1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。8 h$ F8 J2 F, p. b8 Q7 p
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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3 G" U4 r- ]# i' k& E: A- htvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77:8898 n* p8 e5 I/ D5 D* C& F
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb# ~& Q j5 M; m& v* l4 G. s2 @
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。- N, M! Q1 F- X
) D1 b d; N- N9 |- l 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 h. S8 n! H, m
9 O' v/ F8 [8 R6 Z+ U7 `tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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+ B- }6 _) H- ? I% Z5.39.217.77:8898 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 D- P8 n8 r. ~1 U M! V' ^6 T
$ i- l9 X6 }( O* l1 q! g( h公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯。
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; ?- _" I! C. t) {+ A公仔箱論壇 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.77:88981 R, e! r' G$ R+ m+ @( U5 a- w
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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( t; n& G% w6 G7 Z2 P+ U5.39.217.77:8898 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。% C" R; ~1 C! `+ C2 W8 C" G0 K
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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4 [" q" [6 o5 P8 i公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。+ N) {0 h5 G0 ?; A) }
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。公仔箱論壇/ C4 M6 w8 ~& |$ M3 g1 Z
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P! a: W. y" p8 _
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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/ d u# r O8 F/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb& Y! {9 _) ?# F9 x
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [0 G c- m, o; M& U6 D% z
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898! ~: t4 o( r$ ?/ O5 M* c
% `; `( D" C/ {" B. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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' M1 _' o3 m6 r6 \, T公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. t! }. \6 O% I
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。0 U# q4 W: ]: A9 N, r
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。# T7 A' o7 P. t, C* K6 G' i
0 z# y' r( E( ~* e, I* X( w公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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6 b5 Y/ y9 q, P7 i) t: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.77:8898& x: M8 A. A. J( x# Y8 O- L( T
5 ]- V* C) Q! c! w5.39.217.77:8898 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟。拒吸二手烟。& d3 R D4 r5 S+ L2 @" c
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。/ A# R, D9 N6 _9 h6 J: F$ i3 @1 r; x
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇5 t$ a2 i& h. k; ~' a# \
! F1 G9 n8 F+ P( o; ?8 m9 } Q 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。: X/ X/ J# j" @- D1 L& T2 ]
' o, c; l, t, U: ? 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 a6 C v7 e1 \( j6 ^
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。6 M9 v- U0 M" N6 N" l# v: i P+ B' E
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43、维持理想体重。不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \) E" a2 V; S; ^
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44、保持规律的生活与运动。公仔箱論壇# d. | q, _$ G- l" l: @% \
" @2 ^, a$ {: [2 |; r' m7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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