本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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7 x. m A; u4 f9 P) C* Qtvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：認為魚吃得越多越好。& t+ |/ n6 S/ Q2 p. S7 _3 y+ I: M
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 V6 C# M8 P8 k- r& d
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
+ a# i7 D) S3 Y0 K但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
; M! C. q, P. d6 T' p它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; a# |: g4 `! q# M
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。公仔箱論壇# v9 {! f$ \! b/ j+ O0 p
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ n7 P6 d; n+ s/ b5 g
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
3 g3 D; u6 G3 b; I Ktvb now,tvbnow,bttvb口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。公仔箱論壇$ H5 v/ r p; B
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錯誤三：用沸水沖茶。
) J" D- |9 Y) q# \公仔箱論壇許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
; X. U+ j+ R' ~) ~$ Q因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% a' K0 f* k- G
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
; I [+ _) U/ _+ h$ m8 R) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。% L& h3 g, o+ t/ N
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錯誤四：受熱後快速冷卻。公仔箱論壇6 f( x* l. y9 r. z1 S
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。公仔箱論壇) l! Q+ C, B) u; H3 L% V% n# o
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
# ~: S( {% G/ m* B. r) o) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h4 _4 g' E' x
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
# b+ s, s/ d% R$ ^0 [公仔箱論壇這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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