鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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3 U2 G/ d2 d; `$ Y& F: }公仔箱論壇功能:5.39.217.77:8898/ M6 `: n, a# s8 E) v2 k
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
& u2 W& @4 t) ?3 M! [, k) M 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z) K3 Y& j y2 N" u/ y6 @3 |
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
6 p$ Z' T7 r/ H8 m" H6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。% ^5 F! O3 r1 J6 ]& _' y+ z; D
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攝食不足後遺症： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d" b5 G% r+ ]
1.食慾不振。 5.39.217.77:8898; i& O" k8 T% u5 W
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 tvb now,tvbnow,bttvb# J1 ]) `5 U' d( x G
3.免疫系統受損。 $ x) S' i3 X; J
4.下痢、掉髮、夜盲....等 # n0 W1 F9 r2 Q Y, i7 s
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7 W3 G3 _1 l: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝食過量副作用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k* V# K$ }% m" N# P- h$ N
1.噁心、嘔吐、發燒 * N2 e& P ~! Q; ^
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
/ A" g* ?/ T- u3 l8 c- g 少，導致容易心血管疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 H8 v/ e$ I$ r# {1 a+ d5 V; k1 D
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 ) Q3 @; o1 }' B8 M) ?1 f
7 z0 ?2 p. U$ {2 I8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! I `( x6 b$ N7 R7 O, ytvb now,tvbnow,bttvb一般需求量：
6 P% U3 a2 r6 a* d- I根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 7 G' Y. Y" _: n' A
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9 L3 g3 r5 A( B0 Y3 ?食物中來源：
! j5 X$ U! E% I, j4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
( s" a4 V6 s% @% ~1 ^6 S2 P0 p另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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