下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B' r) @2 G/ }' V; ]
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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3 u7 y; J9 i. c% `' }( w受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇0 E, u+ C+ w7 _" M% m# I
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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/ D1 h9 m& ~: ~; Btvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心5 B9 N" m; g# P# s6 }) @
情放鬆幫助睡眠。- V7 f, g7 r- \; d( }6 d
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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2 ? O7 R Y/ g' F$ L3 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O0 y3 R( P: G+ U
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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2 g; Y; P) O/ }% L8 n) ]% Z沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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! e( U; R( m9 h6 E& n& Q7 q公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
) J+ w5 x3 A% R沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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- v3 T' T9 g6 N- [: V公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進: c2 R& ~2 y! ^- Q
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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