十個“一分鐘" 長壽不是夢 !& T0 i) X- h H( j' v$ }
^/ E! q- p3 c/ f) y, k7 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。
; y2 _+ ]; X, W- W8 t, g+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _8 O9 C5 q6 i, U4 ?6 i
y4 m0 j" b* B; c, q" ]1 U2.手指摩頭一分鐘。
; G8 ?- F8 B+ y# h' b* Y手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
/ |- s9 f% U# k; f; c3 O, ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* x+ q: g/ I3 C4 c$ t
3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- B7 A0 {% E) U% d; r% D" X, I& X$ `
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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3 [2 t% |& @" u# Y8 F4.轉動眼睛一分鐘。
7 y8 A" ?. Q1 o( _ J公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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' N2 w& C1 {1 V& K5.拇指揉鼻一分鐘。
9 g$ {' `8 ~* p' E; j雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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. O U6 O. A) k! p Q2 D% v: F2 G公仔箱論壇6.叩齒捲舌一分鐘。
k( F& p; ~$ S8 {7 w& Q輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y3 M: k, l3 o0 m! K$ Y
8 I' A7 ?) M3 a8 L7.輕按肚臍一分鐘。5.39.217.77:8898- n0 U) Q- V0 |- F. }+ z& t$ M, S
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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4 O" f% g$ E7 j0 J6 X4 z% A* T- Ntvb now,tvbnow,bttvb8.收腹提會陰一分鐘。
2 s/ _& X- H& u+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p" _1 {; I2 P5 D0 Y8 s9 S
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9.伸屈四肢一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a @. x- t, B* b! m- s
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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/ Z y( I" @- I0 ]# i4 {2 h- w7 W8 t/ ctvb now,tvbnow,bttvb10.蹬摩腳心一分鐘。
/ O' _( v( X/ |/ s4 S( y) m/ E g仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
4 M" ~5 W7 {* i. j. l, u0 z& o" Q5.39.217.77:8898及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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