本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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% Q# A* Z6 P! s0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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首先，通常會有的原因如下：3 }( ]% Q, Q! W# |" R
生活作息不正常？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y0 D( B9 f0 r; K1 L
與人相處壓力大？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c, [. h, {: r) A. T
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常公仔箱論壇- f% V2 P1 T4 E2 o) z' V7 g
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？
4 I5 N* H" u7 ]# P, ?所以，找一天讓自己睡得非常飽！& Z& s2 t5 D, W9 W
隔一日，你十有八九就會有感覺了！ tvb now,tvbnow,bttvb6 C& H$ R1 e% r& v4 L
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: M1 T( L3 t' T公仔箱論壇如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式公仔箱論壇( ] x7 A) Y' j i& V
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯tvb now,tvbnow,bttvb0 ?2 b/ ^4 F4 N: Q4 E/ t8 ?$ l
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！tvb now,tvbnow,bttvb L: Q0 N t L+ v& g
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！
- n8 K7 m& e9 {0 O# O0 N! I公仔箱論壇所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y8 r8 `7 C& t3 d8 T
通常腸子就會呼叫你囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) i3 O* R; B
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
0 h. w/ m% Z, _$ Y9 i不要硬拖喔！
$ j" Y) `8 x6 e! G! w錯過了這次下次就難難難哩！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K- J! A! `8 W i, _
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! [8 o& n0 r& [% F. H9 Q如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
- P7 ]7 O) H0 M' f5.39.217.77:8898那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝6 I# Q$ z& A6 F
＝＋ 5.39.217.77:8898) r0 B+ ?3 ^5 o
+ ?8 J) B: k# \: q. I
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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