) m5 x0 N: i+ l q- Y: C2 X, |公仔箱論壇瑜伽也減少對跌倒的恐懼
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5 f4 C$ T# z7 n7 O5.39.217.77:8898刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v! U' J9 a v2 k! e# ~1 }
2 ?% \! V/ q* stvb now,tvbnow,bttvb 印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
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0 a" c/ `0 f- C5 E5 q; atvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。9 V; t, H" ~( ^3 M9 w& p
7 q: E9 a- I, `) f4 ^% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。公仔箱論壇4 Y$ W7 G5 L4 }, Y: R) |+ G3 {1 Z
$ t5 u6 s( D2 v( R$ \1 M ^- X5.39.217.77:8898 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。
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* l* ?; p! ?" E* h% d) a$ {tvb now,tvbnow,bttvb 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。公仔箱論壇: }4 d- o- s$ J2 d% G
& L# D% m1 n8 x; Y1 l# z8 W$ E5.39.217.77:8898 Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。/ m3 i0 R, p) }/ f- @
. t$ q7 v- [2 i5 f" ], E公仔箱論壇 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。tvb now,tvbnow,bttvb' Y+ }- K& ^- o6 ]
) O/ C% w# z1 q' Y0 |* n" h Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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! L. z- n& M9 \1 `3 n( {9 _公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 I8 }2 u: p7 q
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3 n+ b' O4 u% p" _, `. y公仔箱論壇出處: WebMD Health News
5 {& H- N/ e# |7 ]/ M; @* T2 ^/ v公仔箱論壇作者: Matt McMillen
- D! _; `, b: X& |( atvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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