1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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, ?7 A* ^3 g+ N* y) s0 |$ K- T0 K5.39.217.77:8898 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。6 ^1 G. b4 x6 W& I* L/ W
- J6 I8 z3 T: C" H# }- e& m 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.77:88984 {' `" `' I( [0 l0 j, ^
7 V- g% I: H0 x$ G/ J 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 }1 a+ _- A- }% K
, U: |+ }# W5 g, ~- I" J I: D; i* \ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。公仔箱論壇0 { Y% ?8 G4 v. Z3 o+ n2 y0 O
, _6 K# ^: n w( ^* f7 E公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。, n+ }- x8 d h- k
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ A( V$ J2 f/ E2 B
, G0 `% Z6 F* f, A/ R公仔箱論壇 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
9 H2 \% [% O) x% E" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C; q( [4 C" V! m' | 11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 B" V4 Y. f8 x3 @) Q
2 @; \$ p5 s* c+ h9 q0 G( l3 A公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。公仔箱論壇. ^4 D- B6 D, f; p, l7 E& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B9 G" s- y1 F/ X8 |5 H; }# E! O
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb- m7 n9 D3 b' \
5 k) `$ {( L4 e3 C/ R* I5.39.217.77:8898 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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7 `. e& D' S+ }/ ]tvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb- U, b: T" ` P1 S
0 U, {& `) o$ _" a 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 M+ X( E1 [% t5 f
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W: C+ ]4 B4 [/ O t5 w
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇" T! H% `/ s' j& @5 Q2 ~$ L
( T9 J8 Y8 p: ]; N 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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# {" e! ]' v6 @9 p5.39.217.77:8898 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
; n8 J$ a; v# p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n6 o1 g9 ?2 e" C& c
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb# J/ i! m# {. q+ e. f6 b! ~" G
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i: P; g! q' L |; }8 r
% H- D2 O7 h5 G B 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.77:8898- u% c# D6 C* \ Z& z1 C
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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8 ?3 d$ {" q9 _( G$ T- K 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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! [2 Z/ r! {5 h 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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+ _+ p+ {" s; f8 j/ ~: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。5.39.217.77:8898) r/ M4 P" Q, e3 s1 N% p
1 v$ e' J; k3 H3 q 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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! W* w% m& ~. c 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
1 N# M6 g6 l2 P7 A4 a/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C8 f8 j3 _* h" n8 M
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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; X' X3 T: H0 U1 z7 @( P公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 w- {9 Y' c, G. j
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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+ J- }, e& e T4 g& [+ }9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb- G) E6 H. U; n
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb' U9 m! q. q( ^$ J+ | U
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37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.77:88987 \: l) ]4 h- M6 R. D5 N1 B
& F. U* L% i8 r8 F 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.77:8898: J4 B5 ^6 X$ t
" J" N8 C& \' }/ p4 B5.39.217.77:8898 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.77:8898% e; B( w" U. ~+ c! i
5 e! r; E3 c9 v* K. m5.39.217.77:8898 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。6 F. ]8 I5 _5 k$ S2 P. H
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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