早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4.冰紅茶5.綠豆沙6.冰牛奶了" U. v$ y7 Q' M; _
Y0 W' x: A" {5 U. O$ _8 `" _% D2 m為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。tvb now,tvbnow,bttvb! p% }) _' {( q4 E) A. |
5 V- R D0 T6 `# h& G7 L0 Q# Z" F3 O5.39.217.77:8898所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的！這是為什麼呢？吃早餐應該吃「熱的」，才能保護「胃氣」。
0 _- ?+ f Z1 B Q! c6 B8 p公仔箱論壇5.39.217.77:8898. P; h1 t+ ^9 w/ e0 l( ]
中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。, b- e8 W7 R4 q/ f% m
' d. G2 k0 x5 U# n, K" q公仔箱論壇體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有異狀，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼都吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
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& ~' U8 q8 |3 I5 j* {這裡不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。:onion05: |
發表於 2007-12-22 12:40 AM
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