公仔箱論壇% L$ M7 p& o4 ?5 q# S1 E
如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。公仔箱論壇' _- M6 U+ U9 g; S/ e
- E) H& R, u) n. s8 B, R: P7 P5 K5.39.217.77:8898 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。
& D( |$ e( D+ o5 [
: ^2 t" @2 ?; e8 g" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。
7 H$ T G# Q. A: X6 r- u; j
- u$ |4 A( M' F, p% |0 U公仔箱論壇 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。
+ C4 T3 p/ g% M+ b; x: x3 p2 f+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B# r: K* k( k5.39.217.77:8898 含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。
- U8 Y! O& N q$ _- L$ M, T5.39.217.77:8898
, N) o& P& w7 ?" l( D 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
+ f4 B/ V+ F& v+ l
) P: G6 v! G, s3 e& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B" r( S6 w+ U7 T8 r
1 g- e/ V( V/ D lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。5.39.217.77:8898( u/ ^( H4 X x, f: v( A
! m/ m2 o; Q+ Q, g& j z3 F8 M5.39.217.77:8898 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。
4 E& h" O# z3 k* S公仔箱論壇 4 i& d w0 N3 @/ u
根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。
9 s3 @5 [3 C% ]0 x7 Y. U' R* v! |5.39.217.77:8898
( p8 u, ]) u* |: n5.39.217.77:8898 他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。5.39.217.77:8898& b- l5 t# l7 R- H
公仔箱論壇. u1 t9 \; K7 K, M
Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]4 }+ X3 |$ }- B9 ?- i$ s
公仔箱論壇( Z9 y8 R4 j4 z. ?* A& o& o& K
Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。公仔箱論壇 Y, y* R0 Y, ?$ I9 g+ Z
& O: Z: _2 d, A8 B
但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。
, `9 n: Z' v" P3 ?+ W2 A3 U$ h公仔箱論壇
) E6 P! U0 f6 R' B4 C' |5 F& { 耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。2 _, Y) }5 N* N. x6 Z L
5.39.217.77:8898, m9 ?. a! u( p" W( u1 ^9 [5 V8 M8 @4 Z
$ p6 Y: n+ T+ W- jtvb now,tvbnow,bttvb
8 C0 Y- k% D, R5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處: WebMD Health News
3 n! M3 m$ E1 ^; M/ ~tvb now,tvbnow,bttvb作者: Kathleen Doheny
" O: l5 p. ]: O% D審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
| 
