小感冒的家庭護理16法 # q2 D9 e$ c! j( f5 ]
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 ) }/ K4 ^( l0 _
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
/ f' e ?. q4 B3 {! J- D# H公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb J8 X8 x" c( }& J& K
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb; W$ v" x: s2 }# `
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
1 } i, P: W6 N8 o5.39.217.77:88986.註意保暖。 . S5 `8 W; z7 B! J {+ o
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
6 z/ I# }! i; ]$ O) G. t9 p5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ p8 P" b" } Y2 K8 n1 A+ ~2 b
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
6 }" y6 e/ I: ~: P" n1 `tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
2 Z7 z7 G7 o" D+ w7 {tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 % c4 b& m3 {8 k8 F/ i, s. }3 F
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇( h7 m5 J) `, \
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 : u& _* P$ x+ H
14.洗熱水澡。 5.39.217.77:8898; D9 R; ]) j! i1 _# \
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
) @9 M5 M' n( J6 t% N16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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3 S: }& K( c& k. m$ r- ~5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
! a% A3 O! ~5 m. W3 o" z7 ]# F1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H2 I+ L; @3 y& {) b H
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 / B1 }! d Y5 Q" J7 H
3.吞咽極度困難或食欲不振。
% T% N0 n! b5 F& N. ~9 Y+ s6 t0 |" c6 S* e4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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