本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
( \' _ g) q! u* s4 J4 c3 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( s' l) H! f, ?- }5 B' O+ B
千呼萬喚屎出來（懶人版） j/ A4 j$ f2 G2 w/ Y
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策： 公仔箱論壇 T; J5 r4 `$ {4 N# k
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首先，通常會有的原因如下：* W- u+ H8 {! P$ S3 {$ ?
生活作息不正常？公仔箱論壇+ G3 \/ y' F* q$ X4 V% d6 F3 \9 C
與人相處壓力大？公仔箱論壇5 ^/ A& Z3 _% e: B
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. I1 J4 Z3 l! j, {) G% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再來，我們針對這兩個問題來看：
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# d& l+ j7 z+ z5.39.217.77:8898如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
; _% h' f* N' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
( p( T8 a- x0 a5 V* h5.39.217.77:8898所以，找一天讓自己睡得非常飽！
( A& o! q$ a8 m S7 c! D9 m隔一日，你十有八九就會有感覺了！ 5.39.217.77:8898& q! X4 s" Q% G* b1 |) i8 n( q
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* m. G5 `" d8 j! I6 j如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式5.39.217.77:88980 m2 l' l8 a7 j8 e
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# c9 W0 a' |/ N
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！tvb now,tvbnow,bttvb8 M- I2 P5 k, |+ L& R6 I
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！$ q+ c! n9 ]( Z
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會( u3 C. C5 V& H4 f7 |7 a
通常腸子就會呼叫你囉！
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6 f7 y3 x2 Q5 J- s/ Z, i" w" otvb now,tvbnow,bttvb最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
9 P- t3 D8 x9 F7 N, W Y0 Q* b; J9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要硬拖喔！公仔箱論壇1 N p6 L: M! d1 Y5 y+ s" o
錯過了這次下次就難難難哩！ tvb now,tvbnow,bttvb: _$ `9 P! W! q3 m
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
' `/ M- q, H+ Q3 I公仔箱論壇那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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