什么血型，怎么吃？
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$ k4 ^0 M3 |5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。O型人逢肉必吃有益无害？
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, a! N/ @4 E( d$ |# V' x依照血型食疗的分析，O型人虽然需要大量吃肉去摄取蛋白质，但如果没有配合吃蔬果均衡一下，一旦碰到较大的生活压力，很可能增加中风的危险。倘若已患有心脏病或胆固醇偏高，或已有高血脂症等毛病，则建议多吃鱼肉，鸡肉等白色肉类，少吃红色肉类，因为鱼肉含有EPA成份（尤以以深海鱼类含量最为丰富，如鲑鱼）能改善脑血栓、脑梗塞以及心肌梗塞。
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O型人适合吃的食物：牛肉、羊肉、鸡肉、大部份鱼肉、沙丁鱼、紫菜、芥蓝、菠菜、绿菜花、羊角豆、蕃薯叶、豆腐、豆水、黑豆、奇异果、黄梨、米制品等等。
V' \" ~5 m+ e/ e$ a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \1 C% R. m7 d+ C5 e) I: f
O型人忌讳的食物：乳制品包括优格、猪肉、鹅肉、玉米、花生、白菜、茄子、马铃薯、菜豆、扁豆、椰子、香蕉、哈蜜瓜、咖啡、红茶、蛋类、面包、面条等谷类食物但可以吃米饭。 5.39.217.77:8898" v( u5 z2 R4 j. }: D% R
1 R: P$ n4 {# W @' }# n3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适合运动：打拳、有氧舞蹈、跑步、球类、快步走。
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+ \3 w0 q+ w" E" ?" }* j8 m8 gA型人，前世身为出家人？ 7 K& _4 F9 w% T2 D
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蔬菜能促进血型A的人新陈代谢活泼、旺盛，增加肠子的蠕动，将多余的物质排出体外，从而避免肥胖。蔬菜不管是生煮或是蒸煮，均含有丰富的矿物质、酵素以及抗氧化物，这是A型人最需要的营养。由于A型人不适于食用乳制品与蛋类，A型人可以豆代替；豆浆可提供A型人不需吃肉，就能得到最佳，最容易吸收的蛋白质，而且这也补充了少喝牛奶而缺少的钙质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A+ T& P; C1 K8 f: t& @
% a, j4 a" n' Htvb now,tvbnow,bttvbA型人适合吃的食物：大部份鱼肉与蔬菜、豆浆、豆腐、鸡肉、海带、谷类食物等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 I% j' h3 I4 z
! R1 a8 `3 c! l- x2 v# P( W* ktvb now,tvbnow,bttvbA型人忌讳的食物：羊肉、猪肉、牛肉、各种乳制品、有壳海鲜、白菜花、马铃薯、蕃薯、茄子、香菇、蕃茄、芋头、香蕉、芒果、木瓜、橙、红茶、可乐、椰子、蛋类等。 公仔箱論壇9 B/ H8 y2 }. l: a+ A
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适合的运动：气功、瑜珈、高尔夫球、太极拳、散步等等。
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B型人别碰两脚动物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( ]2 h" J0 x
5 u k4 I. ?. [! `, E' C8 y" b公仔箱論壇吴博士笑容可掬地说：“B型人是4种血型中唯一能够享受多样化乳制品。告诉你喔，B型人最会饲养动物，也是最早将乳制品引介到人类饮食当中的人，因此体内含有半乳糖胺，与牛乳中的成份类似，所以B型人鲜少出现乳糖不耐症。如果还是不能适应乳制品，可先从少量吃优格，或酸奶开始，再慢慢加入全面饮食中，如果一直无法适应，那只能称为异数！也只好以豆水代替乳制品。” 0 i. G: w. y7 T+ q9 ~% N
' v+ ?" k! ]6 j* n5.39.217.77:8898B型人适合吃的食物：四脚动物的肉类（除了猪肉）、沙丁鱼、燕麦、芥蓝、茄子、咖哩、芋头、香蕉、木瓜、各类乳制品与蛋类等等。
) [3 E# s& e, f# D& z4 w% Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ O/ s I4 X; q: `4 ^2 O
B型人忌讳的食物：两只脚的动物如鸡鸭、猪肉、有壳海鲜、冰淇淋、花生、玉米、南瓜、豆腐、椰子、柿子、杨桃。
