下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T. o1 [- N9 W5 d
條的身軀。 + |5 |9 |; h& ~" }) ~) e" B/ C
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5.39.217.77:8898+ U" N5 P% O2 D" J: H
$ {. |2 R* U, }7 h4 b% T2 A. ~8 z7 \' ~4 Htvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb/ i. t3 E6 x' ?" u
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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* G0 t8 J3 C9 H$ ]0 q. [水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 F, ?1 D+ p' N0 R9 Q! h
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇+ j# K4 A, u& S, g
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效+ y6 j# F) c" a; W" O
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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* P) `& Z. N, a" g; a, Y; S! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。3 z5 S7 i& p9 i! I. g5 N" a
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
( W! m7 g8 {+ m* [- W公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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4 S4 t2 g: M4 u* f% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇) }, @1 F! @$ f: G
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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