返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 睡眠不足會影響情緒智商

新的研究顯示,睡眠被剝奪的人,無法判斷臉部表情,尤其是因憤怒或威脅而改變表情時;研究發現認為,疲累想睡者的判斷力不佳,特別是面對一個憤怒或有威脅的人時。% s  U  q0 }4 k: Z7 \5 k
  
4 z$ A7 E2 K* P0 }5.39.217.77:8898  加州大學柏克萊分校的研究者在12名健康成人觀看電腦合成臉部影像時掃瞄了他們的腦部,使用電腦軟體略為扭曲參與者的臉部特徵,例如挑高眉毛或撐大鼻孔,以顯示情緒變化,像是從備受威脅變平和或從友善變平和,之後要求這些研究對象將70個影像排序,排為威脅或不威脅、友善或不友善,當研究對象充分休息時,可毫無問題地找出情緒上的改變,但是當他們被剝奪睡眠24小時之後,這個能力降低。tvb now,tvbnow,bttvb3 R% s5 l' S$ j) v8 k* g8 w
  % G# H" O) Q) ]* ?8 |
  加州大學柏克萊分校心理學副教授、睡眠與神經影像實驗室主任Matthew P. Walker博士表示,當影像開始變得越來越少威脅性時,被剝奪睡眠者依舊將它們排序為有威脅性,而對於友善臉孔之情緒變化的感覺能力則未受影響。
& M0 m: W4 L- T- N  
1 o$ U) k7 j$ z( `1 A! W5 K公仔箱論壇  Walker博士表示,臉部表情或許是我們週遭最惹人注目的線索,大大地影響我們的行為,也會迅速改變我們對他人的感覺和行動;睡眠不足會有明顯的社交與專業後遺症,特別是醫生、軍警等職業,這些人需要對週遭狀況迅速評估並做出反應;當你睡眠被剝奪時,無法分辨威脅和不具威脅的線索,你會繼續認為那是有威脅性的,因而無法準確辨識情緒。. F3 Q- d' C, m5 q# ]- U, W
  公仔箱論壇) Z2 T7 a! r+ F9 n* _+ l, V
  未參與該研究的其他專家表示同意;波士頓大學醫學院神經與精神科教授Marlene Oscar Berman博士表示,人類是社群動物,如果我們在辨識情緒線索上有困難,人際之間就會有麻煩。
, g9 q& t/ \# e0 |/ a5.39.217.77:8898  
/ N9 m5 c' q% m7 T5.39.217.77:8898  Berman博士從事戒酒者的腦部情緒辨識研究,她發現,戒酒者就像睡眠剝奪一樣,無法辨識其他人的臉部情緒;她認為是腦中的杏仁核區域受到傷害,這個區域對於記憶、注意力、制定決策很重要,受損會引發問題。. @3 g: s$ x4 M$ ?
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~0 t2 M( c; ~  {  u: A# q
  無法準確辨識情緒者,生活上往往備受困擾;Berman博士表示,情緒辨識和正向及負向回饋息息相關,也與決策制定有關,畢竟,如果無法做出好的決定,會陷入大麻煩。公仔箱論壇  c+ @/ K8 a9 ]5 M
  
4 T& [% I9 C: W0 S- H3 l" v: ]) htvb now,tvbnow,bttvb  研究結果在美國睡眠醫學院和睡眠研究協會年會中發表。tvb now,tvbnow,bttvb. L, f8 _0 v! w2 K6 A/ C: k

: G1 B9 r+ E, R, Q% ]- {3 Y! Wtvb now,tvbnow,bttvb8 }; I7 |0 V6 ?& g
出處: WebMD Health News
7 U, ~: L4 ^1 C4 [) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者: Brenda Goodman tvb now,tvbnow,bttvb! ^: Q' L* i1 K
審閱: Louise Chang
返回列表