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适合的运动：大步快走、游泳、跳舞、后退走路15分钟等等。 5 n8 `2 Q3 x3 q0 g
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AB型人健康要诀＝四不多
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: D( A" _( ?4 G0 {$ stvb now,tvbnow,bttvbAB型人只适宜吃少量的糖及巧克力，因此饮料要少喝。通常，一罐饮料大约含有3大汤匙的糖份，即使号称低糖的饮料，至少也含1大汤匙的糖份。假如运动后又喝甜饮料，身体会加倍吸收，更容易发胖，长期如此就会引发糖尿病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, ^8 O, ]: r+ O0 Y
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由于AB型人消化液比较不够，无法消化过多的肉类。所以，只能吃少量，AB型人与B型人类似，要尽量少吃鸡肉，以免消化不良，虽然AB型人可以吃乳制品，但他们也遗传了A型多粘液的体质，过食乳制品后容易产生粘液，须减少乳制品的摄取量...... : r3 W K! @1 P" X
9 s; [9 t0 F1 I/ Z8 D! C/ iAB型人适合吃的食物：羊肉、蛋类、沙丁鱼、羊奶、优格、乳酪、花生、豆水、豆腐、芹菜、茄子、香菇、奇异果、柠檬、黄梨、绿茶等。 8 h; j9 A2 @# L# e
! x. L" Q# G F* v8 C! g6 _2 I5 y& TAB型人忌讳的食物：猪肉、鸡肉、鸭肉、有壳海鲜、冰淇淋、全脂牛奶、玉米、红萝卜、香蕉、番石榴、芒果、杨桃、可乐、醋。
$ j. f+ K* w( v, S$ |4 h! e4 W: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [- F( T6 ?7 X适合的运动：散步、爬山、骑脚踏车、游泳。 公仔箱論壇; |# x$ r' F V
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AB A B O排排坐，喝姜茶
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青花椰菜：能抗氧化，预防衰老。
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7 q0 }& w& u2 L: h4 H: }% Ytvb now,tvbnow,bttvb芥蓝菜：促进皮肤新陈代谢，可防止色素沉淀，改善牙龈出血、嘴破等虚火上□的症状；其营养成份主要包括含有维他命A、C、蛋白质、脂肪、糖类、钙质及铁等元素。举凡绿色蔬菜都有益于不同血型者食用。
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橄榄油：含丰富不饱和脂肪酸，可预防堆积脂肪、罹患癌症，即方便又不会胖。
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玫瑰花茶：强健心肺功能、美肤、清血；便秘时不要喝。 5.39.217.77:8898) |' M& _6 Q0 V9 m' i! x/ O
% t7 S6 B7 M' n! R+ W! b6 C. i姜茶：御寒、止呕，但喉痛发烧，有内热时不可吃。 5.39.217.77:88980 F1 h9 H8 p6 z2 V O- L7 U5 y1 p, D0 \
& F0 r3 _! n1 T6 n' V/ w鳟鱼、沙丁鱼：营养丰富。
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大蒜：最佳天然抗生素，但眼压高，或眼有红丝时不可吃。
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绿茶：抗癌最佳饮料。
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葡萄：补血、强筋骨。
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' `0 J- w" z# s7 C1 I- \) b米、米制品：比面包营养，且能提供持久体力。 % L3 `# z2 E0 H4 d) I) T* x
6 }* d1 ]3 u* G0 Z) w- j奇异果：维生素与矿物质极为丰富。
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7 a' P: ~* ]/ P8 _4 v. Q5.39.217.77:8898黄梨：黄梨的酸是最好的消化剂，其中所含的BROMELAIN酵素，可帮助食物消化；也能增加卡路里的利用率，促进肠子蠕动，帮助顺利排便，避免肥胖。 |
發表於 2007-12-19 08:48 PM
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