9 x1 Q9 I( W# ?, {# ^輕微焦慮或憂鬱症與死亡風險增加有關( w( L) a/ u1 f" g% A e8 ^
5.39.217.77:88980 B6 M8 h5 C# }/ k& r
5.39.217.77:8898# i8 a/ m6 R' k0 R4 K* p/ J
3 J# B/ m% Y5 v
有個最新的大型研究顯示，即使是非常輕微的心理問題，也與增加死亡風險有關。
9 P1 f# n1 i! ^& x5.39.217.77:8898
8 T/ j- J% {0 D2 p$ a( T5.39.217.77:8898 這篇刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）的研究中，研究人員蒐集了超過6萬8千位35歲以上的成人資訊，他們都在1994年至2004年間參加全英健康調查。
3 ?2 s, ?( l# {- G( D& @; S 5.39.217.77:88985 N! @+ Q2 p: z1 {
每位參加者都要填寫12個精神健康調查問卷，詢問有關是否難以專注、擔心到睡不好、感覺自己很有能力或有壓力、無法突破某種困難、不熱衷活動、能夠面對問題、感覺不快樂、憂鬱或是沒價值、缺乏自信等等問題。
5 ^) S; Y! w" K8 K公仔箱論壇 & U, w3 l+ g. p* C
研究人員依照分數將參與者分成四組，0分的是一點也不憂鬱的人，作為對照組；1-3分的人是輕度憂鬱，這些人有些焦慮或憂鬱的徵兆，但不需要看醫生；4-6分的人有臨床上的憂鬱或焦慮症狀；7-12分的人是嚴重憂鬱。
0 P7 n8 R8 w3 K* F1 Q+ n
" D2 o$ }3 g8 K/ v$ f6 f J公仔箱論壇 接著，研究人員將資料連上英國死亡紀錄後發現，有超過8千3百位參與者死亡，大部份是因為心臟病或中風(3千多人)；接著是癌症(2千多人)以及意外或受傷等「外部」原因(3百多人)。公仔箱論壇' @) p9 J; m+ a4 `# F, _0 c
0 M) d6 a4 Y- |0 B, L2 ^公仔箱論壇 越是焦慮或憂鬱的人，死亡機率越高。有輕微問題的人，死於心臟病或中風的機率比沒有問題的人多了近30％；中度問題的人死於任何原因的風險增加近45％；嚴重問題的人死亡機率增加近95％。' W- u" U3 m3 o$ O- U
公仔箱論壇2 v" V5 G3 |2 e k+ s G. l
研究發現，有時因為擔心而晚上睡不好，或是對工作難以專心，這種因為淡淡的憂傷而緊張的情緒，可能會讓未來10年死亡的機率比其他人增加20％。即使考慮了經常伴隨焦慮或憂鬱的抽菸或過度飲酒，以及運動、體重、糖尿病等因素後，結果依然如此。5.39.217.77:8898* H" i; \% i3 P: m7 V
- V0 }$ g' f1 K' D; M2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究無法證明焦慮或憂鬱會直接導致死亡，其他研究也無法證實，是因為憂鬱而生病或是因為生病而憂鬱。而且這篇研究也沒有計算所有早死案例，也就是在研究前5年死亡的人數，因為疾病比較容易讓人變得憂鬱與擔心。
3 [" P/ [' ~: l, f& m
8 g# L; c$ U7 o2 }6 b( v1 V 英國愛丁堡大學的Tom C. Russ醫師表示，關聯性非常清楚，即使是症狀輕微到認為是生活的一部份，或認為仍與死亡風險增加有關，都代表我們需要更加嚴肅地看待這些事。7 n2 }+ u0 h r% O" I' w
; E: w) h) C* m: {' m; Y4 S公仔箱論壇 美國亞特蘭大Emory大學的Viola Vaccarino博士則認為，這篇研究證實，憂鬱症是心血管疾病與死亡的風險因子。那麼，人們應該如何處理憂鬱症與焦慮症呢？5.39.217.77:8898! |# p e% w" K7 r: y4 r
' o) Q+ a. M \# Gtvb now,tvbnow,bttvb 有些研究顯示，藥物可以幫助放鬆，改善高血壓等心臟病的風險因子，但還沒有研究證明，減少壓力有助於活得更久或是讓人比較不容易死於心臟病。$ c8 R/ p V. A( d* P3 j
( d% v, O% i) m+ i 現在對於有這些症狀的人，還沒有清楚的解決辦法。Vaccarino博士表示，在還沒有辦法之前，可以考慮「談話」療法、運動、以及其他像是藥物治療等方式，來幫助降低痛苦。9 ]4 L7 { r* J# O+ |" a
0 ?# `& H5 P4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E2 x0 ~; R. V& V+ Z. J5.39.217.77:8898
7 h# ?! v5 n4 l7 o6 F) M6 c" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W. t% t% G% B" u; u. s: ^出處: WebMD Health News
I2 g8 v' t* }+ Z作者: Brenda Goodman
# i4 Q6 N9 z; a" T5.39.217.77:8898審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:17 AM
| 