這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。
+ G) u1 O7 k4 B5 U% Q% s2 j' W- @2 t, q$ U! p( ?
1 b$ D7 D4 c4 I/ h* R( y
20 歲女性 均衡營養維護健康 5.39.217.77:88989 }0 h6 K9 V N! P* e
' L F8 d- S* w' X% b5 S3 K% D, ~
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。 公仔箱論壇2 _( K- y- B- D- C( X$ q: @
0 Q4 \: U; [# t* s; ~# ytvb now,tvbnow,bttvb 螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。公仔箱論壇' R# S/ F# S& G5 N7 [3 a
5.39.217.77:8898# T' U9 G% E7 c6 |
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。
! }0 t* }2 o/ p1 H Q
, M" P. f, H- v& k公仔箱論壇1 r7 d( o) H0 y$ m( p. }
30 歲女性 對抗壓力增強體能 ]( N' _! [0 v6 V- T
2 b0 o8 ^( ~; X$ J; q6 \: L9 e/ I/ k公仔箱論壇女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。5.39.217.77:8898$ O; l+ i F2 ~4 E8 F: { ^9 v
5.39.217.77:8898; t; C9 H0 e3 _2 S* f3 V3 x
葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。
/ g. [3 C4 y: f" P公仔箱論壇
! }- ~+ j9 E' q7 ~: p3 a% F4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
4 z+ ^! T( Q, ^- S' [/ b* w- C0 t: T6 s0 Q b
0 a" i8 ~! c% c {1 \' J7 D
40 歲女性 強化代謝維持體態 5 Y; w2 E, R' s0 Q: q( m1 P
$ ~/ r' {/ x: f& Y X2 t40歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。
5 @7 c( C7 q+ d; r( G: J. A$ ]
+ N* H+ @0 P. [ y' b5.39.217.77:8898 甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb4 u% @1 k; T2 u
4 d, W& D1 C7 Q/ ctvb now,tvbnow,bttvbL-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。
8 Y7 [# c" F7 c( L0 t2 u" [; c2 y公仔箱論壇$ _+ U! p! A0 f3 c; \1 j
膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。
- g3 x/ j4 z7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 l4 n% F* _7 D% @- m; U5.39.217.77:889850 歲女性 減緩更年期的不適
5 w- q1 W7 R4 J8 z Z7 x2 g公仔箱論壇
) t2 N( s) ~) Z- n4 x# utvb now,tvbnow,bttvb此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。
! `2 Z- t. l2 }8 y7 J, o# Z# Z: p$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W9 [8 E2 E) \
大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。
* _3 Z1 }& B2 J: l' a7 ?公仔箱論壇
, T2 n; y) h" p. w \ 輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
' d' u+ c' G: q# n- g+ B6 b& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a4 y- i4 W% A# _2 r) p公仔箱論壇 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
