- i+ m9 q" C6 G) a0 |
瑜伽也減少對跌倒的恐懼! J, C$ ^# `8 q) Q: `
6 V" ~2 I6 g9 _5 f, W# o5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- d* ~' U8 t3 g/ x( ?8 E4 B
5.39.217.77:8898# e( b! e" _1 x' g; r8 i
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。2 t4 J9 ~8 w2 N* E9 y; k: X% w4 g
5.39.217.77:8898' H# G7 z! M* U# W
印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。tvb now,tvbnow,bttvb8 a; i6 p& `2 y1 a' ^
' e/ E% \" r: l' }* [$ H3 H5.39.217.77:8898 Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
" _; n/ X( T8 _" g* ^0 x6 ~公仔箱論壇 5.39.217.77:8898+ C F- S9 A8 M! I
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。
6 z2 v$ N# p8 l4 N' N1 ^
( G1 C5 ? `* y* o9 z/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
1 P! d% W" u0 Z8 O* o, j9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J/ ]/ q5 X8 s: a/ P2 t 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb% f+ u2 n" U1 ]: K2 U" z# ?* ~5 \
_5 _; k9 `" A7 ^1 t0 j7 M4 N. K
Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x& Z' b- N' w0 Z2 [
tvb now,tvbnow,bttvb% h3 D/ A+ C" ^0 k
波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。4 A. c% J3 \1 [' q5 z3 x- d$ W: V
5.39.217.77:8898/ N5 N$ G$ r8 D! i
Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。tvb now,tvbnow,bttvb7 J- B% T" l7 x7 O+ n
" g4 P' w V) E公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
4 T: L: M9 i) L- [, v* |5 t: f5.39.217.77:8898
: l( v: @, k# [* O; E, X4 b" }$ p5 K! D9 v! W. L2 Q+ ?
- w0 k1 H$ E E( y! Y. @8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V& a5 E9 d4 t' v7 V公仔箱論壇出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 S4 G5 p* ]; P" Z& Y6 e
作者: Matt McMillen TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 P* z, |1 G. s% l& u( ]3 [
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
| 
