[健康資訊] 多喝水不憋尿重衛生泌尿道感染不上身

如果常頻尿、尿急且排尿會痛有灼熱感，小心是泌尿道感染。' h* Q1 l6 |( X' R* e$ ~5 z
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這是因為細菌侵犯到泌尿系統所致。包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。

尿液應為無菌，但因肛門一帶細菌多，易經由尿道逆行至膀胱造成感染。女性較男性易罹患泌尿道感染，這是因為男性尿道口離膀胱約20公分，女性尿道口僅約3到4公分，因此容易在衛生習慣不佳或性行為情形下感染。tvb now,tvbnow,bttvb7 f+ h' t, e& r9 G

泌尿道感染的症狀包括頻尿、尿急、夜尿、排尿會痛、灼熱感、尿液呈現混濁狀、尿中帶血、下腹部或後腰部疼痛等症狀。另外，如果出現發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛等症狀時，表示腎臟可能已受到感染，即須立刻就醫治療。. K; d! O2 M" v/ s( l
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造成泌尿道感染的常見原因有飲水量不足、長時間憋尿、衛生習慣不良及更年期因女性荷爾蒙降低，易增加陰道及泌尿道感染的可能性（約一般年齡層的10至15倍之多）。

◎預防泌尿道感染建議有︰公仔箱論壇1 Z: s% B9 i9 w# f8 \
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●多喝水。
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●不憋尿。

●女性排尿及排便後，應由前往後擦拭（陰道口擦至肛門）。公仔箱論壇" V2 K! G/ O+ ^3 w# C- i

●穿棉質內褲，避免穿過緊衣褲。tvb now,tvbnow,bttvb: Y! H3 i' d0 u8 |/ p  d
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●性行為前、後要多喝水，並排空膀胱。5.39.217.77:8898" N1 E& D6 G$ c# Y6 d. v( t! ^& T
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●月經期間勤換衛生棉。" V+ Z9 t5 ~2 @( B! N$ e8 S, X
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●洗澡宜淋浴，避免盆浴。' `% R" I  p1 w( j. j' ~5 V

●多攝取酸性及含維他命C類的食物。公仔箱論壇4 d' I; z4 \1 l9 y

◎如何治療泌尿道感染？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J: _3 G$ J( g% B4 Y

●大量喝開水。每小時至少喝一杯水，若無禁忌，每天喝2000-3000c.c.左右的水分。3 F0 \# e. }0 L) h' Y) M; X

●平常可飲用蔓越莓汁，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌沾附在泌尿系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) \+ y% v- x9 m$ d
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●治療期間應避免房事。5.39.217.77:88989 k2 @$ n" u  f

●儘快求醫：醫師會依照患者的症狀和尿液檢查的結果，選擇適當抗生素治療。公仔箱論壇0 m1 T7 U& d# e6 m% L, U$ _4 P
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●感染期間應依醫師指示服用藥物，勿自行停藥，以免復發。# {! |. C0 }6 d% z& a: G* y

雖然大部分泌尿道感染都是輕症，簡單治療就會好，但嚴重就一定要讓醫師善加處置，因為有時也可能會致命，不可輕忽。

（作者為衛生署桃園醫院病房護理師）

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