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7 G5 s+ _* O3 Q6 D' ^& etvb now,tvbnow,bttvb每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
; ?% N5 i) ?! ]3 |& C f礦泉水公仔箱論壇8 F! ]1 T5 h. p% Q& Z7 |
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。公仔箱論壇. N3 E a# a5 J2 C: ^1 h
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。" I+ o* w: o+ ~) U9 v. p$ p
薑茶
~" ]0 s* t3 ]& d% ?( Q好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
O2 o @/ ~* M, Z# O3 r) Q& [6 w幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
: O) m1 _0 C2 W B, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶5 A/ j( ~# B; A0 |& c1 r- k
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
; \( n" i; E% B3 o幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。5.39.217.77:8898% |. P9 y- ?$ @4 s# }' k: \0 d$ C! @
綠茶
2 ^- L% R8 y4 `. C/ c; o公仔箱論壇好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e8 D2 o2 m* A- K
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 g+ x$ x- |3 e; |6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸飲料公仔箱論壇8 a9 B2 b) ^$ E/ k4 h1 s
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
" @. V" x9 L! z# l7 z幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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