經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
2 | D' m! u9 [公仔箱論壇% U, T2 S% U3 B6 e8 V8 s
女性經期別吃這些東西 公仔箱論壇0 o5 G/ F& S ? q& s+ O! c
5.39.217.77:8898& z# c2 b# b1 B& o' g, K
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
" Z; T' d) @+ [( i& W; I% q公仔箱論壇
! S- P( S- w# p 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3 d" P s7 V5 ]- K. h; N: o4 R5.39.217.77:8898
) m0 I/ O9 S* C% r" [ }公仔箱論壇 3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2 ]/ [1 L4 }7 [/ Z公仔箱論壇
; H! k( c4 n7 w) Y4 ]% jtvb now,tvbnow,bttvb 經期不宜游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, } y5 d& _3 ^: r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P# R9 c" V5 w" Y0 C% Y
天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。
% C+ _1 C- x+ D( _0 b/ ^2 o; qtvb now,tvbnow,bttvb+ n5 @7 T1 M* P5 R6 i0 s% m
女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳
* ^0 y- _8 J0 \' E5 {6 a公仔箱論壇
/ F7 i: C0 M7 n' _ 婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。0 W: S- T: o! `. c4 X _
) b0 T; {" ?! k" u* h0 m5.39.217.77:8898 生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
( `6 [+ A; S+ R+ V) @2 N. Atvb now,tvbnow,bttvb
% w% W I/ A- t# @8 ?' [; F& R公仔箱論壇 現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。
9 k, n) F8 P# P# n公仔箱論壇5.39.217.77:88981 u# ~7 _& c3 {; e
經期前後三天內不能游泳
( l7 Z# W* N$ D0 F# Z: W; G* A* m) T% m. f% V2 ~4 y3 Q
同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
3 O# s! x* n, B* p+ V$ J4 z公仔箱論壇& S5 u U, H$ ~' ?$ ^. D
公共設施也容易造成婦科感染，需警惕tvb now,tvbnow,bttvb q4 o/ ^9 }# ~( q. O
+ z8 N, b' z( \8 h8 u- W5 L 公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 |
發表於 2007-12-16 09:23 PM
| 
