1、笑是人天生的本領公仔箱論壇3 [5 p7 J; b5 N/ W. ?( W
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。0 O- X4 w0 ^4 ~: U2 z$ x
0 I2 P2 b1 e7 x5 g5.39.217.77:8898 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇2 \7 Z, ^/ y! |+ D
- i$ b! ~$ Z# P0 `) e: e$ Y" _: b 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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2 e$ w/ }: E/ T; L- H2 {9 i6 {2 { 4、增強免疫力公仔箱論壇9 N2 S, F3 ?9 H; K4 U. j
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。3 c; w; J$ T3 ^) u2 n( D
0 K! \* e0 N( g! [0 T2 N7 \0 |5.39.217.77:8898 5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 $ A" J- n: T0 j f; y- C
6、笑助人升職5.39.217.77:8898" j( N8 k& V X- D1 _* C; W9 } a
# [4 ]5 W& j ~3 ^7 r. }0 K- btvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇5 d* j% `4 B; }: ~7 x
, [4 N& L8 g! B; q5.39.217.77:8898 7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~) E* A3 f+ H' [( d& O! A9 Z
+ E$ g% R% e: H1 D公仔箱論壇 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 tvb now,tvbnow,bttvb& r5 y0 W1 u' g D9 \
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8、笑會傳染 公仔箱論壇* w" S& K* t2 p
2 O7 p' m: [3 R1 S5.39.217.77:8898 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb% j+ a' ^$ z' c" a$ v
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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2 D4 V) a- T# ~3 }4 o 10、笑幫助你保持樂觀積極 5.39.217.77:88984 a: U& C' I. |5 |3 M7 t
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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; g1 }. p1 o% q0 ?+ G4 ~/ I2 l2 J5.39.217.77:8898 笑口常開還需有意識地做些努力 tvb now,tvbnow,bttvb$ I; J; g. V- N8 y, k ?2 h
; u' [% j: \7 m4 I8 W, d/ W5.39.217.77:8898 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇+ p1 O: H" l4 N' p$ O, _
9 x. W/ C4 I4 } B9 b5.39.217.77:8898 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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) m5 E* B2 F+ E8 |6 h1 p9 h q 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； & Y" L; {3 j' {" p) J' C S
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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R0 k9 q7 V5 z公仔箱論壇 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, Q! g; x7 W. D+ u! K& T
5 V" k q1 o# Y& j, ~! U ftvb now,tvbnow,bttvb 笑也有禁忌
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@; a A+ e- e. d. _3 y/ @) B% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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