1.起床先疊被 3 I) V3 W$ e8 O& W' _# b
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 公仔箱論壇4 K( b- B4 ?) T/ o' {, X' N
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 公仔箱論壇5 W* C. X0 f/ Z' x2 B( F3 L) B! X8 V
) O* Z" _3 t6 h; G4 q8 v& m被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐 ( [; g# c# t+ a7 d
3 @6 X0 e1 y( }+ ?# q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 公仔箱論壇7 @- C( N8 F: u5 z- H& x
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9 d" M4 ]" Q3 f- x' O4 Q公仔箱論壇4.飯後即睡
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! {- M2 K( D: N3 F$ R公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 公仔箱論壇- s* L9 v8 ]7 Y4 G9 m
$ U5 _" Z6 I0 N) @公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
- q) k4 [ _/ I7 x7 ^; p2 h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T4 q5 L- w2 D/ c. C
: F: U2 b8 g+ N c& ^ C5.39.217.77:88985.飽食
3 E2 }2 C6 k. X, R. d1 `0 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n! i, ?+ g) v* [$ L0 X8 I$ ]
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 ' \! R/ [+ Z2 D: C; m; x
+ _3 k9 k) J8 T5.39.217.77:8898腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 2 `# e& a! S# A" M* B1 ?3 a) h
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' H7 B$ v. M; D2 B" N7 x5 l公仔箱論壇6.空腹吃糖 5.39.217.77:8898$ {& ]( z9 L" U; M r: d* Q/ @! D
4 ^! l8 G9 y; T* g4 n5.39.217.77:8898越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X: c8 S4 d8 w* ^
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由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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8 g4 w2 l! _' M5 O" x2 k: Itvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 9 J) I/ k1 `( M! P; F- s9 a( X6 C# d
8 P; R) e8 }( B( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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' t8 \0 C& O9 u$ stvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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( _; u/ I* s5 x- R5 G7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 : Y4 s/ y& G- y: O; x5 a
! M, d6 K) P" R+ ~3 E/ m如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb/ k( {2 N# O6 z$ Z4 l
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb2 c2 U2 P$ [9 c' P- O! b+ g
1 t8 X7 {( U9 j. h4 F- A蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
' {$ ~$ Q) r+ b* k2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' Z- s0 o: f2 M( X9 j( K: q% J
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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# y3 A8 r( |" T9 g2 {/ v5.39.217.77:8898強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 6 x4 [& O' f) U2 q# I& G" |
; g/ H0 U9 w' N9 J6 p( ?" N0 m美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
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憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。 公仔箱論壇9 o* R8 }) a! I, S
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* e" ?4 U0 z. X l12.伏案午睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I: S W1 d- B
/ j+ e* b, A) W& M" K& l+ O一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 / R2 r/ M8 a8 [8 }9 Z
/ n+ I: ?& x3 j+ P1 h1 \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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