綠茶＋太極 增骨質密度綠茶有助預防骨質流失。
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: J! _6 r0 q$ G6 `# l美國一項研究有171名更年期及骨質密度偏低的婦女參加，她們在半年研究期內，每日服食500克的綠茶丸，相當於飲用四至六杯綠茶的份量。公仔箱論壇! o) u3 S. P# {/ y4 M8 @
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一組人只服食綠茶丸，另一組人則綠茶加太極練習，研究人員在三個月及六個月分別量度一次骨質，結果顯示，兩組人由第三個月開始骨質密度提升，有練太極的人效果更理想。/ d6 N& x9 D7 I( e- H$ D" b9 u; d/ g
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研究顯示綠茶能促進骨骼重建，並降低因氧化帶來的壓力對骨骼損耗，由於骨質流失減慢，有助預防患上骨質疏鬆症，甚至因跌倒引致骨折的風險。5.39.217.77:8898$ }& A7 F3 H1 R2 A4 m/ c
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近年越來越多研究顯示綠茶對健康有不少益處，除了可防癌及降血脂等外，今次更發現可改善骨骼健康。 |
發表於 2012-9-27 11:36 AM
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