『十五種讓你身體年輕的方法』) F% C- f! h0 v( ^. r
, R( a( [% Z5 D3 }
☆吃早餐 - 可以年輕 1.1 歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y3 s, l$ E& |
-主要是補充纖維與水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- c2 t$ j' C t8 Z/ K
tvb now,tvbnow,bttvb& Q4 \' ?3 h$ T* S3 q9 y
☆養狗 - 可以年輕 1 歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" K9 `- e) [& Y6 L
-強迫運動，因為要帶動物出門便便。tvb now,tvbnow,bttvb* {( Q& l4 K# O5 l% I! F
6 }1 `) v5 X" x$ V* b Z5.39.217.77:8898☆擁有好的性生活 - 年輕 1.6 歲。3 n: Z2 t$ g; u5 T- \% v
-優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; g q1 p Q0 B9 i. P: i
% J* \0 D. S3 `3 S) k" j1 c
☆舉重 - 年輕 1.7 歲。
- e+ i, U) a7 W# J/ C0 `6 G6 ktvb now,tvbnow,bttvb-1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。公仔箱論壇. c7 I( m' O+ Z& X7 f
) A! c6 p# Q0 |9 p# i☆每日小飲一次 - 年輕 1.9 歲。5.39.217.77:8898+ Z% v' v! i. B2 |" z9 U
-小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康。
# a" X" |% l$ N. {0 e+ t. Ytvb now,tvbnow,bttvb3 _, |3 }! \: g8 D' Y
☆交朋友 - 年輕 2 歲。
0 Y& p# L9 B7 F* U# r2 l( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。
+ s# A' t. b2 P# F. q! }- w. _' k/ ^8 F
☆大笑 - 年輕 1.7歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q/ V" ~' t" G X9 H, S
-常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。' U G5 I6 t, T8 l' R8 J- P
; S. v$ d3 ?, v☆上課 - 年輕 2.5 歲。6 p0 r' ?: ?( w+ p* g) N. [
-學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶。 }2 i, |- Z# ~ F/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^3 ` T4 R6 v. s
☆每天快步半小時 - 年輕 3 歲。
' A [5 V9 }/ m5.39.217.77:8898-這是一項不錯的健身運動。tvb now,tvbnow,bttvb4 h D2 d, z; b% D: w) L2 s. Z
2 n, e0 O4 {) O& `: q" }% Y* ?. S公仔箱論壇☆充足睡眠 - 年輕 3 歲。
$ s% [+ a, t9 Y1 c. Wtvb now,tvbnow,bttvb-強應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
' a$ t2 l6 v2 D: H( a' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' i3 ~" V( l; v9 V
☆多吃蔬果榖類 - 年輕 4 歲。
* ~6 g! i( w) N% y- E0 e2 |: }
/ J. S5 P# Y6 i7 @ Ttvb now,tvbnow,bttvb☆少吃肉類、油脂 - 年輕 6 歲。
9 ^7 R3 D: ~7 w, G% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。tvb now,tvbnow,bttvb9 {! S) |) J4 q9 p% E0 {
" a- e+ O) w( Q1 [ v☆牙線剔牙 - 年輕 6.4 歲。5.39.217.77:8898+ B5 _2 ~; o2 M' h
-研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。
. S* U5 @1 Z7 y; y0 T' L公仔箱論壇
% U# S! A2 ~, t1 I8 }) ?# mtvb now,tvbnow,bttvb☆運動 - 年輕 6.4 歲。
. p1 z8 E# v1 _& t/ @tvb now,tvbnow,bttvb-一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
- v1 o9 ?, _1 r6 U6 Q: F公仔箱論壇公仔箱論壇; w, k8 k8 v2 f$ `" Z
☆了解自己身體症狀（預警徵兆)- 年輕 12 歲。
7 {% ~5 n, M0 ]4 B) h- C8 I$ q公仔箱論壇-預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。 |
發表於 2007-12-18 07:17 PM
| 
