" ~6 S! N- R$ j8 ?公仔箱論壇瑜伽也減少對跌倒的恐懼
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6 P4 K% ]- @% W6 F公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ Q0 J: \& Y. e7 I$ w/ ~2 I2 R
刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o* l- a7 Q: o5 E) C
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印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。tvb now,tvbnow,bttvb% U9 _* T0 Z7 {2 b) D8 s- n6 J. ?9 q
7 Y& |& I: P. W( v' d2 \: H. H9 U2 w公仔箱論壇 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。& A( E/ q6 u" ~4 s- _
$ W1 J |) f0 a6 {公仔箱論壇 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。) T" t$ y1 n" Y
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根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。5.39.217.77:8898/ t) `1 @- ^9 a5 I: A
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Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。# Z' F2 J, F0 _/ C! _
) A8 F* ~. h$ v' c5.39.217.77:8898 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。公仔箱論壇5 D1 [' A% E* h; G
( w# i" W8 r/ k% {/ Z公仔箱論壇 Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
) A6 D9 l k- ?& I, j3 l9 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z/ |( A% I9 X4 p3 P+ J& Z
Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。tvb now,tvbnow,bttvb. y! S. ]5 I# F$ g+ w) S6 O; l
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, r+ c) K: L2 K( I* ^tvb now,tvbnow,bttvb出處: WebMD Health News
. O4 m" [5 x4 H/ }( J0 \- D作者: Matt McMillen
" ^4 h" p3 l7 F7 n8 A4 X審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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