夜自己的身體也要顧好
- V ~5 i5 ?8 z/ \熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
- s! Q: }! H, @! O7 o$ H公仔箱論壇也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
( z( l8 n( p, B* h: } S& v4 [& D/ f
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司5.39.217.77:88986 H4 `( a/ T( I7 u! k8 a3 ?7 s8 K
、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇) E; T/ G0 w4 [; Q' }% X0 C
; C6 o! t" X& o9 z3 p8 utvb now,tvbnow,bttvb2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的
: N! [5 Z# q" i( A/ b/ S8 A公仔箱論壇自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M; t- M3 Y6 ^( q/ v- `, L/ b
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
3 }/ k' H" {3 O/ ~1 b# U5.39.217.77:8898
: O1 y/ l. K/ m1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油公仔箱論壇" a" c* z) }; _( F0 |* M% `
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。5.39.217.77:88989 ` m4 Y6 ~( @0 ?+ ]
; y0 g& |6 l# k# r3 o+ C! ~公仔箱論壇4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k( G: v/ Q2 C8 S
) Y3 w# q& s' r! r& U' i {5 f/ e5.39.217.77:8898晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃
) c F) [, G4 Q* otvb now,tvbnow,bttvb燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的
" T* R) C) S( X8 F( x# A; \3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，
0 ^2 E7 o2 w8 G7 ?' S4 ~$ E' g不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，公仔箱論壇: L. `& {( @0 E }: j8 p4 x
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。 |
發表於 2007-12-19 08:27 PM
| 
