感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
8 k0 f9 n3 @3 Q6 {0 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* m+ K9 D! Q% |5 U. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o) M2 K* a |: E; w
+ o5 C; Q- \8 I- [1 b; Y' H5.39.217.77:8898
" y# {* C- M5 D; dtvb now,tvbnow,bttvb |
tvb now,tvbnow,bttvb! L6 d. s# P! L6 x6 C/ o0 y; ^/ R
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。5.39.217.77:8898 L; X* n- b/ l0 N
公仔箱論壇& v. A7 N0 O. _3 j5 ?
) b3 c+ z; m( z1 q- \tvb now,tvbnow,bttvb8 r" U8 @' L0 w* g
/ q& Z: ]) r8 [ T* u6 U公仔箱論壇 |
$ c, c: o& K1 z3 U; rtvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。5.39.217.77:8898" f$ E# J# L* L' }& z
# N; h' k2 C7 H' E6 S: D+ C( A公仔箱論壇+ ^& L0 n O5 M9 L( j
! E3 ~, y2 r! F2 ^, V0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G1 @% Z! c8 X; M7 X2 V/ u' Q2 }) {5.39.217.77:8898 |
5.39.217.77:8898- m- V- S4 ]+ L- v$ H S
莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
% G+ M9 g0 `8 D ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，即可達到預防感冒的效用。
5 p0 E# s6 T! C+ z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E! O3 j" w" Q
' b' i; W- r! @, w# W2 V) I
/ V$ t2 E" e6 R( o: {
: N, X1 n7 z f E |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 e+ R" J3 f8 B. [4 Q) p
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
* Z; P4 r" l. E/ @7 G. K+ ^* U9 h/ d" M$ Y$ h3 F+ a5 m
公仔箱論壇- j- G1 s! R( ?
. M+ ? C4 l" Z/ ?) Z/ O, J9 n8 T
/ f' B# l8 g# _8 P |
3 S# g& L5 t9 G% G6 W& @: p然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。3 m* m" b1 v9 S9 i+ X2 B
2 P" O- E2 k2 {* f' Atvb now,tvbnow,bttvb
& B! `- W" L! A/ ^$ [. @% G5 m9 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J! M; m+ n: P/ ^4 C. N( a$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | a e5 Y- i( C
|
tvb now,tvbnow,bttvb# n1 c" g, G- f3 R5 }( M$ }, }
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀0 |1 A6 x. W. H, [; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, Z: o- K+ q, M& n5 b m0 C
2 I9 m* A/ H0 T5.39.217.77:8898. n0 Y& [% j1 Q2 Y& H5 c9 e
" K8 p9 v- g& y! r! V, f$ o3 B
|
- u$ Q; {: q8 C: B. Z M$ J公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。0 V2 L' k" Y) D$ g4 h5 g& {, ^- D& d
tvb now,tvbnow,bttvb) k, y O& {# u$ p9 n
) E( ^9 ^; @4 A N+ c5 |( G5.39.217.77:8898
5 R' r: D& f2 ~) T+ K/ @公仔箱論壇 |
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
8 Q$ h4 l. D3 ~0 j: n/ Y3 ?# l博士養生法5.39.217.77:88982 G) _7 v3 Y: S
5.39.217.77:8898; i0 \; g) K1 H+ G5 i' Q
5 q5 e: L" R1 S% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( R1 J3 u& Q+ A6 i
|
) u8 b2 |. ~# B' U5 D. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
, \, ?! s6 u& N3 b! `tvb now,tvbnow,bttvb
0 H& M/ h) s5 G& |% u/ l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ h; }4 y0 J* x' H- h3 H( a
L* i: `* @# p- ~. |
) U. {+ K6 T+ q V; z' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
7 q' s# H2 w5 S; j' O公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！
' S6 J) p4 t# T( ^- D2 K/ D
: D" f. |) `/ N
& d( Q. R7 E5 M1 y! d公仔箱論壇2 p( T) I" M1 r* p
|
- [+ v" ~; _8 n1 q, \5 @
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
. @$ d$ _) d) w' {/ R- |公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ W$ i7 Z4 e% ], ^* t9 G+ k
. p- c6 P" Y2 @& F: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K+ V3 W0 \ S( N2 ]& l. h
: I$ A( ]( C/ s/ L" h' X; r/ K& e |
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
