1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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, j# g+ w) N2 j$ w: U* A 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇4 w1 }, W+ o/ O% B; B
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb5 {4 c, @( x `: a: X! W( r# }
' v: V+ W* B+ N+ G5.39.217.77:8898 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.77:88989 r2 q) R+ {. E' y. ~
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇9 B, `# U3 @& a7 q
# Z; q- S% u: b, i7 P8 S, a 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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& x7 P" E+ P5 o5.39.217.77:8898 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。- n* i' w6 [* O/ e3 b
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇/ E s( Q# F& {/ X2 Y0 R5 P3 f
! V. J# ?3 V" {- U3 m 11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇- l$ W2 P' a, _
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 b5 R& m. M; {; \
8 u( f; j0 m; X y/ A0 j: y, { 13、天天喝水八大杯。; [2 u. f! k* q) q9 D
# v& _4 v. N: }- Y5.39.217.77:8898 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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0 S' ~3 b f3 O. o1 o/ }9 x1 J 15、白天多喝水。晚上少喝水。0 B2 c& o2 a6 u8 X) H$ \6 V
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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) f3 K% c) q0 \8 i/ h7 P8 j% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
# _2 e0 h" l; T( x4 N. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R8 J- G* p% P0 _+ s 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。0 K; O/ W* E) R+ N
9 w9 o( D0 U/ g) r1 T1 G+ H3 T5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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/ }9 _, j- E9 o# w) h4 o& Q# \公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ M6 ?6 R/ n1 \5 I g- Q& H; w
. W, e% ~7 j7 A+ c) e. b公仔箱論壇 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。; W( W! x: d$ T' D
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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. Q- C" S3 H$ Rtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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/ f$ E9 P' L) q$ }公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.77:8898# E- z1 k( @. b: K& W( ^
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。: b' b4 K3 O: k4 j
( H+ F: l1 s0 @$ D( a 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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, F# U$ }* T# p: ^+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。% {! S5 B. ~" W3 ?3 F% u) F& Q
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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7 l" K1 J! B1 e+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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" M- K0 _+ f0 b8 U1 Y, G 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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( ?+ h% a# E0 F# t0 o i0 ] G5.39.217.77:8898 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb8 k$ N: g; v; k3 |8 U- t$ r
- }5 s9 B9 ] g5 {: e; {tvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇, V: w3 |8 z3 ]
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:88984 a5 M: u1 J) }# a
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。% z9 F7 K0 s3 P4 S' P) g$ R
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E( V3 E6 M. ^8 c) Y
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43、维持理想体重。不过胖。
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4 @! a% z6 J2 I1 C# z3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。5.39.217.77:88980 I# K( ^& p; J7 ?+ Y' Z
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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