下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
( K/ x& D( n0 J3 d" w! Z& R條的身軀。
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2 s/ C7 ?, k! {/ y+ E8 Y6 e" T5.39.217.77:8898但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：公仔箱論壇$ @% O, x# t% K* Q8 z8 E
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇6 m1 b' A1 C% j
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。5.39.217.77:88988 ^2 Q% C2 B, D* g/ Z
% {" J7 J" k# i/ f) E5 v9 [1 Q7 f受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb$ e8 j$ X# d) s O3 A
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 V/ @0 d5 E0 d# V! e6 H
# A) ~" ?: `. |! \& I5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心7 c- M6 v0 C; y2 D8 ^( N
情放鬆幫助睡眠。
1 _' R1 P* D' @" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x" u2 Z8 y, P, P: l40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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( d5 W$ s9 ? h! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N6 |: T; e; R0 P! |# K沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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0 v2 t2 l2 D0 m1 E沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 K# p( ]! N4 y4 ^ ] @% q1 E
Z5 w% n4 g* x& G6 v公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，& a5 d" Y( E& B) j: G2 ~; a; x6 ?
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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2 k4 @1 K# | @3 h; C# D忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇* O; f# U' {0 j$ x+ o" `# r6 P+ N
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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