月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb7 d# _, C/ b3 W5 P' ]( s# x5 x
2 Q6 z' y" k. G1 q6 O$ I1、红花茶：调经止痛
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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! A B2 Y6 N7 D9 T& {3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红花茶的泡法：5.39.217.77:8898! k8 |$ d- r3 c) B* f+ ~
# X8 u4 m% {( U' H; G$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 R- U. }( G: p& r2 `% G
; @5 K: l/ D8 N% F公仔箱論壇 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。公仔箱論壇8 M* L/ o" G* q5 Z' w6 `) q
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玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 L3 ]6 h1 p# d9 }3 W$ {) r* w
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。5.39.217.77:88984 y8 i! [/ k, ^4 v v
4 E9 R3 I7 j9 _" K* p5 z5.39.217.77:88983、月季花茶：活血调经，治月经不调
2 C$ U8 c$ b, A2 P4 t5 h2 U" Q1 |' f1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' H O# z8 c# Q4 x4 o/ \6 \1 N. \ s
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
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( X1 n4 `; |% o" c. h. utvb now,tvbnow,bttvb4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb! J1 P8 O! G% e: x
1 L) @ w9 U% `8 L3 Q公仔箱論壇 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。tvb now,tvbnow,bttvb6 z4 c2 g4 Z0 r' E" t; m" O
- U5 x# ^# r E, ? 荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb/ y1 u9 `" K0 i% m
+ f `$ U% \3 ?7 t' k+ p, Y) a4 M' v 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。 A6 r# @- M! _
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血tvb now,tvbnow,bttvb' b' B8 a& `! i, C8 p/ N# _
7 l4 T+ u5 D, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!; o5 L9 v6 ~, V' n
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：5.39.217.77:88983 ]8 b, ], J, n( B
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经' t, u M* u9 z1 b8 V
# j+ v6 x2 ~0 n 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。公仔箱論壇# |5 H! o* h; t& C0 b0 d
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川穹茶的泡法：/ ~8 s9 d3 v& n n$ @9 `8 G
7 W& V9 D: ]; U3 M/ K! P! `5.39.217.77:8898 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。公仔箱論壇/ i4 q. w- C2 a) w% _/ j- G" P+ H! d' Y
8 K; o" Z0 m& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、益母草茶：调经，缓解痛经
7 v( J$ Q: j- W* r1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 @2 O6 ?0 H$ d4 N: Q5 ~* i/ k
益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。公仔箱論壇4 ~8 |+ w/ }" U) z2 e/ j
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益母草茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb9 v' a/ [' f3 i3 h2 {
. a* M. c6 z3 U, v' ^tvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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