一、預防乳腺癌
- p$ T" G2 k7 t6 }. ]* @4 g公仔箱論壇現如今患有乳腺癌的女性越來越多，並且有調查發現，公仔箱論壇' ^1 Y! ~8 l3 |# {: P
近年來患乳腺癌的年齡越來越年輕化，tvb now,tvbnow,bttvb) L1 _* P1 f0 _( |/ F
甚至很多只有二十的女性也患有了乳腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b4 y: d$ B) F# ]' E9 t, r
專家指出，導致乳腺癌的原因有很多，
' W) y* X* }/ Z' [8 u, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了因為日常生活中乳房護理不得當之外，公仔箱論壇8 E+ y) f+ y6 U) n
女性體內雌激素過低也是導致乳腺癌的主要原因之一。
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2 o; Y4 J7 v4 w+ T: C$ ~而多吃一些全麥食品能夠讓雌激素
% E* D9 e$ J5 z' @7 l在血液迴圈中保持適宜水準，
. @' s; R" n" c1 z5.39.217.77:8898不但能夠避免因為雌激素過低而導致的各種不適症狀，
. |4 K' e0 ?, {7 [1 ~4 j5 n5.39.217.77:8898同時還能避免過高雌激素而引發的諸多乳腺疾病，
0 i+ F4 Z) }! j* m% m! \5.39.217.77:8898同時更好預防乳腺癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 z: c& S4 S; U8 k, O7 ?
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二、降低膽固醇5 r+ M/ c2 P0 N' R
在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，
& t. Z) {6 R4 g2 D2 V% [; x5.39.217.77:8898而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，2 U+ E8 O6 }0 R/ M5 u4 U* e( V, T- `* L
適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，公仔箱論壇1 Z6 I j8 \& J5 G1 P# l( d& z* h
不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、
% D6 Y! a z: w4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。
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三、預防中風
$ k3 {, V4 r+ ^7 ?- y公仔箱論壇全麥食品中的營養非常豐富，
* r" {0 U5 Z- B* `不僅僅含有大量的水溶性膳食纖維，5.39.217.77:88986 @2 z: M3 S( I% l e
小麥胚同樣非常的豐富，
' P! H* P3 ^! K它可以很好的降低體內膽固醇和甘油三酸酯的含量，
- V4 Q, r* B, h4 rtvb now,tvbnow,bttvb更讓人難以相信的是小麥胚只減少低密度脂蛋白
6 B9 J$ w& g2 h1 A& ?, r0 ~' X5.39.217.77:8898的含量，而對人體中好的膽固醇(hdl)卻無影響，
1 D( j; E. D v6 K甚至還能幫助低密度脂蛋白避免受到氧化破壞。
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9 R# j3 L2 C: A( d6 \5.39.217.77:8898四、促進腸胃蠕動
% l# E1 [, { I6 S) X d$ xtvb now,tvbnow,bttvb在全麥食品中含有高吸水性纖維，公仔箱論壇- z3 H4 y9 _" W! z
這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，tvb now,tvbnow,bttvb: @# @9 s- a! K/ U
從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，1 f$ c, B9 ?: M) k
這樣便秘的情況就自然而然的消失了。不但如此，
0 b/ Q& w# s/ \: }. j4 P9 ^5.39.217.77:8898全麥食品中的纖維素和某些澱粉
$ ?) G0 Q! R2 i. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠阻止癌細胞在結腸中與膽汁酸發生化學反應後tvb now,tvbnow,bttvb: r! w1 N2 _7 [
被激活從而形成結腸癌，
! [" T! i4 R* }) A) A也就是說多吃全麥食品具有很好的預防直腸和結腸癌的作用。 |
發表於 2012-10-12 02:07 AM
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