1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。) d) p2 m8 a' D' O$ \5 t6 F6 r
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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# a, i1 G4 I: o* {( ctvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898* ^5 S: [2 E [& z6 I( Y. @9 \; \$ }
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。& m( z8 N$ z& v# E7 ]+ I
; p( v$ l" z* b+ _' H" {$ l& X 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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- i; x* x2 Y5 ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ ~' @" u# O: G" g9 d: f5 t
# @8 i- u1 p7 |' [; O 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb; ~+ n0 x0 ?& K f+ ?, n
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。' Z: w5 \& [+ ^0 u
; o+ m8 m+ W/ |# E. A: [4 d 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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4 H# ?+ t& W% V5.39.217.77:8898 13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。* Z* h$ m2 p7 m
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb9 }* z D, k/ u2 x: H1 [6 `
5 O& C* K+ V( v6 u. `+ D 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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. e2 Y, C" w8 y' s' B- Wtvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb6 _. o( Q* U) D2 x# G
" A' t* M3 M1 C公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇2 t( ?8 R4 l1 n0 j8 ~
# P! @+ U ^& ]0 k3 a% Z2 e% X5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。% U; i7 u' k! K
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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! j9 \% r; l7 C) ` 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
( K8 ^2 q1 R' O: K, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E$ T2 ~* X/ W. i2 G. P! r+ o# t2 |
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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/ q7 D) [: M" @& v, @" h, i2 a c5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。. |" k4 j' B: G+ p' V
1 W- L" [- ?7 e, u 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
) j; ?6 D% S, Q8 C5 X% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _7 j8 C( r7 e8 o2 v6 O r" T5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。3 P6 \: H) z4 s2 q' V1 W9 Z
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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. C& ^+ o5 x/ B r' q% z! e0 ~* X+ itvb now,tvbnow,bttvb 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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& W) T: D+ e( H. W+ h* h" k 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
! ~2 O0 a/ _# y8 p# F( F: b: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t0 S; Z/ G; \8 z! S: ~
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.77:8898: B+ n7 F) m8 |% n' T1 O E
: ~( ]+ U, @; Y9 M2 T 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。' t4 h+ S0 ?2 o. D9 [* H
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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8 S" X; |/ \9 I& X2 L 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
8 b. D; s/ W! t! J7 m0 m9 F" z5 k* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 B. d3 M0 Y/ G3 H' I4 [公仔箱論壇 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U! t4 ]1 u3 r! c
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。* k% f( D' Z" B
0 B* G; s: C5 z0 j9 ]: _ 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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. d8 \7 I. `2 ^9 d+ }: T 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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9 n4 D8 h% N" J5.39.217.77:8898 44、保持规律的生活与运动。
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0 i( y. F6 O" J+ _2 y2 ^ 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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