蘋果粥
0 b7 e! [2 l( ^原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! n- ]$ b7 Q/ F Z8 o0 Y, Y
輔料：蜂蜜 4大匙 : n8 t3 i- v1 i {
做法：& S3 ~& J2 g4 H& g) F+ b4 L
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。
: O2 v8 U% g6 ]% i8 J+ L# |公仔箱論壇2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 O7 `: w6 ?5 D! f- a) e
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。公仔箱論壇4 B/ D$ H2 l: |6 t; A
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 / Y2 U- Q, G- I. x/ v9 u( d
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* k2 r- u. U: @0 `2 T公仔箱論壇豆漿粥
) E- o) S( Y, U& i4 |: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 0 l0 L; V3 s/ W- ~( {: g% j6 j+ I/ @
輔料：雞精 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e! c7 i8 [0 p; V8 j3 \
做法： : L7 h4 F. @1 f/ A. i: Z3 O6 g! y, a
1.白米洗淨瀝幹。
9 [! a5 C2 z/ A' n1 x; r5.39.217.77:88982.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
/ A$ M- b+ W$ S* ^ b9 p4 m5.39.217.77:8898特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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$ l, K! ]' p2 N6 N0 U+ x& |# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥枸杞粥 公仔箱論壇 U0 \0 l# P& [7 k6 i2 w
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ j1 Z3 n/ V& f5 @
做法：
7 @! k6 b8 d7 X2 E+ G, I公仔箱論壇1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。 0 w$ b6 k# E+ G" l9 Q3 U1 @8 K6 ~
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) ^. F. b- Q2 a
Tips： 7 ]- [ @0 i; N# h( o0 W3 }! z0 K
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。
- u1 f- W S0 g8 [- \tvb now,tvbnow,bttvb特色：增強免疫力，補血明目！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; M' s3 c8 ?* c* m) T
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+ a$ F/ b7 o) o$ s4 w" y! b3 x8 |tvb now,tvbnow,bttvb窩蛋牛肉粥
2 h$ H3 G$ w7 {5 [) |原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& ]0 ^7 d( Z* W$ d0 s: W
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。
, \+ ^% G: O7 @, q5 a$ l2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( |) l" K: i) q( x+ B1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 % f/ q8 N1 s# X" I3 M
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 tvb now,tvbnow,bttvb I3 L$ M1 B9 F- t6 q4 K
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
, }$ s" i' L& [8 B) E. U3 wtvb now,tvbnow,bttvb特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 b4 b6 D* R8 E) n" C
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2 I& ]9 x$ S4 H( T% i8 }) a" z$ D3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉什錦粥 tvb now,tvbnow,bttvb- v4 r: K- J* Q1 K8 U- H& K' {
材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
+ }$ g; I" C; ^, q ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
M5 ~, l0 d% ~% H# n作法：
# U" I$ l& x, M5 p2 {) ?9 Y {/ X1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C; l: G( Y! a" P7 R
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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: T8 R, R* Q& Q+ U! t. A+ H$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _7 G9 Q: O3 k" O: h
桑葉粥
; j5 ?7 y' V; C6 F/ i' w# o公仔箱論壇原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 ; z7 e- \! Q) x6 T0 P" c1 v" j" Z
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
% j# w) K8 h) utvb now,tvbnow,bttvb特點：清淡滋潤
7 H5 F- L. q* J! V1 I5.39.217.77:8898貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V( r- i: E" S- L1 D
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
8 O" V3 e" O- `" |; z" vtvb now,tvbnow,bttvb提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
* a$ j3 @+ b# j( g; C: ~1 J4 A6 Z南瓜牛奶粥 公仔箱論壇: L$ y$ J2 U0 c- K7 g) B H4 E1 a
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 3 ?- S7 |0 A( q M1 s3 f
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
! j8 t; f, w9 v, y' s7 Atvb now,tvbnow,bttvb做法： # c( e; k' N; [5 K. f3 s
1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
. ^9 E# q$ } d# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
8 U8 [7 d! w8 o7 X0 x. E5.39.217.77:88983. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- _) |( N, \% t @# L9 O6 M
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。
2 {& ^8 p K* b% h; a- Itvb now,tvbnow,bttvb5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 5 }) k* Y+ E8 t
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
r+ B6 t( e8 U% j特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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