鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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6 Y3 c: c& f: U4 Q; c, d2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能:
2 y# @3 q; d5 [* s5 e8 D$ |" y1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
' ]9 ]2 a2 c$ [* ~' }, g5.39.217.77:8898 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
( ^/ P/ q+ I4 a/ s5.39.217.77:88982.鋅為身體組織及體液的必須元素。 tvb now,tvbnow,bttvb I3 m$ |7 t! l, a: g# a) n& D
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症：
! v% c. J5 O+ j! k7 U" B0 d公仔箱論壇1.食慾不振。
9 z7 P) k, t8 c u$ i3 Y7 u9 atvb now,tvbnow,bttvb2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 公仔箱論壇: v& p& S: R: {9 y8 ^3 d
3.免疫系統受損。
w* z' T2 ]& y- o# R) @; ]7 j公仔箱論壇4.下痢、掉髮、夜盲....等 tvb now,tvbnow,bttvb0 b6 e5 c8 ]$ Y
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) {4 s9 g; R, F+ m3 `* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝食過量副作用： , i# P$ k! G f$ z
1.噁心、嘔吐、發燒
, ^) A2 ^6 [: b7 Z/ w1 }- y5.39.217.77:88982.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 tvb now,tvbnow,bttvb/ p( }0 Q$ _" x' D, l/ y
少，導致容易心血管疾病的發生。 5 \/ V) ]* y6 |) x* @; G! ?
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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& N8 G8 y2 F/ R- t5 F/ s公仔箱論壇一般需求量：
& u* V/ y2 W/ C4 }5 p6 @) k" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ v9 N" B( `! p# i$ J' ?
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0 O7 k' X; a+ K. X& D食物中來源： 公仔箱論壇1 i! T; ?9 k- ?- h4 }
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
: m$ O8 M9 _$ w- r; Z' S" a; b' c5 B另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
3 d3 e' E/ }# H1 R, V) s$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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