夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb1 o, c; C; Y$ k
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，tvb now,tvbnow,bttvb, N! M& n+ q* Z' \3 D
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：' c& n [5 n# [. k) B" T& R
' @1 E3 D8 `- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司) r' M! S n. J) h* F' V
、麵包、清粥小菜來充飢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h5 u. n; Y3 h$ i2 V
* t9 |8 x( q. O, L2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb& ^; R! H, @6 F0 U
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱( q. N% n0 K/ ` L: p, ~5 H
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) w' v# V4 p8 J h! x$ H1 Q8 S
# B; I$ M! R# c3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油; B6 s! c) T* e9 l& L/ X" L, D4 J
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
2 v- H: h$ D. ]! B' B/ _公仔箱論壇8 g! O% q: G# l# s5 I/ r9 r# x
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
o0 R, w6 B. I. `9 y2 k" x; d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 \' r6 I0 r* M: ~
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
$ j5 U7 z1 C0 l; Q2 \% y燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
- C; ]# H' `+ ?4 Z機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }8 V" z! ^6 U1 v0 v2 E( N
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，- |. H& ~0 h% P( L) A- j1 k
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
