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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( O: ?$ T( w$ `6 j% T
礦泉水公仔箱論壇0 A/ p- G0 S2 Q1 {
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
4 _* T( v3 [* z, M4 X幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
- F Q3 T8 D% Q, Etvb now,tvbnow,bttvb薑茶
) E" j# [. s# n& I8 ]* q( s! G9 c5.39.217.77:8898好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb: p$ Q7 k6 ]9 w% S* ]' t
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
g1 |& @* p- N2 M/ }6 qtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶公仔箱論壇1 N X2 W3 I* K# o0 _ v
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
* f D: i+ ~" b7 l$ g7 g幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。公仔箱論壇, P3 A% L0 N- I. Q3 S
綠茶
: r$ T5 \- G* q+ M& {- Z; d公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
' K# h* j8 `) R5 U; U4 J幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
6 l5 _; h, w. I" s7 Y& }5.39.217.77:8898氨基酸飲料
% r- d9 F2 y# F好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。5.39.217.77:8898! Q& X3 I5 p9 l" P* _
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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