小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 5.39.217.77:8898" @# |3 U' ^* w' P( ^ T8 R" U j
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:88980 R: [( g( H3 A
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
" L* ~5 Y- E7 L' ]2 t H5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
7 o& Y- N, I) n0 p8 F* M# x5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:88989 L4 e. r* b w, ~
6.註意保暖。 5.39.217.77:8898 r* V' p& d$ W. t
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
8 ?: \' B3 E1 m3 k- B0 d5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:8898- k) K4 a# {5 [7 b) b7 ~( L6 ^
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
* k0 `$ _3 C( t$ w/ Otvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 . h* c5 N K- o1 r7 c( o/ s! p
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇2 F' K6 j8 {$ I _0 K6 {
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:88980 V6 W& s, L& F& Z7 C
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
- [4 @; J" W9 x# V5.39.217.77:889814.洗熱水澡。 3 J7 A' Y, o( u+ X- A3 [; x
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇1 T$ e9 T8 y* T9 W: p
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 V6 p# Z% ?
5 }. Q, x3 X1 m+ G) g) f1 }- a; Ytvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： ! n+ C5 u$ ]8 B9 H! t; ?( d3 v2 x
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
* R" m; w+ J! ]3 c& r+ ltvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
8 ~: L4 D) a- L3 }3.吞咽極度困難或食欲不振。 公仔箱論壇3 X4 x4 `& j4 L$ J' }
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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