本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T: J, u" x9 d; ]! z6 {
' }7 }( \ O. w. B+ z. O: x9 m千呼萬喚屎出來（懶人版）3 N7 Y. Q: G- D, H+ S: ?
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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. O( ^9 G ?8 z1 P: `3 ]8 x2 s首先，通常會有的原因如下：
! G4 I1 u0 o- V$ Z) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活作息不正常？
3 R. o, O; O9 s5 b+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與人相處壓力大？
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再來，我們針對這兩個問題來看：5.39.217.77:8898 H& A( J( c# B! W
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
: z/ ~/ f" K% w p7 Xtvb now,tvbnow,bttvb沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？5.39.217.77:8898; c1 f5 B) m/ }* _6 f1 k" O
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
/ b2 t& ]# i4 F2 j公仔箱論壇隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 9 V4 k% Z0 Z5 w* u/ _! i0 B* z" C
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! ?+ ^' @9 a, h# I# K1 d# b2 g: @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式& w' n) H, i% y* G5 C
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯公仔箱論壇! k& d4 i, W) z1 @
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
* s: n' l7 Y5 L3 z+ P公仔箱論壇但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
! G; ~( t7 A" m. l# H$ q5.39.217.77:8898所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會 M! }" m- T6 }& p# A7 A0 Y& K; i
通常腸子就會呼叫你囉！
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3 V: r4 {1 }% B; a' H, e2 {最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！/ h8 n/ `+ h! f. H6 o! m! X. P
不要硬拖喔！7 z3 [( C9 P) [& J1 v
錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
- w/ l7 Z, s" N* W5.39.217.77:8898那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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