下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I) F. X" V" D) x6 R; Q
條的身軀。
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! E1 i8 E4 V; O4 b但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77:8898. V) }) q( N7 A: Y
% M+ J, ^4 n2 ?+ c! i# Z洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~4 g% A5 p0 ~: J
情放鬆幫助睡眠。5.39.217.77:8898/ E! r8 m! w ^: L* `- i
/ W& O% f& p2 k" p* T5.39.217.77:889840度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效3 a, F) K4 ^( T0 O
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5 X) Y% Z" _+ d! X3 l0 D8 p8 R
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇+ T+ ^5 x/ d( [" @" M$ T4 I! h4 W
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。7 z" X$ f* {$ e6 z, r
: Q, l7 u$ ]+ ^+ J0 b. b忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
5 m7 p; ^9 e& k, F+ r6 f0 `. C% x公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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