本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 5.39.217.77:8898) o& D$ d0 Q, p* h
! D$ s2 {8 m; h/ X6 f# a& A& J' @tvb now,tvbnow,bttvb每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆/ E8 P; F+ C5 D
"金雞獨立"為太極拳之招式
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B4 k( ^2 Y; g7 Q% G3 |- ^6 R( D5.39.217.77:8898閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^( A- c8 f0 E; Z) k
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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6 i; F. Z. i$ |; H$ ^6 wtvb now,tvbnow,bttvb保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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- L n% q& F9 f% W" c本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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" o3 Y% Z* l7 q+ w& C1 l# e6 n中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
& W* z& H- S7 `/ Z/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C) ?2 l1 Q! n+ s1 R! u9 z l
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- M, {. U, S% n' o. t+ l2 r5.39.217.77:8898中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。5.39.217.77:8898' g) g/ N2 N- \+ j. H+ R
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3 | v& \* j, D7 a8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b( z* D9 x0 `& L: r
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。/ I5 C. s; J3 \8 l3 J
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。
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- K' ]+ b& H5 R5 Vtvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。2 H: S- F3 n! e, d6 p l
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他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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