本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
9 R" X% m9 X4 H$ h4 M2 ?9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J1 N. z6 P" Z. f, |9 b' z公仔箱論壇千呼萬喚屎出來（懶人版）5.39.217.77:8898+ q& Z. H5 q) l$ K0 }5 p
以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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: }4 C x! |8 H9 r/ m5 Y/ G/ i2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，通常會有的原因如下：
9 r4 _$ o! e( f+ [$ D5.39.217.77:8898生活作息不正常？
+ c$ D/ _" n; x" a: stvb now,tvbnow,bttvb與人相處壓力大？
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^: Q& G( }7 @3 }- i$ U$ e {( E% j D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ A% T4 `2 ^$ |& z, \
再來，我們針對這兩個問題來看：公仔箱論壇( N* q" W; d6 d& I8 x. J
y2 y6 c9 n* ^$ Z% ]0 t, ]如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常
. o0 l* ^6 Q D( p# |9 ntvb now,tvbnow,bttvb沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？公仔箱論壇! T v; v* Z' ^4 H H
所以，找一天讓自己睡得非常飽！
; W& e% E- U3 B+ |隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式公仔箱論壇1 a9 t9 p' a, p' k: [+ B
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯
Z' l' o" A+ ]8 y' s5.39.217.77:8898三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！
8 F0 K0 K0 ~( @( P2 m [; Htvb now,tvbnow,bttvb但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！9 ^9 Z0 l' W5 Z. Y) m. a
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會公仔箱論壇) x9 v2 p/ c. @, ]/ M
通常腸子就會呼叫你囉！
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最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
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錯過了這次下次就難難難哩！
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如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
7 l: @* c, g2 w- m+ \/ C j3 Y1 K公仔箱論壇那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝5.39.217.77:88988 X- G8 c& h/ T" u7 ^) m* w) I* H
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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