ {
" [- d) X4 ?2 i/ F# O; d$ l& ? 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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; ^3 E' m B# V 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 $ \& u( F9 |: H/ `8 P' B
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笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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