轉貼,,) s9 |4 z* p& `( R- S6 w
公仔箱論壇( S- R+ \3 R& w$ L. S) _7 z
每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇' B0 ^1 {" c$ z7 Y
礦泉水
: b, v- |6 V; q. f2 d好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
; ?0 v/ S7 G2 o& {& X5.39.217.77:8898幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }3 G* L$ \9 m( N' S' X1 b
薑茶
# n, c" F' B. A" p+ `# [& d' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ o9 {# Y5 ? z6 S6 c9 r
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
' [) Z$ V& J( ~- y3 h烏龍茶
9 o8 ~3 K2 {/ o, `, I7 s2 g5.39.217.77:8898好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
: ^2 R8 |0 L; k8 w+ K# D幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
' n3 v9 f6 L; E8 f6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
* @9 ]1 h( i# O+ w好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。5.39.217.77:8898* k/ r7 d( n& _- Q) u' |2 v
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 b4 |* h# o4 h7 Z8 Z) \0 B氨基酸飲料- P Q5 F8 p8 |: D) n* d9 M; k
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
. V# V7 b0 U9 q4 ^4 \! N' k7 N& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
| 
