小感冒的家庭護理16法
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& Y% ^- Y+ r& E! _3 b2 j' A公仔箱論壇秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
" W Y# k! J3 D2 V4 w" E+ C5 ~2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
" D5 M" W1 ?' {tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 ; L4 n7 W: ~3 A7 S( f2 m1 u. E
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
5 B9 o' \, r2 p! [: b5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
$ Z% M- G$ }/ H! x% g6.註意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G9 j# x* | a" J$ }# ^# E+ G- e; h( u
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 7 ^* a D5 ~) Z# X& [. r! U) @
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
! ?/ K6 N' P; |: E ]9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 l) X+ }! A9 u. C) C
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
- L6 A' }, M0 p8 d6 ~( P- m11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
+ M0 F8 s; C* g7 m! _4 R5 Z" D6 L7 X12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:8898/ Z8 r) Q$ o! M# O7 G) x
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 ; _% w( g o, w- q
14.洗熱水澡。
8 p- D, D$ e2 ]/ Z公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:8898/ f& P' r, _2 e; q3 @
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb, y' i' w# p5 }- k2 `& l2 s2 ^
' N2 c5 {+ J& E- g% t不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇: d! ~ i" X, L7 U$ h
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P0 \# Q+ e' o5 {0 q- q, |
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
* B0 s# @3 F0 @1 C1 m3.吞咽極度困難或食欲不振。
. k9 s$ y. ~) k) o$ O: t) W4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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