十個“一分鐘" 長壽不是夢 !5.39.217.77:88982 o6 Z8 R6 W/ L( h# k4 v1 F! \( n1 U0 a# b
5.39.217.77:8898- @' u& U' q! B- _( V: {6 J+ j
1.兩手對搓一分鐘。
$ d, k, k6 l/ {5 [2 i公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
5 z7 Z5 N4 Z# \+ Z. h. E5 K7 v# N2 ^( K) M6 ^
2.手指摩頭一分鐘。
& d, H( \% U! m5 A/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
) T% V9 d6 i2 W, h9 A% ?tvb now,tvbnow,bttvb2 _5 q$ x5 P* P0 c! m5 g) K% T6 G
3.輕揉耳輪一分鐘。7 K4 T; V7 v( { U9 c, Y
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 u; C9 x, U5 R. |
公仔箱論壇9 F- f2 z# |2 s4 |7 k" E
4.轉動眼睛一分鐘。
; n& ?- `' J% G) s; btvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
9 U/ M9 t3 M! k5.39.217.77:8898公仔箱論壇- C* x5 N$ n7 d' Y& P3 { Y
5.拇指揉鼻一分鐘。公仔箱論壇& n" s5 a' R* y$ h" O- U% _
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
! X3 d- H5 h( W8 j* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y: l7 R* _8 _! G5 N# `# U公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。5.39.217.77:8898- D5 e0 |( w3 k
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。5.39.217.77:8898. B. @ ~+ f& m l
公仔箱論壇8 M* x% E) s% j( ~* Y9 r# p
7.輕按肚臍一分鐘。公仔箱論壇9 _/ Y k! Z; p8 e
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。& z9 D+ C9 K6 d3 S
4 x9 p" _; j" Z. l- l
8.收腹提會陰一分鐘。5.39.217.77:8898: l$ d! q2 }( b: T
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。tvb now,tvbnow,bttvb. t$ Y/ S7 s; }+ d* _$ N( K
2 B% C. @/ V# N+ \9.伸屈四肢一分鐘。5.39.217.77:8898* a8 b* Z# A7 B
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5.39.217.77:8898/ {/ a& O7 w" Z! }+ S+ O
; C" d7 I7 r" t3 D# n
10.蹬摩腳心一分鐘。
( ]+ I* j0 P( R$ T0 h, d, I公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 I y5 q6 v0 S' i$ Z
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
| 
