魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
: i9 U5 n8 H/ e6 A& w
& Q* Q; J1 w& Z; p0 C9 o5.39.217.77:8898 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。5.39.217.77:88987 I& h; `( `& u. G4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j* F& H. e* G [2 o
AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。5.39.217.77:8898; q* R% [3 z$ }* n! @$ a
, i9 k8 U: J2 S0 \0 j 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
& c8 B/ y9 }$ ?3 dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898. y* v5 s$ c- A) x* q8 b: c. c2 V/ B
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
* R, W2 i3 ?8 S; ~' w- ?) u* r 5.39.217.77:8898. Q6 l1 ?' U. m' C, E
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。. c. @, F# a* |, K9 `; F( h/ A
/ Y! q, Z6 B2 o4 Y8 J( I9 \公仔箱論壇 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。) F: a# I! ]7 }- h/ g
公仔箱論壇2 @ I5 K+ u: ~. g
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 W# V" M8 C$ V6 _ a, c* ]
0 \+ v+ K7 _" K7 |" @
這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
$ W G# r; L( P( x+ Wtvb now,tvbnow,bttvb 3 ]$ `& M- m7 M: m
出處: WebMD Health News 5.39.217.77:88987 j9 a d# [" A7 l
作者: Salynn Boyles 8 x' s4 z) t9 \( q! l; x
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 